SOS! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе!

[alagor]

Сообщение от dana

хм... а 2 кило сливы и кило мандаринов за день - это много углеводов? или это много клетчатки?

Мякоть мандарина
Пищевая ценность на 100 г продукта
Энергетическая ценность 53 ккал 223 кДж
Вода 85.17 г
Белки 0,81 г
Жиры 0,31 г
Углеводы 13,34 г
балластное вещество 1,8 г

Источник: Википедия

[dana]

ну, значит, по калориям я вполне набираю норму )))))

[Крилин]

Как я и предположил, у меня оказался изрядный каловый завал в толстой кишке. Заголодал на денек (ночь-день-ночь) и вечером замутил знатного эсмарха. После первых же полулитров был неслабый позыв на дефекацию, после которого вышло грамм 300 мягких, но оформленных каловых масс. Странно, почему они не выходили, тк такой кал обычно вылазит без проблем. Далее уже своим анальным ходом я выделил еще столько же.
На всякий случай влил суммарно 3 клизмы по 2 литра. Последнюю клизмень сбацал с 2 столовыми ложками лимонного сока и настоенной на чесноке воде, чтоб вжарить по гнилостным микробам.
В итоге вышли и поносообразные, жидкие выделения. Всего минимум на килограмм, считая 1ую и 2ую партию.
В целом странная ситуация. От чего возник такой глобальный запор, при этом с нормальным и мягким калом, а не окаменевшим, я не просек. Выходил же из голода достаточно плавно. Перистальтика работает недостаточно? Полагаю, это могло быть связано с тем днем, когда мне резко подурнело. Может, кишки выключились из работы, а я продолжал хавать на полную катушку (в пределах дозволенного). Вот и образовалась пробка.
Но теперь я хоть знаю, что застарелого глобального калового камня там не было, ровно как и "заворота кишок".

Удивительно, но на длительном голодании и выходе из него я больше всего настрадался от запора.

[Кошка]

Игра в популярный ЗОЖ идёт в самом разгаре, и если что-то происходит не по сценарию, то в ход идёт тяжёлая артиллерия из 3! клизм, чтоб враг надолго запомнил: «шаг в сторону – стреляем без предупреждения» Но ведь соперник ваш, ваше тело – это ведь не механическая кукла, чтоб, простите, в туалет по часам ходить, оно ведь тоже живёт по каким-то своим законам, о которых вы только можете догадываться, но никак не диктовать их. Тут может быть и эмоциональная причина, и физиологическая, может на новолуние среагировало, притормозив выделительную систему. Соперника принято уважать, а уж своё родное тело – так и любить, и если вам что-то не понятно в его невидимой работе и случился какой-то по-вашему сбой, то не нужно устраивать аврал и генеральную продувку всех систем
Было бы здорово от страхов и непонимания перейти к дружбе и ощущению тела не головой, но сердцем и интуицией

[Крилин]

А сделать клизму, прекратив страдания организмы, и было моим "Истинным Желанием", т.е. подсознательной интуицией

[alagor]

Сообщение от Крилин

А сделать клизму, прекратив страдания организмы, и было моим "Истинным Желанием", т.е. подсознательной интуицией

и в чем "страдания" выражались? кроме описанного выше беспокойства на тему "а почему так долго нету ..."?

[Крилин]

Метеоризм уже начинался, и ощущения тяжести в кишечники стали достаточно явными

[dana]

вполне разделяю мнение крилина на этот счет. даже не понятно, что кто-то может чувствовать "необыкновенную легкость", что в теле, что в уме )))) при отсутствии стула несколько дней. мне, например, тоже всегда хочется с этим разобраться.

[Крилин]

В общем, я осознал, что хавал слишком много клетчатки (хотя не особо выбивался из таблоида Николаева-деда). Но кишки у меня, видать, восстанавливают свою двигательную функцию очень медленно, тем более, я сразу схватился за длительный срок, вообще не имея опыта голодания.
Возможно, стоит на пару недель снова перейти на цитрусовые соки + немного твердой пищи (200-300 гр салатов, гречки и ягод в день) + сывороточный протеиновый порошок + мед для углеводных загрузок. При таком питании у меня всегда был стабильный и легкий стул на выходе, разве что протеином баки не заливал. Но без животного белка я счаз загнусь и потеряю последние остатки мышц, которые хоть как-то начали восстанавливаться. Кстати, выгляжу с хилыми, но рельефными руками лучше, до голодания, хотя тогда они были почти 40см при весе 78-80.
Заодно можно будет окончательно победить все жировые отложения, а их осталось не так уж много.

[losky]

Подскажите мне, пожалуйста, как поступить. С голоданием я знаком. В весенний пост проголодал 14 суток на воде. Сейчас идёт четвёртый день нового голодания. Хотел дождаться кризиса и завершить. Это по правилам, и то, что было у меня раньше третий день. Но вот уже заканчивается четвёртый, а его всё нет. Что делать заканчивать или ждать дальше?