Снова на форуме и новый рывок!

[Katushka]

Hungry85, а может на празднике день на фруктах со своей тарелкой, а со следующего дня продолжить просто?

[Hungry85]

Сообщение от Katushka

Hungry85, а может на празднике день на фруктах со своей тарелкой, а со следующего дня продолжить просто?

Ну на фруктах я уже сегодня))) Слупила с полкило мандаринок (высосала сок, больше отходов), плюс гранат. Голова прояснилась, шея совсем не болит, но заколотила после еды. Удалось снять стаканом заваренной травы пустырника. Получается, правда невротическое?
Продолжать, конечно, надо, хотя бы на 2-3 дня после этого обеда, а как максимум - на 7-11. Но пока точно не могу планы выстроить, возможно, на следующих выходных будет поездка в область, и голодать там тоже проблематично будет.

[Katushka]

Hungry85, наверное невротическое, раз пустырник помог.

[Hungry85]

Хотела уже не жрать, но под вечер накатил жорик. Съела хурму и сделала себе пресловутый кефирчик с зеленью. И опять приступ внутренней дрожи. В этот раз внешне ничего не видно, пульс в пределах нормы, а внутри будто все трясется. Грешу на острый вкус - зеленый лук в наборе оказался необычайно злым. Где-то слышала, что когда нервная система ушатана, любые раздражители могут вызвать ухудшение ситуации, в том числе острая, соленая, горячая пища. Надо избегать...
Только вот от кофе отказаться, боюсь, не смогу. Прям наркоман кофейный. Вроде при нарушениях мозгового кровообращения кофеин даже полезен, т.к. является природным ноотропом. Но как быть с этими приступами колотуна?

[Katushka]

Hungry85, может травки подобрать какие-нибудь, позаваривать?

[Hungry85]

Сообщение от Katushka

Hungry85, может травки подобрать какие-нибудь, позаваривать?

Ну так и буду. А то вчера под ночь еще валерьяновых капель чуть не пузырек уговорила. Спиться ж можно. Вон, у Гордона, кажется, было, что у женщины детей отобрали за баловство настойкой пустырника
Так что, будем искать для заваривания.

Вес 81,1. Много, зараза. Вчерашний кефир явно спровоцировал задержку жидкости... Хотя не уверена, что дело именно в нем. Тело реагирует по-разному. Иногда выходила на молочке - и никогда таких проблем не было. А сейчас и выбора нет. Хотела вчера огурчиков-помидорчиков, но офигела от цен и пошла домой...
Оно, вроде, и пофиг на этот вес сейчас, но эти колебания влияют на позвоночник, да и мозговое кровообращение страдает от избытка воды. Даже в больницах ведь назначают мочегонные в рамках такой терапии....

[Katushka]

Hungry85, тогда можете сами купить трав и сделать коктейль, куда и успокоительное и мочегонное. Я бы так сделала. Еще мед с черносливом и курагой на ночь тоже успокаивают.

[Hungry85]

Сообщение от Katushka

Hungry85, тогда можете сами купить трав и сделать коктейль, куда и успокоительное и мочегонное. Я бы так сделала. Еще мед с черносливом и курагой на ночь тоже успокаивают.

Надо сделать. И мочегонную кинуть можно, но вряд ли поможет. У меня после голода, если уж начинается этот затык, то даже фуросемид не беред. Чтоб совсем уж не отекать, тупо ограничиваю объем потребляемой жидкости (до 1.5 литров в день). Ну и еду в этот период лучше более калорийную, но меньше по объему (чтоб с весов в обморок не упасть). Сегодня вон один стакан кефира только выпила, но, чтоб не голодно, съела где-то 50 г фундука. Еще в планах листьев рукколы пожевать - и все.
Но в целом, ттт, улучшения есть. Впервые с НГ погуляла по району, не боясь, что хлопнусь где-нибудь в обморок, или ватная нога откажет. Приступы дрожи или прострелы есть, конечно, но, наверное, это долго будет еще. И надо продолжать борьбу. Уже 1.5 месяца нормальной жизнью не живу, а хочу, чтоб за неделю все ушло. Естественно, надо еще голодать и выходить правильно.

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Hungry85

В этот раз внешне ничего не видно, пульс в пределах нормы, а внутри будто все трясется.

Ань, так такое может быть и от позвоночника, и от грудной клетки, и от большого количества кофе.
ты всегда говоришь, что спорт тебе не очень.
позвоночник очень хорошо восстанавливает "Вьетнамская йога при болях в спине". проверенно
на многих. в инете есть. занимает 15 минут.
в дневнике Гвоздя прочитала о передаче "правила движения" с Бубновским. сейчас смотрю точень познавательно. может заинтересует.
Правила движения Бубновский - Все программы
https://lopuhi.com › Блог

Сообщение от Hungry85

Хотела вчера огурчиков-помидорчиков, но офигела от цен и пошла домой...

так они же стеклянные, дубовые и безвкусные.
лучше уж морковь, свекла, капуста.
правда я её делаю на дерунную сеточку и вкус под корейскую.

Сообщение от Hungry85

сделала себе пресловутый кефирчик с зеленью

а с какой зеленью? если укроп петрушка, то вроде не должна жидкость задерживаться...

Сообщение от Hungry85

Естественно, надо еще голодать и выходить правильно.

пусть всё получится. удачи.

[Hungry85]

Сообщение от МИЛУСЯ

позвоночник очень хорошо восстанавливает "Вьетнамская йога при болях в спине". проверенно
на многих. в инете есть. занимает 15 минут.
https://lopuhi.com › Блог

Да сама думала уже про гимнастику, но вроде как в стадии обострения ж нельзя....

Сообщение от МИЛУСЯ

а с какой зеленью? если укроп петрушка, то вроде не должна жидкость задерживаться...

Петрушка, укроп, лук зеленый. Не должна, но у меня вот так Вообще не могу найти зависимости от продуктов. Если бы она была, просто исключала бы на выходе то, что может спровоцировать...
Пока гарантированное не задерживается от цитрусов, и 100% отекаю от капусты. Все остальное - как карта ляжет...