Вокруг сока за 125 дней. - Страница 8

Steel2011 · 28-08-2011, 05:34

Цитата:

Сообщение от BusinessLady

Ещё 100 г долой. День был очень суматошный . Даже на сок не было времени.

имхо для твоего плана самое оно). Как только выходной, сразу думаешь, чем бы закусить.

Yoginya-Katrin · 28-08-2011, 06:45

День 7 из 125. 28 августа 2011 г (воскресение)
Вес 54,5 (-0,400) (-1,000)

Вчера: (27 августа 2011 - суббота)
10-00 сок яблочный 0,4 л - 160 ккал
14-00 сок яблочный 0,5 л - 200 ккал
18-00 сок апельсиновый 0,4 л - 160 ккал
20-00 сок яблочный 0,5 л - 200 ккал
22-00 сок яблочный 0,5 л - 200 ккал

Итого - 920 ккал

Выпила много сока. Парилась в бане с 16 до 24 часов. Просто хотелось пить. Но и ушло хорошо - 400 г.

тоша · 28-08-2011, 16:20

BusinessLady, кишечник на соках не работает?

Yoginya-Katrin · 29-08-2011, 02:56

Цитата:

Сообщение от тоша

кишечник на соках не работает?

Не каждый день стул. За неделю - 3 раза.

Yoginya-Katrin · 29-08-2011, 03:00

День 8 из 125. 29 августа 2011 г (понедельник)
Вес 54,4 (-0,100) (-1,100)

Вчера: (28 августа 2011 - воскресение)
10-00 сок апельсиновый 0,3 л - 120 ккал
13-00 сок яблочный 0,5 л - 200 ккал
17-30 сок яблочный 0,4 л - 160 ккал
19-00 сок яблочный 0,5 л - 200 ккал
21-30 сок яблочный 0,5 л - 200 ккал

Итого - 880 ккал

Маленький отчет за неделю:
Вес: -1,100
Среднесуточный отвес: 157 г
Среднесуточный калораж: 726 ккал

Пока всё в норме. Отвес даже немного превышает запланированный. Калории пока не уменьшаю, хотя чувствую, что выпиваю немного лишнего.
Шагаем дальше.

Derby · 29-08-2011, 08:08

BusinessLady, а как вы высчитываете ккал? Сами или по таблице?

Я считала по калькулятору калорийности ккал в свежевыжатых соках, а нашла еще, что можно высчитывать по весу самих фруктов + 20%.

Цитата:

Шагаем дальше.

MGolod · 29-08-2011, 08:11

Интересный эксперимент, результаты этого эксперемента, думаю очень будут полезны другим пользователям!

Yoginya-Katrin · 29-08-2011, 08:57

Цитата:

Сообщение от Derby

BusinessLady, а как вы высчитываете ккал? Сами или по таблице?

Я считала по калькулятору калорийности ккал в свежевыжатых соках, а нашла еще, что можно высчитывать по весу самих фруктов + 20%.

Я считаю очень приблизительно. Находила, что апельсиновый фреш, например, из разных источников м.б. 32-48 ккал. Я взяла - 40. То же самое с яблочным соком. В основном, калораж нужен для сравнения между днями. Знаю, что морковный составляет от апельсинового 3/4 в ккал, томатный 1/2, огуречный и сельдерейный - 3/8. Вот так, примерно, и считаю.

Yoginya-Katrin · 30-08-2011, 02:36

День 9 из 125. 30 августа 2011 г (вторник)
Вес 54,4 (-0,000) (-1,100)

Вчера: (29 августа 2011 - понедельник)

7-45 сок яблочный 0,4 л - 160 ккал
10-00 сок яблочный 0,3 л - 120 ккал
13-00 сок апельсиновый 0,5 л - 200 ккал
15-10 сок яблочный 0,3 л - 120 ккал
18-15 сок томатный 0,3 л - 60 ккал
20-30 сок яблочный 0,5 л - 200 ккал
Итого - 860 ккал

Обычный понедельник. Вечером сильно захотелось томатного сока. Но выпить смогла грамм 300.
Вес встал. Посмотрим, что будет завтра.

Просто я · 30-08-2011, 04:50

BusinessLady , вот это сила воли у вас!!!!!!!

28-08-2011, 06:45	#72
Yoginya-Katrin Регистрация: Apr 2010 Адрес: Alanya, Turkey Сообщений: 522 Поблагодарил: 22,701 Поблагодарили 3,759 раз(а) в 540 сообщениях Файловый архив: 9 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Вокруг сока за 125 дней. День 7 из 125. 28 августа 2011 г (воскресение) Вес 54,5 (-0,400) (-1,000) Вчера: (27 августа 2011 - суббота) 10-00 сок яблочный 0,4 л - 160 ккал 14-00 сок яблочный 0,5 л - 200 ккал 18-00 сок апельсиновый 0,4 л - 160 ккал 20-00 сок яблочный 0,5 л - 200 ккал 22-00 сок яблочный 0,5 л - 200 ккал Итого - 920 ккал Выпила много сока. Парилась в бане с 16 до 24 часов. Просто хотелось пить. Но и ушло хорошо - 400 г. __________________ Голод 21 день (вода) Выход 21 день(Столешников) Морковный месяц СМЕ, не отходя от жизни Вокруг сока за 125 дней CR-evolution 2012 ANN'S ORANGES

28-08-2011, 16:20	#73
тоша Регистрация: Aug 2010 Адрес: Сочи Сообщений: 1,243 Поблагодарил: 25,171 Поблагодарили 4,998 раз(а) в 1,140 сообщениях Файловый архив: 2 Закачек: 0	Re: Вокруг сока за 125 дней. BusinessLady, кишечник на соках не работает? __________________ Мой дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=9853

29-08-2011, 03:00	#75
Yoginya-Katrin Регистрация: Apr 2010 Адрес: Alanya, Turkey Сообщений: 522 Поблагодарил: 22,701 Поблагодарили 3,759 раз(а) в 540 сообщениях Файловый архив: 9 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Вокруг сока за 125 дней. День 8 из 125. 29 августа 2011 г (понедельник) Вес 54,4 (-0,100) (-1,100) Вчера: (28 августа 2011 - воскресение) 10-00 сок апельсиновый 0,3 л - 120 ккал 13-00 сок яблочный 0,5 л - 200 ккал 17-30 сок яблочный 0,4 л - 160 ккал 19-00 сок яблочный 0,5 л - 200 ккал 21-30 сок яблочный 0,5 л - 200 ккал Итого - 880 ккал Маленький отчет за неделю: Вес: -1,100 Среднесуточный отвес: 157 г Среднесуточный калораж: 726 ккал Пока всё в норме. Отвес даже немного превышает запланированный. Калории пока не уменьшаю, хотя чувствую, что выпиваю немного лишнего. Шагаем дальше. __________________ Голод 21 день (вода) Выход 21 день(Столешников) Морковный месяц СМЕ, не отходя от жизни Вокруг сока за 125 дней CR-evolution 2012 ANN'S ORANGES

29-08-2011, 08:11	#77
MGolod Регистрация: May 2011 Адрес: Санкт-Петербург Сообщений: 22 Поблагодарил: 132 Поблагодарили 137 раз(а) в 13 сообщениях Файловый архив: 2 Закачек: 0	Re: Вокруг сока за 125 дней. Интересный эксперимент, результаты этого эксперемента, думаю очень будут полезны другим пользователям!

30-08-2011, 02:36	#79
Yoginya-Katrin Регистрация: Apr 2010 Адрес: Alanya, Turkey Сообщений: 522 Поблагодарил: 22,701 Поблагодарили 3,759 раз(а) в 540 сообщениях Файловый архив: 9 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Вокруг сока за 125 дней. День 9 из 125. 30 августа 2011 г (вторник) Вес 54,4 (-0,000) (-1,100) Вчера: (29 августа 2011 - понедельник) 7-45 сок яблочный 0,4 л - 160 ккал 10-00 сок яблочный 0,3 л - 120 ккал 13-00 сок апельсиновый 0,5 л - 200 ккал 15-10 сок яблочный 0,3 л - 120 ккал 18-15 сок томатный 0,3 л - 60 ккал 20-30 сок яблочный 0,5 л - 200 ккал Итого - 860 ккал Обычный понедельник. Вечером сильно захотелось томатного сока. Но выпить смогла грамм 300. Вес встал. Посмотрим, что будет завтра. __________________ Голод 21 день (вода) Выход 21 день(Столешников) Морковный месяц СМЕ, не отходя от жизни Вокруг сока за 125 дней CR-evolution 2012 ANN'S ORANGES

30-08-2011, 04:50	#80
Просто я Может отвечать только в своем дневнике Регистрация: Aug 2011 Адрес: ЕКАТЕРИНБУРГ (пока) Сообщений: 4,632 Поблагодарил: 14,217 Поблагодарили 32,579 раз(а) в 8,027 сообщениях Файловый архив: 4 Закачек: 0	Re: Вокруг сока за 125 дней. BusinessLady , вот это сила воли у вас!!!!!!! __________________ ссылка в подписи на сторонний ресурс по соглашению с Админом

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
В12 из сока пшеницы?!!	Daos	Вегетарианство, сыроедение, малоедение	8	27-09-2010 22:44
250 книг вокруг натуропатии в двух стаканах	userb	Библиотека	9	18-03-2007 16:56
120 книг вокруг натуропатии в 12л посуде	userb	Библиотека	9	11-10-2006 23:33
Сон навеянный полетом пчелы вокруг граната за миг до пробуждения	Tasha	Беседы о жизни	38	04-07-2006 04:27
Кислотность желудочного сока	Продуманный ТИП	Архив	0	13-05-2005 14:32