Еда раз в сутки

[Деян]

Сообщение от Фее4ка

Добрый!
А подскажите, если питаться один раз в сутки, можно ли пить кофе с молоком, чаи и тд, это будет считаться приемом пищи, или не помешает интервальному голоданию?

Принципиально важно отсутствие углеводов и плавный переход к такому питанию. Если чувствуете что вам комфортнее добавить немного молока то на первых порах это нормально, лучше сливки, в молоке много молочного сахара- лактозы, хотя пара ложек не сделают погоды. Я с утра добавляю, прямо в кофе, льняного или горчичного масла, это способствует к приучению организма на расщепление жиров. Не нужно себя заставлять через силу, все должно происходить естественно, фанатизм тут не уместен. Дальше войдете, так сказать- во вкус, и такой образ питания будет приносить удовольствие.

[Romkaisland]

Здравствуйте,
Я уже лет 6 питаюсь раз в день, с утра просто теплая вода, потом немного сезонных фруктов, а на ужин уже вареная еда - гречка с овощами, картошка, бобовые (сейчас реже, что то организм в них уже не так нуждается).
Периодически прохожу чистку питанием по системе семь ключей радуги, это очень мощная чистка, там просто продукты рассортированы по частотным характеристикам на семь спектров - от низкочастотного к высокочастотному спектру.