|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры длительных голоданий Опыт голоданий участников форума продолжительностью от 21 до 40 дней |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
10-04-2008, 18:57 | #71 |
Регистрация: Feb 2008
Адрес: Днепропетровск
Сообщений: 130
Поблагодарил: 97
Поблагодарили 445 раз(а) в 102 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Я - НоваЯ. Мой дневник.
Может Вам организовать внутри форума клуб любителей лука?
Вообще срок перехода на твердую пищу дело сугубо индивидуальное, но знаешь, Новая, главное не спеши... Лучше сьесть твердую пищу на день позже, чем на день раньше. Тем более фасоль - высокобелковый, не самый легкий в переваривании продукт (аутолизом здесь и не пахнет). Потерпи хотя бы недельку. |
Следущий пользователь сказал Денис спасибо за это полезное сообщение: |
НоваЯ (11-04-2008)
|
20-04-2008, 17:35 | #73 |
Регистрация: Mar 2008
Адрес: Киев
Сообщений: 46
Поблагодарил: 201
Поблагодарили 74 раз(а) в 26 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Я - НоваЯ. Мой дневник.
Здесь я. Забегалась вся, некогда было и забежать. Продолжаю постепенный выход. За первую неделю набрала 2 кг. На 9-ый день началась сильная отёчность. Утром встаю такая красавица, вся подпухшая. Хорошо хоть детки не пугаются - узнают маму . Не сдержалась - сильно меня потянуло на томатные магазинные сочки, такие вкусные, солёненькие. Вот и результат. Теперь стараюсь кушать несолёное, но пока не проходит. Паралельно еще пью аспаркам - препарат калия и магния. Прочитала об этом на другом сайте о голодании. Если ситуация не изменится, думаю еще день-два поголодать. На данный момент мой вес 57 кг. Думаю, воды не меньше двух литров осело.
В плане здоровья чувствую себя прекрасно. Печень и поджелудочная в первые дни выхода еще болели, сейчас уже не дают про себя знать - это так классно, когда ничего не болит, по-новому начинаешь смотреть на жизнь. Стул у меня наладился, теперь всё чётко, как часики, а такого я вообще в своей жизни не помню. Чаще запоры одолевали. А еще у меня до голодания один зуб болел свежезапломбированный. Не могла ничего твердого кушать на ту сторону - пронизывала сильная боль. И к врачу как-то снова идти не хотелось, голову морочить. Так я ждала месяц-второй. А потом голодание. Так вот, в процессе голодания он у меня сам по себе начал болеть. Через несколько дней перестал. А на выходе, когда уже начала есть орешки, с удивлением заметила, что зубик мой больше не болит!!! До сих пор не вериться. Счастье-то какое!! Ведь дважды приятно - и не болит, и к стоматологу идти не надо. Вкусы изменились. Кушаю грейпфруты. Раньше их не любила, только могла смотреть как муж их лопает. Теперь он с удивлением на меня смотрит, как я их поглощаю. Сладкого не хочется. Пока. Думаю, главное его не начать пробовать, а то снова затянет. Зато сладкими кажутся обычные нежареные несоленые орешки - кешью, фисташки. Ням-ням. После 18-ти ничего не кушаю. Каждый день делаю зарядку где-то 30 минут. С гантельками также работаю, а то грудь вся исхудала (теперь добеременный размер) нужно теперь её подкорректировать. В общем всё просто супер. Опыт голодания доказывает, что всё в наших руках. И нечего пенять на врачей. Ведь мы сами в ответе за то, что кушаем и в каких количествах. Всем Удачи и Здоровья!!! |
Следущий пользователь сказал НоваЯ спасибо за это полезное сообщение: |
Раушания (05-04-2013)
|
20-04-2008, 17:52 | #74 |
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Петербург
Сообщений: 696
Поблагодарил: 1,693
Поблагодарили 1,618 раз(а) в 545 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Я - НоваЯ. Мой дневник.
НоваЯ,
Мы рады что у вас все хорошо. Не есть после 18 ч.- очень правильно. 2 кг за неделю тоже говорят о сознательности.Приятного вам продолжения выхода. |
Следущий пользователь сказал Alexis спасибо за это полезное сообщение: |
НоваЯ (20-04-2008)
|
20-04-2008, 18:14 | #75 |
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 4,254
Поблагодарил: 4,278
Поблагодарили 18,847 раз(а) в 3,618 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Я - НоваЯ. Мой дневник.
НоваЯ,
Можешь прикинуть калорийность суточного рациона. Наверняка получится не больше 1200 ккал. Если не одолевает постоянное чувство голода, это говорит о том, что организм продолжает находиться на эндогенном питании. Вот тут и происходит настоящее похудение. Если держаться и не разгонять аппетит, можно за месяц потерять килорамма полтора-два, но эти килограммы - чистый жир, а не какая-то там вода.
__________________
Мне 64, но благодаря ЗОЖ, я выгляжу на 63!!! Моя тема Прямохождение VS Здоровье и моя фотка |
26-04-2008, 04:59 | #76 |
Регистрация: Mar 2008
Адрес: Киев
Сообщений: 46
Поблагодарил: 201
Поблагодарили 74 раз(а) в 26 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Я - НоваЯ. Мой дневник.
Поздравляю всех с наступающим праздником Пасхи! Здоровья Вам, благополучия и гармонии с собой!
У меня идёт третья неделя выхода. Чувствую себя отлично. В физическом плане. А для психики моей явно было мало 21-го дня ... Ничего, будем и этим боротся. Мой вес на данный момент 55 кг. Отёки уже прошли. |
26-04-2008, 05:21 | #77 |
Регистрация: Dec 2007
Адрес: Сибирь
Сообщений: 410
Поблагодарил: 405
Поблагодарили 602 раз(а) в 231 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Я - НоваЯ. Мой дневник.
Не для всех. У кого дискенизия, лучше не ограничивать себя 18.00, а вот за 2-3 часа до сна, самое то.
__________________
Если сникнет парус, мы ударим веслами! |
26-04-2008, 05:25 | #78 |
Регистрация: Mar 2008
Адрес: Израиль
Сообщений: 2,221
Поблагодарил: 2,239
Поблагодарили 8,560 раз(а) в 1,837 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Я - НоваЯ. Мой дневник.
Поздравляю с выходом и опытом.
|
Следущий пользователь сказал tata спасибо за это полезное сообщение: |
НоваЯ (26-04-2008)
|
26-04-2008, 08:59 | #79 | |
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Петербург
Сообщений: 696
Поблагодарил: 1,693
Поблагодарили 1,618 раз(а) в 545 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Я - НоваЯ. Мой дневник.
Цитата:
После голодания, наверное, каждый день- праздник. |
|
27-04-2008, 16:09 | #80 |
Регистрация: Feb 2008
Адрес: Днепропетровск
Сообщений: 130
Поблагодарил: 97
Поблагодарили 445 раз(а) в 102 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Я - НоваЯ. Мой дневник.
По поводу психики - не надейся на одно только голодание6 как на панацею. Заставляй себя испытывать больше положительных эмоций! Приучи себя бегать каждый день - знаешь какое офигительное настроение появляется после бега??? (вырабатываются эндоморфины - гормоны счастья). Заставляй себя улыбаться. Устрой себе отпуск.
|
Следущий пользователь сказал Денис спасибо за это полезное сообщение: |
Любаша (21-10-2009)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Новая жизнь - новый дневник! | шамони | Примеры успешно проведенных голоданий | 351 | 23-07-2013 09:35 |
Новая Я | Катюшка78 | Архив | 54 | 06-02-2013 22:01 |
Новая жизнь, новая я :) | Бегущая по волнам | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 42 | 25-04-2012 06:18 |
Новая жизнь - новая я | Таша117 | Архив | 14 | 20-03-2012 03:55 |
новая Я | тётя мотя (шамони) | Архив | 9 | 08-02-2010 06:52 |
Спонсорские ссылки: | |
|