|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
19-03-2022, 12:53 | #7341 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,500
Поблагодарил: 22,268
Поблагодарили 51,651 раз(а) в 7,590 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Спросил опытного мужика моего ровесника, который много лет выступает по жиму и ни разу не одевал никакую экипировку. Лучший жим 150 в 63 года последний раз, без подтверждения 2 последних года. Но он выступает в НАП у них нормативы поменьше и чисто в жиме 3й разряд - 100 кг в весовой 82,5 кг по его ссылке: http://powertable.ru/api/hs/p/norm?fed=0003
В ФПР он говорит что нормативы только в троеборье и они выше чем у других федераций. Я ему ссылку свою бросил, он говорит что это наверно однослойная экипировка в жиме, но говорит они за жим все равно разряд не присваивают, но допускают что атлет выступает только в жиме и получает там за призовое место и все такое, но на разрядную квалификацию это вроде никаким боком.Он тоже занимал у них первой место в своей возрастной и даже разговора о присвоении не стояло. В НАП там и за отдельный жим присваивают разряды. В троеборье он не может выступать потому что в 40 с лишним лет наехал на горных лыжах на дерево и последствия травм привели к заболеванию суставов. В 49 лет когда начинал железо попробовал троеборье, но только хуже и вынужденно оставил только жим. |
19-03-2022, 13:15 | #7342 |
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,673
Поблагодарил: 32,270
Поблагодарили 15,151 раз(а) в 1,698 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Приседание со штангой Андрея !
https://youtu.be/MyC-v6PzoDM
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта ! Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал ! Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981 |
19-03-2022, 13:25 | #7343 |
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,673
Поблагодарил: 32,270
Поблагодарили 15,151 раз(а) в 1,698 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Жим со штангой лёжа и становая тяга Андрея !
https://youtu.be/VVkASvumqC4
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта ! Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал ! Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981 |
19-03-2022, 13:51 | #7344 |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Красноярка Омской
Сообщений: 3,435
Поблагодарил: 12,983
Поблагодарили 21,487 раз(а) в 3,354 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Замечания:
а) оторвал стопы от пола б) жим без команды и с паузой внизу Незачёт) |
19-03-2022, 14:03 | #7345 |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,831
Поблагодарил: 16,714
Поблагодарили 13,324 раз(а) в 1,857 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Я больше за Лару на приседе переживал. Неужели она рассчитывала поймать штангу?
|
19-03-2022, 14:20 | #7346 | |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,500
Поблагодарил: 22,268
Поблагодарили 51,651 раз(а) в 7,590 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Цитата:
Да Антон если она умеет страховать и сразу вовремя подхватить, то помощь даже в 10 кг будет достаточной. Если сзади какой нибудь тормоз или отвлекся, то штангу надо бросать назад, а там человек стоит. А вообще бросать любой вес не трудно. Я делал как то полуприседы не в станке кг 130 или чуть больше и меня начало просаживать, сбросил назад без проблем. Вот в жиме лежа там без страховки неприятно - штанга ложится на тебя, если без замков то можно наклон в сторону и туда упадут блины с одной стороны, потом ты упадешь вместе со штангой в другую сторону. Можно пытаться скатить по животу до тазобедренных и при этом орать "спасите!" Короче жим без страховки делать опасно и если страховщик тормоз - то же опасно. Надо или 2 страховщика и они вытянут любой вес или своевременная помощь всего на 5-10 кг и это можно сделать одним пальцем. |
|
19-03-2022, 14:22 | #7347 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,381
Поблагодарил: 44,087
Поблагодарили 55,615 раз(а) в 6,367 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Замечания учтём на будущее.
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" |
19-03-2022, 14:26 | #7348 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,381
Поблагодарил: 44,087
Поблагодарили 55,615 раз(а) в 6,367 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
А ты обратил внимание как Ларчик подняла на бицепс 100кг, когда я не смог осилить жим во втором подходе? Легко так подкинула на стойки...
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" |
19-03-2022, 14:28 | #7349 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,381
Поблагодарил: 44,087
Поблагодарили 55,615 раз(а) в 6,367 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Ларчик не трогала штангу!
Она отличный страховщик! Не тормоз!
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" |
19-03-2022, 15:01 | #7350 | |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,381
Поблагодарил: 44,087
Поблагодарили 55,615 раз(а) в 6,367 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Цитата:
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" |
|
Здесь присутствуют: 12 (пользователей: 0 , гостей: 12) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Семейный забег при низкой весовой категории | Junela | Примеры успешно проведенных голоданий | 25 | 25-12-2012 14:23 |
Семейный ЗОЖ | Esperanza | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 122 | 12-12-2007 08:21 |
Спонсорские ссылки: | |
|