SOS! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе!

[alagor]

Сообщение от saba

- яблоки для сока брать со шкуркой или чистить ее, учитывая то, что их во всю опрыскивают,

- если есть подоздрение что опрыскивают - конечно шкурку срезать!..

Сообщение от saba

- количество сока на день выхода из голодания?

- нет никаких норм... мы все индивидуальны... я пью столько, сколько хочется... после голода первым пол-стакана напиваешься на час-два, как правило...

[obelix]

Сообщение от saba

Выход буду производить на яблочном соке

с ЯБЛОЧНЫМ-ТО ПООСТОРОЖНЕЕ, у меня так под ребром заболело, умные люди подсказали, что поджелудочную можно разозлить сильно.
http://golodanie.su/forum/showthread...ghlight=obelix

[_as_]

Сообщение от saba

- количество сока на день выхода из голодания?

Ю.С. Николаев рекомендует по дням:
1. 500 г сока разбавленного пополам
2-3. 1 л уже не разбавленного
дальше постепенно увеличивайте количество ккал в день
Цитирую со стр. 93 его Голодания ради здоровья.

[saba]

Сообщение от Крилин

3. Почему бы не попробовать классический выход на цитрусовых или морковных соках? Их и давить легче.

Апельсины в наличии.но изрядно суховаты.Облом давить.
Все предыдущие выходил на морковном,но вот прочитал,что яблочный продолжает очищение организма,а морковный сразу прекращает его, поэтому и решил выходить так.
На цитрусовых попробую,когда будут нового урожая.Уже скоро.

Сообщение от obelix

obelix с ЯБЛОЧНЫМ-ТО ПООСТОРОЖНЕЕ, у меня так под ребром заболело, умные люди подсказали, что поджелудочную можно разозлить сильно.

Премного благодарен за предупреждения. У меня с этим тоже проблема.
Но развел дистиллятом и пью понемногу.

Сообщение от asv

Ю.С. Николаев рекомендует по дням:
1. 500 г сока разбавленного пополам
2-3. 1 л уже не разбавленного
дальше постепенно увеличивайте количество ккал в день
Цитирую со стр. 93 его Голодания ради здоровья.

Спасибо так и сделаю.Собственно уже начал.

Интересно, а можно ли выходить на киви? Они тоже довольно кисловаты.

[dana]

я с третьего дня добавила киви, у вас же в израиле есть мандарины - у нас на рынке вовсю продают мандарины из израиля ))))) мне хватало 2 кило мандаринов жевать и выплевывать, поскольку соковыжималки нет. вес 56 кг при росте 170. физическая нагрузка ежедневно йога полтора часа до потения, чтобы форма была насквозь ))) все индивидуально.

[gelert]

dana, Мандарины у нас только зимой почему-то.

[Крилин]

У них как раз сезон в конце осени

[saba]

Благодарю.

Сообщение от dana

я с третьего дня добавила киви

Сколько дней вы голодали перед этим? Сколько киви сьели?

Сообщение от dana

у вас же в израиле есть мандарины

Видимо все ушли на экспорт
В продаже из цитрусовых-только апельсины и лимоны, и те суховаты.
У нас долговременная засуха,воды не хватает уже давно,дожди бывают только зимой их недостаточно и они не особо обильные. Поэтому пр-во снизилось,а лучшее уходит за бугор.

Прошу еще раз проконсультировать.
Сегодня второй день выхода из семидневного голодания.Выхожу на яблочном.Вчера разбавленный, сегодня - нет.
За полдня, извините, дважды пронесло.Это нормально или нет?
Обычно у меня поносов никогда не бывает,даже при выходе на морковном.
Не реакция ли это печени и поджелудочной,которые у меня барахлят?
Может перейти на морковный или смесь мор-ябл.?
Могу ли я добавлять в рацион травяные чаи с лимоном?
Благодарю за внимание.

[saba]

Сообщение от dana

вес 56 кг при росте 170. физическая нагрузка ежедневно йога полтора часа до потения, чтобы форма была насквозь

А стоит ли до потения? Мне кажется это не рекомендуется.
Сейчас у меня 57 на 174. Йога час -полтора в день.

[dana]

аштанга-виньяса йога, в течение всем практики - дыхание удджайи, ктр разогревает тело изнутри и приведит к расшлаковке через потение )))) поэтому рекомендуется для наших северных широт особо, в индии приходиться раненько практиковать. сначала када шлаки выходят - пот смывают потом в душе, а через несколько лет практики, када все выделения йогина становятся чистыми ))))) его наоборот втирают обратно в кожу.
голодала 8 дней до криза, до этого стаж голода большой, но максимальный голод всего 25 дней. и то 10 лет назад )))) киви купила кило, съела за 3 дня. потом больше не хотелось. седня сходила на рынок - реально израильские мандарины ))))) купила 2 кило, и за маму, и за папу, и за saba, так и быть ))))) по 80 р за кило.
чаи травяные - мне кацца можно, я через неделю выхода стала заваривать душицу, мяту, мелиссу, тимьян.