Дневник Ali (14 дней)

[Derby]

Сообщение от Ali

Девчата, у меня на работе нет дневного света... меня это удручает... Кто нибудь знает как разнообразить свою рабочую жизнь? может растение какое-нибудь купить себе?

Aliш я когда работала в офисе, растения у нас были везде они полезны, конечно поставь хотя бы мааленький кактусик.

У меня на офисном столе стояла рамка, где мы с мужем небольшая, лежали какие-то мелкие плюшевые игрушки, статуэтка маленькая стояла, еще валялись магнитики, которые я цепляла к подставке бумаги для записи.
А еще на мониторе я приклеивала маленькие солнышки, поросенка как маленькие магнитики из ткани. Все это мне настроение повышало с утра.
А еще у меня был коврик для мыши оранжевый с апельсинами.

[Рафис]

Сообщение от Derby

когда работала в офисе, растения у нас были везде

Чемпион по очистке воздуха в помещении - хлорофитум!
Энергетику нормализует герань!

[Ali]

Derby,


спасибо за поддержку, милая...

действительно, я подумала что лучше что-то с утра сьесть чем вечером... видела результат на себе...

ок, значит украшаю свой стол... нужно что-то придумать... красивый календарь себе найду и еще что-то придумаю...


Рафис,

[Рафис]

Сообщение от Ali

и еще что-то придумаю..

Влюбись в себя - это лучшее, что ты можешь придумать!
И начинай излучать счастье и любовь,
окружающие тот час почувствуют перемены в тебе,
если сможешь всё сделать правильно!

[Derby]

действительно, я подумала что лучше что-то с утра сьесть чем вечером

У меня мама ест вредности утром и сладкое тоже, до 12.00, уже похудела немного и после 6 не ест, только зеленый чай.

ок, значит украшаю свой стол... нужно что-то придумать... красивый календарь себе найду и еще что-то придумаю

Aliш, про календарь супер идея, молодчинка!!!

У нас они висели у каждого с рабочим столом рядом, правда нам их выдавали в компании, такие настенные большие корпоративные календари. А если у тебя стена рядом, то вообще можно на нее много чего навешать. У меня она была справа от стола и на ней - пробковая доска и я туда вешала всякие красиво оформленные списки, типа телефонов сотрудников, всякие цветные липкие бумажки, схемки цветные, структуру компании и т.д.

[Petrovna]

Как дела? К приезду гостей готова? Они на долго приезжают, и что планируешь делать дальше?

[Ali]

Сегодня меня потянуло на пирог... сьела кусочек с кофе... с утра...

и поняла что это предел... т.е. я возвращаюсь к старому питанию а этого НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ ДОПУСТИТь НЕЛьЗЯ...

девчата, когда читаю дневники голодающих, тогда хочу тоже голодать...
а когда читаю про сыроедение, то голодать не хочется...

вообщем, понимаю что нужно что-то делать...

[Ali]

Petrovna, Дела... Петровна, я рада что ты идешь в голод... мож я с тобой???

я то и питалась как-то все время странно... то на одном кофе, то потом срывалась на выпечку, хлеб, и вареную/жаренную еду... потом опять только на воде, меде и кофе...

вообщем, какими-то усилиями удержала вес (набрала 2 кг, но не больше)... а если бы не такой эксрим в питании, то уверенна что набрала бы больше...

сейчас понимаю что крисиз у меня... тянет на старые привычки... хочется тортиков, мороженного, жареных котлет и картошки (кстати, ее я тоже пробовала после голода, слава Богу не сорвалась и не обожралась ей)...
НО, старые привычки стучатся... я ХОЧУ поголодать... организм чувствую что засорился... вся какая-то рыхлая и сахарная...

Прочитала что ты собираешься в голод... с тобой у меня так хорошо получилось прошлый раз... вообщем, кажется ты меня вдохновляешь...

постараюсь начать уже а потом мы будем вместе...

к приезду гостей не готова... дело в том что может мне и не нужно производить впечатление на них... (приезжает человек который давно уже хочет отбить меня у моего молодого человека.... а мне он не нравится... и мой молодой человек совсем никогда меня не ревновал и не ревнует...до него даже не доходит... чему я рада... но все-таки не хотелось упасть лицом в грязь)... хотя все это мелочи... главное что мой молодой человек доволен мной...

вообщем, будет немного стыдновато если моя одежда не будет на мне сидеть так удобно как раньше... но и только... а все остальное мелочи жизни... ведь не собираюсь же я заставлять своего молодого человека ревновать... (иначе как аукнется, так и откликнится...)

Вообщем, сейчас ХОЧЕТСЯ голодать... надо только начать... а это я уже пытаюсь сделать НЕСКОЛьКО ДНЕЙ... пока без успеха (хотя тот факт что сегодня сьела пирог ужаснул меня... наверное это и поддтолкнет к голоду дней на 10)

[Petrovna]

Сообщение от Ali

хочется тортиков, мороженного, жареных котлет и картошки

Простые углеводы - быстрая энергия, может попробовать сложные углеводы и энергия будет и сыта будешь. Каша овсяная на воде(размазня) с каплей оливкового масла и каплей соли с утра и часа на 3-4 можно забыть о еде. Судя по твоим описаниям состояния кожи, белка маловато и кальция в твоем питании. В обед салат легкий(без авокадо) (200гр)+яйцо или рыба на пару или куриная грудка на пару70-120гр), полудник - фрукт,
а вечером, не позже чем за 2,5 часа до сна - творожок обезжиренный+ фрукт

[Ali]

скажу что рада что веду дневник... можно изложить свои мысли и при этом понять в чем заключается проблема...