Каскад (трижды 7+7, -15,5 кг за 42 дня). Jelly Bear

[Алена]

Сообщение от Lina

Алена,
"Классика" Столешникова. Редька - самый щелочной овощ. Им прекращается ацидоз. Поэтому, после выхода - черная редька с медом.

Ух ты...

Век голодай живи -век учись

[Jelly bear]

Lina,

Я описывала каскадное, которое закончила в апреле.

Это видела, начала читать

Решила не описывать, потому как на голоде практически у всех все одинаково и из практики предыдущих голоданий я уже знаю чего ожидать.

Наверное, должна быть потребность вести дневник, если ее нет, то и правильно, можно не описывать, хотя опыт все равно интересен

Правда, первые три дня приходилось просто ломать себя, сцепив зубы (в прямом смысле).

Это наверное, всегда так

Кстати, сыроедение дается мне очень тяжело!

Я подозреваю, что и мне тоже... Не пробовала никогда, даже подумать страшно. Но после этого каскада планирую минимум две недели точно, а там как пойдет

когда начну - через неделю, то заведу сыроедский дневник, чтобы подотчетность была

Давай, очень интересно! Не получится - так и напишешь - не выходит! Я хоть буду знать, что не одна такая)

Очень странно, что именно мяса... Может быть, мясоедная группа крови у тебя?

3-я +. Не знаю, насколько это верная теория, но по жизни я не фанатка мяса, я фанатка сладостей

Лимончик мне в удовольствие)

Редька - самый щелочной овощ. Им прекращается ацидоз.

А ацидоз обязательно надо прекращать?

Сегодня вечером вообще не на шутку колбасило. Аппетит разыгрался, что мама не горюй. Сегодня первый раз подумала, что могу и сорваться, вдруг психика не выдержит? Пока все под контролем, а ну как выйдет? Страаашно. И обидно будет. И дело не в весе, а в принципе - я просто обязана выдержать до конца. Скорее бы уж на голод, там хоть желудок отключится и легче будет. А сегодня спасло, что из дома ушла, ну и в общем то, что все-таки настрой и мотивация серьезные, как никогда

[Lina]

Сообщение от Jelly bear

планирую минимум две недели точно, а там как пойдет

Ого! Для меня, с моим печальным опвтом - это просто был бы подвиг! Но как знать, может быть лето и фрукты помогут. А то я когда пробовала сыроедить, отказывала себе в фруктах и продержалась пять дней только! Когда примерно планируешь начать сыроедить? Буду читать твой дневник и укрепляться духом. Впереди еще целая неделя соков. Только что выпила апельсин+грейп 1/1, почувствовала себя человеком. Даже, кажется, добрее стала к окружающему миру.

Сообщение от Jelly bear

Не получится - так и напишешь - не выходит! Я хоть буду знать, что не одна такая)

Договорились! Но думаю, ты раньше меня начнешь, поэтому будешь примером! Если, конечно, такая "ответственность" не пугает
А насчет прекращения ацидоза, то он сам, конечно, прекратится, когда начнешь овощи есть, но оптимальнее делать это редькой. Механизм я не помню, можно почитать у незабвенного Столешникова.

Сообщение от Jelly bear

Аппетит разыгрался, что мама не горюй.

Может быть, увеличить кислоту в соке? Должно помочь. Мне еще помогает Нарзан.

Сообщение от Jelly bear

настрой и мотивация серьезные, как никогда

Это самое главное!

[Horoshaya]

Сообщение от Lina

Наверное, в нем главное - угадать с консистенцией и очень хорошо измельчать и взбивать?

чтоб хорошо получилось, нужен хороший блендер.
рецепты буду потихоньку выкладывать только опробованные. скоро заведу сыроедческий дневник. там и встретимся?-)
кстати, у Саламандры в дневнике очень крутые рецепты, я много из него себе записала.

Сообщение от Jelly bear

Два апельсина спасли ситуацию

интересно, а в обычной жизни такое сработает?

Lina, а вы раньше сыроедили? если оно тяжело дается, то о моно имхо думать рано

[Jelly bear]

Lina,

А то я когда пробовала сыроедить, отказывала себе в фруктах

а зачем во фруктах-то отказывать себе? Может, просто не увлекаться, но чтоб вообще... Там у тебя наверное калорийность была мизерная, потому и не выдержала...

Когда примерно планируешь начать сыроедить?

я хочу сразу после сокового выхода. Наверное, тоже заведу дневник сыроедения и буду все подобно описывать. Это будет впервые, вообще без понятия. что получится

Может быть, увеличить кислоту в соке? Должно помочь.

Вполне возможно. Именно сладкое будит аппетит. И вообще, надо завязывать с апельсинами, после грейпфрутов такого не бывает

Horoshaya

скоро заведу сыроедческий дневник. там и встретимся?-)

только свистни, что он у тебя уже есть, чтобы мы не проворонили

интересно, а в обычной жизни такое сработает?

Раньше - точно бы не прокатило. А в новой жизни, после голодания - посмотрим, должно, как мне кажется

Седьмой, последний день в первом цикле на соках. Вес - 56,7, отвес - 200 г. Удивляет столь стабильная динамика. И радует. Цитрусовые сегодня заканчиваются, спрячу пока соковыжималку на семь дней. Уже любопытно, как дальше пойдет)
Забывала писать про запах изо рта - да, он был, но не такой сильный, как на голоде. Язык забываю посмотреть по утрам, с утра надо школьников собирать, я только и успеваю на весы прыгнуть.

[Horoshaya]

Сообщение от Jelly bear

Седьмой, последний день в первом цикле на соках.

завтра снова в бой?
ты молодечик!

[Jelly bear]

Horoshaya, точно! Завтра с новыми силами продолжаем)

Началась какая-то мазня вместо КД. Вот откуда ноги растут у зверского аппетита и раздражительности. Скорее бы они уже пошли как следует, тогда и есть не будет хотеться

[Tomiriska]

Сообщение от Jelly bear

Началась какая-то мазня вместо КД. Вот откуда ноги растут у зверского аппетита и раздражительности. Скорее бы они уже пошли как следует, тогда и есть не будет хотеться

У меня эта мазня уже 3й день! А до этого я была жутко агрессивной, но есть все равно не хочется...
А у тебя КД в срок пришли? И как самочувствие, изменилось после голода? А мазня всегда бывает или только в этот раз?

P.S. У меня просто цикл сбился, мазни раньше не было и болей никаких, а во время голодания все наоборот стало... Интересно, это нормально или нет?

[Lina]

Сообщение от Jelly bear

только свистни, что он у тебя уже есть, чтобы мы не проворонили

Поддерживаю!

Сообщение от Horoshaya

если оно тяжело дается, то о моно имхо думать рано

Моно проще с моим режимом. Я с 8 до 5 работаю, с 6 до 11,30 учусь. Салаты делать времени нет.

Сообщение от Jelly bear

Там у тебя наверное калорийность была мизерная, потому и не выдержала...

Ты права, ошибка была в этом. Цель стояла -похудание. Теперь решила забить на вес, просто ЗОЖить и наблюдать. Но, планку, конечно, держать весовую.

Сообщение от Jelly bear

отвес - 200 г.

Поздравляю! А я вот сегодня 200 гр. на соках "наела". Жидкость, конечно, но хочется то видеть отрицательную динамику!

Сообщение от Horoshaya

Саламандры в дневнике очень крутые рецепты

Да уж. Я думаю мало кто на форуме читал ее рецепты не обливаясь слюнками

[Horoshaya]

Сообщение от Lina

Я с 8 до 5 работаю, с 6 до 11,30 учусь.

о да, тогда я понимаю)