|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры сверхдлительных голоданий Опыт длительных голоданий более 40 дней |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#761 |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772
Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,519 раз(а) в 5,303 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33 дня голодания)
Тринадцатый день. Ушло ещё 300 гр. - 57 ровно. Остальное - меняется мало. Интересный момент на пробежке сегодня (2 часа). Мост (1600 м.) сегодня прошёл на обратном пути (т.е. хорошо размявшись и разогревшись) - за 14 минут. Это намного быстрее, чем пару дней назад - 18 минут (правда уже вечером. но мост прекрасно освещается, дело не в темноте. ). До голодания пробегал его за 12 мин. Т.е. объективно скорость бега упала, считай за две недели, очень мало. Ещё раз убеждаюсь - слабость на голоде у относительно здорового человека - от пассивности, от нежелания шевелиться и проветривать лёгкие, от жаления самого себя. У худых ещё и от нежелания и непонимания необходимости набрать достаточную мышечную массу.
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание. |
![]() |
![]() |
11 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#762 |
Администратор
![]() Регистрация: Nov 2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 9,349
Поблагодарил: 713
Поблагодарили 6,048 раз(а) в 6,722 сообщениях Файловый архив: 54
Закачек: 12
|
Re: Не заржаветь! (33 дня голодания)
|
![]() |
![]() |
3 пользователей сказали Vovec спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#763 |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772
Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,519 раз(а) в 5,303 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33 дня голодания)
Первый день восстановления. Посчитал сколько голодных дней у меня в году получается. И схватился за голову. Чуть не треть. Решил на следующий год ограничится четвертью (два раза по 7, раз 12-14, раз - месяц, плюс 36-ти часовые еженедельно). Посмотрю эффект, скорее всего, буду длительность голоданий сокращать. Если не грешить - зачем каяться?
Соответственно начал выходить из голода - сегодня - мандариновый сок. Аппетита нет. Организм вовсю работает "над ошибками" (моими, ессно). Голод получился прерванный, но не сильно - соки его, надеюсь, как бы продлят. Вес утром ушёл ещё на 300 грамм -56,7. Давление сыграло вниз: 95 на 65. В прошлый раз с этой цифры давление только уменьшалось. Т.е. дальше началась бы тягомотина - темно в глазах, шум в ушах, пульса почти нет, ветром шатает. Сегодня пульсовые показатели - без изменений. Кстати, одна из целей этой голодовки - выяснить - скока можно голодать, по возможности голод не замечая. Что ж в этот раз - порядка двух недель. Сразу же после сока впервые с начала голодания сработал кишечник (видимо давно собирался). Самочувствие обычное, как и перед этим. Вечером отработал в тренажёрке два часа. Энергии очень достаточно. Движения без тормозов, никаких неприятных эффектов, если размяться. Вот на это некоторая воля понадобилась.
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание. Последний раз редактировалось Гвоздь; 31-10-2008 в 18:41.. |
![]() |
![]() |
![]() |
#764 | |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772
Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,519 раз(а) в 5,303 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33 дня голодания)
Цитата:
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание. |
|
![]() |
![]() |
6 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение: |
Валерия57 (22-11-2012),
Галина Ивановна (26-04-2016),
Галина Ивановна (26-04-2016),
Галина Ивановна (26-04-2016),
Илья (30-10-2008),
Лиsa (01-11-2008)
|
![]() |
#766 |
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 4,254
Поблагодарил: 4,278
Поблагодарили 18,840 раз(а) в 3,618 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33 дня голодания)
Гвоздь, а с какими весами и на каких упражнениях вы занимаетесь? Это мне так, для общего развития. Потому что сказать, занимался в тренажерке, это, по сути, не сказать ничего. Упражнения ведь тоже разные - можно становую тягу делать на предельных весах, а можно сгибать руку с гантелькой, например. Нагрузка абсолютно разная.
__________________
Мне 64, но благодаря ЗОЖ, я выгляжу на 63!!! Моя тема Прямохождение VS Здоровье и моя фотка |
![]() |
![]() |
![]() |
#767 |
Старожил форума
Регистрация: Mar 2006
Адрес: IL
Сообщений: 9,838
Поблагодарил: 42,521
Поблагодарили 48,420 раз(а) в 10,890 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33 дня голодания)
Все отлично,настоящий монумент Вы,Гвоздь))
С этим полностью согласен,недавно другу объяснял как бегать надо,теперь переслал это Ваш пост,спасибо! http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=721
__________________
Сам себя пусть поднимет, сам себя не снижает. Каждый себе союзник, враг себе каждый. |
![]() |
![]() |
4 пользователей сказали Илья спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#768 | |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772
Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,519 раз(а) в 5,303 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33 + 14)
Цитата:
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание. Последний раз редактировалось Гвоздь; 01-11-2008 в 02:27.. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#769 |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772
Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,519 раз(а) в 5,303 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33 + 14)
Второй день восстановления. Сегодня, в основном, - морковный сок - три раза по поллитра. "Приложился" и к помидорам - штук 5 съел. С ощутимым перерывом после сока, чтобы не смешивать. Сильно захотелось сладкого горячего чая. Не отказался. В общем, обычное для меня восстановление. С колебаниями веса и других параметров. Пожалуй более выдержанное (и количественно и по составу еды), чем после прошлых голоданий. Это радует. Самочувствие хорошее. Вес утром 57,9 (+1,2). Пульс утром лёжа - 45, перепад ортостатической пробы - 15 - растёт, еда напрягает. Давлений 110 на 75.
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание. Последний раз редактировалось Гвоздь; 01-11-2008 в 02:30.. |
![]() |
![]() |
5 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение: |
Ali-Lena (14-07-2016),
Валерия57 (22-11-2012),
Галина Ивановна (26-04-2016),
Илья (01-11-2008),
Лиsa (01-11-2008)
|
![]() |
#770 |
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Пермская область
Сообщений: 178
Поблагодарил: 164
Поблагодарили 93 раз(а) в 51 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33 + 14)
Как долго меня здесь не было, но все это время я очень часто вспоминала именно Вас Гвоздь. И сейчас вот первым делом зашла к Вам в гости. Мне очень приятно, что Вы не покидаете этот форум. Здравствуйте!
|
![]() |
![]() |
5 пользователей сказали to4ca спасибо за это полезное сообщение: |
Ali-Lena (14-07-2016),
saiko (31-10-2008),
Галина Ивановна (26-04-2016),
Гвоздь (01-11-2008),
Лиsa (01-11-2008)
|
![]() |
Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|