|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
18-05-2022, 09:07 | #7571 | |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Красноярка Омской
Сообщений: 3,429
Поблагодарил: 12,974
Поблагодарили 21,454 раз(а) в 3,348 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Цитата:
Википедия, Сорокин Александр (сверхмарафонец), рост 177 см, вес 72 кг, рост - вес = 105. Похудей сначала килограмм на 10-15) И где ты увидел большую мышечную массу верхнего пояса. Посмотри последние ролики про Кению. https://www.youtube.com/watch?v=l2NziMsmlvM Его антропометрия скорее схожа с моей, когда я серьезно занимался сверхмарафоном. Рост 167 и вес 62-63 как раз те же 105 разница. И не сравнивай себя с ним. Где он и где ты? |
|
18-05-2022, 09:39 | #7572 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,405
Поблагодарил: 22,159
Поблагодарили 51,227 раз(а) в 7,496 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Мой анализ говорит, что марафон ты не пробежишь вообще. По снижению темпа видно, что он дальше еще круче будет снижаться, а что после 33 км делать? Остается надеяться что в Питере трасса будет легче и бежать надо вечером. Ну или что то в тренировках надо менять, пока есть время.
|
18-05-2022, 11:23 | #7573 | |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,312
Поблагодарил: 43,565
Поблагодарили 55,301 раз(а) в 6,297 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Цитата:
Я привожу его мнение и не ввожу никого в заблуждение. Спорь с ним, если хочешь. Так вот у него вторая половина всегда идёт медленнее первой и он объясняет почему. А на счёт того, что "где ты, а где он..." - у меня свои преимущества. Я занимаюсь сразу 3-мя видами спорта. Да, в беге он круче меня, тут и спорить нечего. А в пауэрлифтинге и в рывке гири я круче него. Так что я никого ни с кем не сравниваю. А привожу мнение уважаемого бегуна, которое отличается от твоего.
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" |
|
18-05-2022, 11:28 | #7574 | |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,312
Поблагодарил: 43,565
Поблагодарили 55,301 раз(а) в 6,297 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Цитата:
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" |
|
18-05-2022, 11:44 | #7575 |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Красноярка Омской
Сообщений: 3,429
Поблагодарил: 12,974
Поблагодарили 21,454 раз(а) в 3,348 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
|
18-05-2022, 12:00 | #7576 |
Заблокирован
Регистрация: Nov 2018
Адрес: Еманжелинск
Сообщений: 278
Поблагодарил: 503
Поблагодарили 2,939 раз(а) в 414 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
...что-то диванных критиков столько развелось! А как сами пробуют марафон пробежать, так какие-то жалкие 4,43 бегут). Конечно, проще бесполезной килокаллорной цифирью весь дневник заполнять или метаться от методики к методике в надежде на прогресс...
|
18-05-2022, 12:03 | #7577 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,312
Поблагодарил: 43,565
Поблагодарили 55,301 раз(а) в 6,297 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
То, что ты выделил красным цветом - это общий признак, который я указал, который роднит меня с Александром. Я тоже в молодости наработал себе массивный верхний плечевой пояс.
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" |
18-05-2022, 12:33 | #7578 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,405
Поблагодарил: 22,159
Поблагодарили 51,227 раз(а) в 7,496 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Не думаю, что имелось что либо даже слегка похожее. Александр был гребцом и у него преобладал верхний плечевой пояс, а у тебя по молодости были сильные приседания 250 кг и значит преобладала задница, а плечевой отставал от приседов и тяги, потому что жим был 140 кг. Ну это я конечно без фото размышляю, но думаю что понимаю правильно, жим был слабый относительно приседаний не пропорциональный. Должен быть жим хотя бы 180 к приседу 250. А так бы посмотреть на фото в обнаженном виде чтобы развеять все сомнения.
|
18-05-2022, 14:04 | #7579 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,312
Поблагодарил: 43,565
Поблагодарили 55,301 раз(а) в 6,297 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Среда. Вечер.
У меня восстановительный бег 9км - 1:00:00. Вечернюю пробежку сегодня сделал перед ужином, а не после него. Так мне бегается легче. Сегодня за день получилось 24км бега и 2км ходьбы.
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" |
18-05-2022, 14:05 | #7580 |
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,645
Поблагодарил: 31,751
Поблагодарили 15,036 раз(а) в 1,669 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Ну что ж, Серёжа, смотри, развевай свои сомнения... Правда Андрюша здесь не полностью обнажён, но я думаю, что и так видно - верхний плечевой пояс шире заднего !
https://youtu.be/dy5DJPAYMP4 И в прошлом году было видео 18 декабря, где то же самое видно !
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта ! Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал ! Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981 |
Здесь присутствуют: 4 (пользователей: 0 , гостей: 4) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Семейный забег при низкой весовой категории | Junela | Примеры успешно проведенных голоданий | 25 | 25-12-2012 14:23 |
Семейный ЗОЖ | Esperanza | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 122 | 12-12-2007 08:21 |
Спонсорские ссылки: | |
|