Дыхание и здоровье

[корнак7]

Сообщение от Сергеев

И чем отличается твой вызов скорой помощи от моего вызова, когда меня тошнило и кружилась голова-это тоже была чистка от глубокого дыхания. Сегодня еще раз глубоко подышал тренировка с гирей получилась.

головокружение при глубоком дыхании связано со спазмами сосудов в мозге
твоя гипервентиляция - аналог обжорства

[zegnamean]

А у меня вот на шестом дне никаких чисток не происходит, только спать охота, даже обидно. Видимо мало в детстве ртутью кормили.

[корнак7]

Сообщение от Сергеев

тренировка с гирей получилась.

у Арнольда тоже что-то получалось
а потом в 49 операция на сердце

[корнак7]

Сообщение от zegnamean

у меня вот на шестом дне никаких чисток не происходит

чистки бывают не всегда
если брать ВЛГД, то у двух третей
но у ВЛГД чистка не главное, второстепенное и не обязательное
а голодание без чистки - одни мучения, ну разве, что вес сбрасывают, и то обычно не на всегда

[zegnamean]

Сообщение от корнак7

а голодание без чистки - одни мучения, ну разве, что вес сбрасывают, и то обычно не на всегда

Согласен, мотивации маловато.

[Сергеев]

И голодание тоже по разному проходит. У меня единственный раз была заметная польза от голодания, самый первый раз и шло без всяких чисток 20 дней. А было и наоборот-ломало,колбасило с отрицательным результатом по итогу. Потому мне ваши чистки не нужны.

[корнак7]

Сообщение от Сергеев

мне ваши чистки не нужны.

Поль Брегг только их и расхваливал

[корнак7]

Арнольду уже две операции на сердце сделали
"Я чувствую себя фантастически"
https://www.interfax.ru/world/734014

В прошлое лето встретил своего водилу, мы с ним постоянно вместе работали на скорой
начали хвастать друг другу как дела
он:
недавно шунтирование сосудов сердца сделали, совершенно бесплатно, а ты как?
я:
- вот с пробежки иду, час бегал

это водила, не пьет, не курит
а мои знакомые врачи большей частью уже на том свете

[Сергеев]

Сообщение от корнак7

у Арнольда тоже что-то получалось
а потом в 49 операция на сердце

У вас, в смысле у докторов еще интерпретация результатов сильно субъективная. Вот допустим когда у меня начался коксартроз, то один наш знакомый доктор написал за моей спиной про меня статью, смысл в том что я неправильно тренировался. Статья конечно была полностью сфальсифицирована на 100% и даже упражнения и веса там указаны были неправильно. Ну и причина на мой взгляд тоже была неправильная. Но когда сам он схлопотал инсульт, то видно что тренировался он правильно, тренируется сейчас правильно и дальше будет тренироваться тоже правильно. Но когда я капе написал что если он будет пить молоко, то проиграет мне рывок, то это я гнилой человек за его спиной что то сказал. Поэтому интерпретацию результатов, я беру на себя и лечение тоже беру на себя. Самое трудное вот для меня лично это диагностика, понять что реально происходит. Если понять удалось, то что дальше делать я знаю: дышать глубоко, питаться хорошо и по возможности поднимать гири, ну если поднималка еще не полностью отказала. Иной раз и голоднуться не помешает, но это уже второй эшелон обороны организма.
Да, кстати мой прогноз насчет рывка и молока полностью оправдался, мог бы оправдаться с еще большим эффектом в случае продолжения тренировок по Зассу.

[корнак7]

Сообщение от Сергеев

пить молоко, поднимать гири

я бы к этому относился не в принципе, а индивидуально
нравится то и другое - ради бога.
но не потому что где-то прочитал и с кого-то взял пример

извиняюсь за нравоучения