|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры длительных голоданий Опыт голоданий участников форума продолжительностью от 21 до 40 дней |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#71 |
Регистрация: Oct 2007
Адрес: Ukraine / Czech Republic
Сообщений: 134
Поблагодарил: 51
Поблагодарили 396 раз(а) в 115 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Boroda (27 дней)
Соки закончил (в том числе и овощные: свекла, сельдерей). Перешел на смузи (лесные ягоды, овощи, зелень).
Есть по прежнему не хочется. Вес: 88,8. |
![]() |
![]() |
![]() |
#72 |
Регистрация: Oct 2007
Адрес: Ukraine / Czech Republic
Сообщений: 134
Поблагодарил: 51
Поблагодарили 396 раз(а) в 115 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Boroda (27 дней)
Закончил смузи.
На завтрак - овсянка на воде с фруктами. На обед - белый йогурт с фруктами. Вес: 89,8 кг. |
![]() |
![]() |
![]() |
#73 |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772
Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,519 раз(а) в 5,303 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Дневник Boroda (27 дней)
А животную пищу включаешь? Я к тому, что если дальше в рационе будет мясное-рыбное, то можно было бы и бульоны включать. Рыбный, куриный и т.п.
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание. |
![]() |
![]() |
5 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение: |
galla (04-08-2018),
Igor.73 (23-02-2021),
insomnia_vn (03-08-2018),
Sergeyb (23-08-2018),
МИЛУСЯ (31-07-2018)
|
![]() |
#74 |
Регистрация: Oct 2007
Адрес: Ukraine / Czech Republic
Сообщений: 134
Поблагодарил: 51
Поблагодарили 396 раз(а) в 115 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Boroda (27 дней)
Гвоздь, уже перешел полностью на нормальную еду.
Сейчас в планах если не повторить пройденное, то хотя бы на пару недель. Скорее всего во второй половине августа, т.к. вес сейчас держится на отметке 94-95 кг. |
![]() |
![]() |
![]() |
#75 | |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,468
Поблагодарил: 10,103
Поблагодарили 12,683 раз(а) в 2,772 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Дневник Boroda (27 дней)
предлагаю на "ты"))
![]() Прочла на одном дыхании твоё "восхождение на Голгофу". Вау...без изысков... ,а цель достигнута. Впечатлилась и прониклась уважением. Цитата:
П.С.Пиши,пжлст.Очень мотивируют тои посты. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#76 |
Регистрация: Oct 2007
Адрес: Ukraine / Czech Republic
Сообщений: 134
Поблагодарил: 51
Поблагодарили 396 раз(а) в 115 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Boroda (27 дней)
Jelenka, огромное спасибо. Ты не представляешь как именно такие комменты мотивируют.
Питался "до того как" совснм ужасно. Обед на работе в 11:00, потом два или три ужина дома в интервале от 18:00 до 1:00. Потом решил, что хватит. Заставить себя совсем не есть вечером не мог. Стал есть то, что не так вредно. Отказался от мучного почти совсем. Сахар тоже почти исключил. Там где было сложно - заменил сахорозаменителем. Все сладкие напитки, в том числе соки - убрал. Когда очень хотелось сладкого - Кола Зеро. Начал завтракать по утрам и пытаться считать калории. В итоге за пару месяцев с 118 сьехал на 109. И все. На этом заглох. Стал еще строже к продуктам, но фиг. С обьемом сьеденного не получалось бороться. Если салат с тунцом, то пол ведра. Если греча с грудкой, то не меньше. И в очередной раз решил: а ну его. Нужно действовать кардинально. И перестал есть. Без всякой подготовки. Перестал и все. Чтобы не сорваться вспомнил про акк тут и обьявил о голодовке. Думал в ходе нее будет что-то интересное, но... ничего не было. Ни каких-то кризов, ни каких-то чудес. ![]() Вот собственно и все. Выйти старался правильно, но растянуть выход на 30 дней не получилось. Уложился в чуть больше чем неделя. Самое обидное, что привычки не изменились. И сейчас меня сдерживает только то, что если совсем сорвусь, то все это было зря. По питанию вернулся к режиму без мучного, без сахара. Из мяса: куро и индогрудь, рыба. Стараюсь есть побольше овощей. Когда хочется сладкого - смузи. Но... вес растет. Примерно 100 гр/день. Через неделю запланирована поездка - вернусь и снова в голод. На сколько меня хватит. Извините за многабукав. Недостаток общения. ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#77 |
Регистрация: Oct 2007
Адрес: Ukraine / Czech Republic
Сообщений: 134
Поблагодарил: 51
Поблагодарили 396 раз(а) в 115 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Boroda (27 дней)
Да, на сегодня моя цель пройти Дорогой французских королей или по Пути Св. Иакова.
Это 800 км по Испании. Пешком. В этом году не получится. В планах апрель-май 2019. |
![]() |
![]() |
![]() |
#78 | ||||
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,890
Поблагодарил: 50,057
Поблагодарили 20,736 раз(а) в 3,894 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Boroda (27 дней)
Цитата:
![]() ![]() ![]() смотрела передачу про мужчину ну очень полного. он потом отголодал по Бройсу 42 дня и после этого питался только через день. так вот его дочь сказала о его питании до голодания:" наш папа кушает всего 1 раз в день с утра до ночи без перерыва". Цитата:
я прочитала где то про полезную "халву". вкусно и сладко. Цитата:
Цитата:
![]() |
||||
![]() |
![]() |
![]() |
#79 | ||
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,468
Поблагодарил: 10,103
Поблагодарили 12,683 раз(а) в 2,772 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Дневник Boroda (27 дней)
Boroda
Цитата:
Значит ли это,что желание снизить вес положено в основу достижения твоей цели? nmvzgl если ДА,то нужна система для твоего организма.Систему чел разрабатывает для себя сам. методом проб и выводов из них.)) Вопрос: делаешь ли какие-нибудь систематические действия,дающие положительные результаты ? в цифрах как это выражается? пример: для моего организма положительный результат даёт отсутствие еды после 18.00.Воду пью,а есть не ем. Утром -1 кг. ----- )))мне не даёт покоя твоя фраза: Цитата:
Поясню. Раньше воспринимала участие в"кулинарии" при голодании,как наказание. А ведь можно это себе в сознании преподнести,как награду.во делаа...сплошная психосоматика.)) Благодарю тебя за ноу-хау. P.S. утром практиковала.Срабатывает...) |
||
![]() |
![]() |
![]() |
#80 |
Регистрация: Oct 2007
Адрес: Ukraine / Czech Republic
Сообщений: 134
Поблагодарил: 51
Поблагодарили 396 раз(а) в 115 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Boroda (27 дней)
Итак... закончились мои пьянки. Думал все будет хуже, ан нет.. на весах 95 с копейками. Чтобы не тянуть кота за выступаюшие части тела завтра начну.
Никаких подготовок, никаких планов. Хочу 79. |
![]() |
![]() |
5 пользователей сказали Boroda спасибо за это полезное сообщение: |
galla (20-08-2018),
Sergeyb (23-08-2018),
Алекс 72 (20-08-2018),
Алексей_75 (03-06-2024),
МИЛУСЯ (19-08-2018)
|
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Дневник Nik (17 дней без еды) | St Nik | Архив | 21 | 11-06-2014 05:02 |
Мой дневник (7 дней) | prosto Natali | Примеры успешно проведенных голоданий | 1989 | 10-09-2012 16:38 |
Дневник Снежной королевы (10 дней голод + 10 дней соки) | SnegSnejnii | Примеры успешно проведенных голоданий | 49 | 18-06-2011 15:20 |
Дневник Крилина: 25 дней + 5 дней продолжения ацитоза на кислых соках и ягодах | Крилин | Примеры длительных голоданий | 5 | 05-10-2010 01:58 |
ДНЕВНИК (7 дней) | Kissa | Примеры успешно проведенных голоданий | 22 | 11-11-2009 17:26 |
Спонсорские ссылки: | |
|