Вопросы про выход из голодания: соки, соль, чеснок, мёд и т.д.

[Забавная]

Reasonable, спасибо:)
я в принципе где то подсознательно и чувствовала что совсем совсем без соли нельзя,я в своем дневнике писала,когда у меня была прошлая голодовка из за того что не уптребляля соль у меня был отек,как ввела соль все стало на свои места:)

[Джой]

Как правильно выходить из голода — каждый решает для себя сам. Но думаю моя рекомендация поможет многим.
Сядьте, успокойтесь, настройтесь на выбор наиболее подходящих продуктов именно для вас. Можно даже проговорить себе что-нибудь типа «я выбираю наиболее нужные и полезные продукты для правильного выхода из голодания». Затем просто возьмите в рот поочередно сок, кефир, овощи, мед, кашу и т.*д., подержите немного и решите — нравится ли вам это или нет. Естественно, после каждого продукта необходимо рот прополоскать, а перед первой пробой почистить зубы содой.
Конечно, то, к чему у вас аллергия из списка надо исключить сразу же.
Мне самой комфортно выходить на лимонном и грейпфутовом соке разведенном 1ч.л/100 гр воды. Может быть потому, что мои основные болячки: аутоиммунный тиреоидит, ишемическая болезнь сердца. Зная собственные болезни, можно найти на форуме людей с похожими заболеваниями и проконсультироваться, как они выходили из голода.
Сейчас у меня 3-й день выхода из голода Пью сильно разведенные соки лимона и грейпфута, чувствую, что так надо сердцу.

[allb1]

Здравствуйте! Прошу подсказать, почему на выходе из 7 дневного голодания при
приеме морковного сока кружится голова.

[paulino756]

allb1,

Сообщение от allb1

почему на выходе из 7 дневного голодания при
приеме морковного сока кружится голова.

Во-первых, это возможно, т.к. идёт "отлив" крови в ЖКТ на переваривание сока. Думаю, стоит попробовать пить больше воды.
Во-вторых, вовсе необязательно увязывать этот симптом именно с приёмом сока. Причины могут быть и другие.
Но начните хотя бы с воды...

[Красная Шляпочка]

Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, по вашему мнению: можно ли выходить на соке ананасов из голодания?

Заранее спасибо за ваши советы

[paulino756]

Красная Шляпочка,

Сообщение от Красная Шляпочка

можно ли выходить на соке ананасов

Лучше то, что растёт в регионе Вашего долгого в нём проживания, пока организм не перестроится более-менее переваривать местную пищу. Предпочтительней соки овощей. Статистика говорит о том, что больше жалоб и вопросов у тех, кто прельщается всякой экзотикой и заморщиной. Почему-то считается, что в заморских фруктах больше пользы, чем в банальной морковке, тыкве и т.п. А всё как раз наоборот. Но выбор - за Вами...

[Красная Шляпочка]

Спасибо за ответ. Ананас для меня - как раз таки по сезону...

В моем регионе проживания из фруктов в январе являются сезонными:
ананас
авокадо
банан
лимон
клемантин
фиги
маракуйя
гранат
хаки (хурма)
киви
личи
мандарин
манго
апельсин
кровавый (красный) апельсин
грейпфрут
папайя
груша
яблоко

А из овощей:
морковь
сельдерей
капуста белокочанная
брюссельская капуста
кудрявая капуста
красная капуста
пекинская капуста
тыква
эндивий
полевой салат
лук
лук-порей
картофель
козлобородник
топинамбур
к сожалению, чеснок только летний...

После 14ти дневного голодания, я хотела бы первые два дня выходить на фруктах, а на третий - ввести овощные соки.. Я голодаю впервые, и еще плохо себе представляю, на чем и в какой последовательности выходить... Помогите советом

[paulino756]

Красная Шляпочка, Но Вы же, как я понял, не уроженка тех мест, и проживаете там недавно. Но, конечно, пробовать надо, но я бы начал всё-таки с оыощей-морковка, тыква. Тогда в случае какого-либо форсмажора меньше голову ломать в поисках причин. И с грейпфрутом поосторожнее - он блокирует нормальную работу печени.

[paulino756]

Красная Шляпочка,

Сообщение от Красная Шляпочка

голодаю впервые, и еще плохо себе представляю, на чем и в какой последовательности выходить..

В книжке Николаева " Голодание ради здоровья" всё это есть

[Красная Шляпочка]

Проживаю больше 12ти лет. Да, там не родилась, но организм уже давно перестроился на иное питание.
Выход по Николаеву мне известен. Но ведь он составлял его в рамках ассортимента доступных продуктов СССР... Сейчас же в связи с открытием рынка мировой торговли предложение продуктов питания значительно возросло. Что говорить о моем основном месте проживания... На форуме узнала про различные методики выхода, в том числе - начать с фруктов. Это меня заинтересовало больше, чем выходная диета Николаева...
В любом случае, спасибо за ваш совет