|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
13-06-2022, 17:02 | #7671 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,381
Поблагодарил: 44,099
Поблагодарили 55,615 раз(а) в 6,367 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
А сейчас впечатления о марафоне от Ларчика. С моего телефона, а то у нас после переезда на компьютере Ларчика пока нет интернета.
Ну вот настал и мой черёд отчитаться! Да, марафон получился замечательный, до сих пор душа переполнена впечатлениями. Таких красот во время забега я ещё не видела. Хотя в Москве тоже много достопримечательностей, но с погодой обычно не везло - то холод, то жара, то дождь, то ветер. А тут погода, как на заказ - температура 17 градусов, ветра с дождём нет, воздух свежий и бархатный от близости моря. За несколько часов мы увидели и закат и румяную зарю. Нева, пронизанная оранжево-розовыми солнечными лучами - зрелище невероятное! Её поверхность переливается и дышит, как живое существо, нежась под утренним солнышком. Я бежала мимо корабля с алыми парусами, мимо "Авроры", "Зимнего Дворца" и других исторических памятников - и создавалось впечатление нереальности - они были рядом, настоящие и я не просто глазела на них, а участвовала в общем хорошем общественном деле, где любовь, сопричастность и солидарность с Россией можно не только высказать, но и доказать своим упорством, терпением и силой духа (извините за пафос). Большинство болельщиков поддерживало и подбадривало нас, но традиционных плакатиков почти не было, зато были неподдельное удивление и восхищение и петербуржцев и гостей города. Не единожды они хотели обнять и поцеловать бегунов. Да это и понятно, ведь был праздник и люди были весёлые, а некоторые даже "навеселе" . Один болельщик пробежал рядом со мной около 2-х километров и всё просил научить его бегать марафоны - вот смешной! - надевай кроссовки и беги... Передвигалась я довольно медленно - тело хотело спать или быть, по крайней мере, в "горизонтальном положении". Да и тренер "приказал" мне не усердствовать, а наслаждаться пейзажами, что я и делала по мере продвижения с удовольствием. В самом начале я бодренько пробежала 5км со своими пейсмекерами (4:44), но потом из-за сбоя режима резко захотелось к" белому другу", время было потеряно и догнать я их уже не смогла... Итак, несмотря на то, что пришлось преодолевать "тяготы" длинного забега, впечатление осталось превосходное! На финише все так радовались и хлопали в ладоши, что я аж прослезилась и... сделала традиционную "Птичку". Заметила, что в это время делали фото, так что если всё получится выложим в дневнике. Да, вот ещё забавный факт. После финиша я на время потерялась в пространстве и стала искать "Триумфальную Арку" в "Зимнем Дворце". А ведь мы договорились за этой аркой встретится с Анрюшей и он дополнительно там ждал меня ещё час после моего финиша. В конце концов мне добрый прохожий показал нужное направление и из последних сил я буквально приползла к месту встречи и довольные и счастливые мы "поковыляли" в "столовую номер 1", восполнять потраченные силы.
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" |
17 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение: |
Alenoys (13-06-2022),
Nira (17-06-2022),
Sky sky (14-06-2022),
TatSu (29-06-2022),
Yustas57 (13-06-2022),
Алик (13-06-2022),
Виктор8 (13-06-2022),
Княженика (13-06-2022),
Лара-М (30-06-2022),
Летящая (14-06-2022),
Маринка Солнечная (15-06-2022),
Мария11 (16-06-2022),
МИЛУСЯ (14-06-2022),
Радей (14-06-2022),
Славик- (14-06-2022),
Тави (23-06-2022),
Чудоелочка (13-06-2022)
|
15-06-2022, 07:34 | #7672 |
Регистрация: Apr 2020
Адрес: ХМАО, Западная Сибирь
Сообщений: 388
Поблагодарил: 5,932
Поблагодарили 2,266 раз(а) в 388 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Да, сбой режима мешает (сама пытаюсь сейчас переквалифицироваться в полноценные жаворонки, чтоб высыпаться), но марафон по ночному Питеру этого стоил, раз даже болельщики не выдерживают и бегут рядом
__________________
Дневник голодания: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23756 Дневник голодания и ЗОЖ: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23758 |
16-06-2022, 18:21 | #7673 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,381
Поблагодарил: 44,099
Поблагодарили 55,615 раз(а) в 6,367 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
У Ларчика сегодня День Рождения!!! Поздравляю!!!
Желаю Здоровья, Счастья, Любви и Хорошего Настроения!!! Этот день мы только что отметили уже в Анапе. Нагуляли больше 20км по Набережныем, подышали морским воздухом, полюбовались на местных черепах, зябликов и кошечек с собачками. Поели местной черешни и вишни. Нанюхались роз, растущих по улицам в изобилии вдоль дороги.
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" |
17 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение: |
Ivanivanich (28-06-2022),
Nira (17-06-2022),
Sky sky (17-06-2022),
taina (18-06-2022),
TatSu (29-06-2022),
Yustas57 (17-06-2022),
Алик (17-06-2022),
Виктор8 (16-06-2022),
Княженика (16-06-2022),
Лара-М (30-06-2022),
Летящая (16-06-2022),
Маринка Солнечная (17-06-2022),
Мария11 (16-06-2022),
МИЛУСЯ (16-06-2022),
Радей (16-06-2022),
Тави (23-06-2022),
Чудоелочка (17-06-2022)
|
16-06-2022, 19:04 | #7674 |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Тамбовская обл.
Сообщений: 561
Поблагодарил: 28,468
Поблагодарили 4,367 раз(а) в 591 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Лара, с днем рождения тебя!!!
Желаю всегда оставаться такой же спортивной, лучезарной и творческой натурой!!! Добра и счастья вам с Андреем!!! |
12 пользователей сказали Мария11 спасибо за это полезное сообщение: |
16-06-2022, 21:53 | #7675 |
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,890
Поблагодарил: 50,057
Поблагодарили 20,758 раз(а) в 3,895 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
|
11 пользователей сказали МИЛУСЯ спасибо за это полезное сообщение: |
17-06-2022, 11:47 | #7676 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,381
Поблагодарил: 44,099
Поблагодарили 55,615 раз(а) в 6,367 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Ларчик сердечно благодарит Марию, МИЛУСЮ и всех форумчан, кто присоединился к поздравлениям!
Пятница. Сегодня утром бег 5км и прогулка по Набережной 13км. Продолжаем наслаждаться морским воздухом и пейзажами Анапы!!!
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" |
17-06-2022, 17:32 | #7677 |
Регистрация: Feb 2016
Адрес: На земле
Сообщений: 2,412
Поблагодарил: 33,420
Поблагодарили 24,166 раз(а) в 2,506 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Поздравляю вечно молодую, неповторимо прекрасную, превосходную во всем женщину всеми нами любимую ЛАРОЧКУ с днем рождения .
: Желаю, чтобы заряд твоей батарейки «Энерджайзер» никогда не подводил. Всегда будь такой же активной. Стремись к покорению разных вершин . А в пути сердечно желаю Фантастической удачи, Сумасшедшего везения, Чтоб решались все задачи Без особых затруднений.
__________________
ПКД ПАЛЕОКЕТОГЕННОЕ ПИТАНИЕ С 0 УГЛЕВОДОВ + ХВОЯ ЁЛОК , ДИКИЕ ТРАВЫ . ПОЧЕМУ ? с 240стр. ЗДЕСЬ.! https://golodanie.su/forum/showthrea...20019&page=240 СТРАНИЦА 292 ПОСВЯЩЕНА ЧУДОДЕЙСТВЕННОЙ ХВОЕ . : https://golodanie.su/forum/showthrea...20019&page=292 |
13 пользователей сказали Чудоелочка спасибо за это полезное сообщение: |
17-06-2022, 18:13 | #7678 |
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,677
Поблагодарил: 39,537
Поблагодарили 11,872 раз(а) в 1,685 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами Дневник с обсуждениями Краткий дневник Дневник с тренировками |
11 пользователей сказали Княженика спасибо за это полезное сообщение: |
17-06-2022, 18:42 | #7679 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,381
Поблагодарил: 44,099
Поблагодарили 55,615 раз(а) в 6,367 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Благодарность от Ларчика:
Чудоелочка, огромное душевное Спасибо за такие восхитительные строки! Ты действительно Чудоелочка-Чудо-женщина! Поэтому и поздравление вышло такое чудесное!!!!! Княженичка, ты наш Друг навсегда! Спасибо тебе за сердечное поздравление!!!!!
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" Последний раз редактировалось Кремышев; 17-06-2022 в 19:12.. |
10 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение: |
Nira (18-06-2022),
Sky sky (17-06-2022),
TatSu (29-06-2022),
Княженика (17-06-2022),
Лара-М (30-06-2022),
Маринка Солнечная (20-06-2022),
Мария11 (21-06-2022),
МИЛУСЯ (17-06-2022),
Тави (23-06-2022),
Чудоелочка (17-06-2022)
|
20-06-2022, 16:51 | #7680 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,381
Поблагодарил: 44,099
Поблагодарили 55,615 раз(а) в 6,367 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
SwimRun. Новороссийск 2022.
Ларчик приболела и решили её здоровьем не рисковать. А я поехал поучаствовал. Проснулся в 4.30 утра. Ходьба 5км до автовокзала. Поездка на автобусе в Новороссийск. Также пешком добрался до Морского вокзала (ещё 3км). Получил стартовый пакет. Приготовился, разложил свою спортивную форму и кроссовки для бега в транзитной зоне. Прицепил к себе маленький буек. В 9 утра мы стартовали с плавательного этапа. Нужно было плыть 1км по открытой воде. Я плаваю очень плохо, только по собачьи. Как в детстве научился на воде держаться и всё. А тут был ещё ветер и пошла приличная волна. Всё 200 участников быстро уплыли далеко вперёд и я остался один. Сначала рядом даже не было спасательной лодки и всё это мероприятие было похоже на авантюру с моей стороны. Но я медленно но верно подвигался вперёд, несмотря на волны, которые иногда накрывали меня с головой. Потом подплыла спасательная лодка и на душе стало поспокойнее. Когда проплыл 500 метров и повернул назад, заплыв пошёл легче, потому что волны шли уже не на встречу, а помогали. Выбрался из воды, пошатываясь с непривычки, но довольный! В транзитной зоне переоделся в сухую форму, одел кроссовки и побежал. Эти 5км бега дались мне довольно легко, силы ещё были. Но на второй круг плавания я решил уже не идти. Мне хватило и 1-го километра, чтобы испытать довольно много острых ощущений! Когда ты барахтаешься далеко от берега и тебя накрывает волна за волной... Судорога может схватить с непривычки, да просто можно нахлебаться морской воды... Общий результат (1км плавания и 5км бега) получился 1ч40мин. Из них около 1 часа ушло на плавание. 5-7 минут на переодевание в транзитной зоне. И 33-35 минут на бег. После 1 круга я забежал на финиш и получил медаль финишера. Потом остался ещё на награждение. Эти соревнования мне понравились, но чтобы в них участвовать, нужно брать уроки плавания и хоть немного иметь опыт в этом направлении.
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" |
14 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение: |
fizkulturnik (19-07-2022),
Nicoleta (21-06-2022),
Sky sky (21-06-2022),
TatSu (29-06-2022),
Yustas57 (24-06-2022),
Виктор8 (20-06-2022),
Княженика (22-06-2022),
Лара-М (30-06-2022),
Летящая (20-06-2022),
Маринка Солнечная (21-06-2022),
Мария11 (21-06-2022),
МИЛУСЯ (20-06-2022),
Тави (23-06-2022),
Чудоелочка (21-06-2022)
|
Здесь присутствуют: 4 (пользователей: 0 , гостей: 4) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Семейный забег при низкой весовой категории | Junela | Примеры успешно проведенных голоданий | 25 | 25-12-2012 14:23 |
Семейный ЗОЖ | Esperanza | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 122 | 12-12-2007 08:21 |
Спонсорские ссылки: | |
|