|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
23-05-2021, 11:43 | #71 |
Регистрация: May 2009
Адрес: Молдова
Сообщений: 264
Поблагодарил: 65
Поблагодарили 868 раз(а) в 210 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: После 3 инсультов и голоданий в 67 лет
12213 ШАГОВ. Сходил с утра поболтать с руководителями пятидесятников. "Договорились", что не буду больше писать о них в группе ВК. Обещали дать мне в собеседники верующего "брата" с высшим историческим образованием. Вечером послушаю воскресный вечер с Соловьевым. ПОнравлось создавать картинки из текстов и фото. Как бы концептуальное + связано (мне пока так кажется) с ЭЗОТЕРИКОЙ (ЧТО-ТО ПОНЯТНОЕ ЯКОБЫ ТОЛЬКО ИЗБРАННЫМ)
|
24-05-2021, 16:44 | #72 |
Регистрация: May 2009
Адрес: Молдова
Сообщений: 264
Поблагодарил: 65
Поблагодарили 868 раз(а) в 210 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: После 3 инсультов и голоданий в 67 лет
11990 шагов. 24.05.
|
5 пользователей сказали jdt спасибо за это полезное сообщение: |
galla (24-05-2021),
YuliaRomzez (29-05-2021),
Валерия57 (25-05-2021),
Кремышев (24-05-2021),
Лара-М (24-05-2021)
|
25-05-2021, 16:29 | #73 |
Регистрация: May 2009
Адрес: Молдова
Сообщений: 264
Поблагодарил: 65
Поблагодарили 868 раз(а) в 210 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: После 3 инсультов и голоданий в 67 лет
25.05. Сегодня 12979 шагов. Был на Зеленом рынке. Цены райские. При цене доллара - 16,3 рубля за доллар.... стоимость пучка укропа 1 рубль, пучка салата латук 2,5 рубля, огурцы 12 рублей/кг, капуста - 4 рубля/кг, свежая - 8 рублей/кг. Зеленый лук -пучок 1 рубль... решил еженедельно (могу и чаще,если понадобится) выставлять фото с ценами на продукты. Меня интересуют те. из чего состоит мой ежедневный салат БОТВА: капуста, свекла, морковь, лук, чеснок, зелень (салат латук, укроп, петрушка) специи (куркума, имбирь, красный перец ЧИЛИ) + томатная паста + нерафинированное масло холодного отжима. Это всё, но не всё. Почти одновременно или вместе поедаю то творог, то рыбу на пару, то отруби
|
5 пользователей сказали jdt спасибо за это полезное сообщение: |
galla (25-05-2021),
YuliaRomzez (29-05-2021),
Кремышев (25-05-2021),
Лара-М (25-05-2021),
Мария11 (27-05-2021)
|
26-05-2021, 04:57 | #74 |
Регистрация: May 2009
Адрес: Молдова
Сообщений: 264
Поблагодарил: 65
Поблагодарили 868 раз(а) в 210 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: После 3 инсультов и голоданий в 67 лет
ЧТО СЛУЧИЛОСЬ "ПОТОМ" вчера. Начался жёр. ТРи тарелки супа за день, 0,5 кг жирного творога, рыбка одна штука, три жменьки грецких чищенных орехов, двойная порция пшёнки (каша) + 2 порции салата БОТВА. Важное - не пил натощак! И вообще не пил воду. Надо осмыслить этот урок. День начну так: вода натощак + прогулка 10 000 шагов. Больше никаких планов.
|
6 пользователей сказали jdt спасибо за это полезное сообщение: |
galla (26-05-2021),
YuliaRomzez (29-05-2021),
Алексей_75 (26-05-2021),
Кремышев (26-05-2021),
Лара-М (26-05-2021),
Мария11 (27-05-2021)
|
26-05-2021, 13:46 | #75 |
Регистрация: May 2009
Адрес: Молдова
Сообщений: 264
Поблагодарил: 65
Поблагодарили 868 раз(а) в 210 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: После 3 инсультов и голоданий в 67 лет
16:40. Пока всё нормально. Не переедаю. Из нового против гипертонии. Решил вечером пить смузи из свёклы + моркови. Перед этим сжевал почти целый качан поздней белокачанной капусты. Сегодня вечером ещё съем 2 яичных белка. Всё. ЗАвтра поеду на рынок. Куплю всё для миски салата Ботва. Помню о семидневном голодании с ближайшего воскресенья. 13520 шагов за сегодня. А на рынок надо идти строго в 11-12 часов. Не раньше! + Когда-то мне сказали, что покупать продукты дешевле именно в четверг и после 12 часов.
|
28-05-2021, 20:55 | #76 |
Регистрация: May 2009
Адрес: Молдова
Сообщений: 264
Поблагодарил: 65
Поблагодарили 868 раз(а) в 210 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: После 3 инсультов и голоданий в 67 лет
27-28.05. 13140 шагов и 10599 шагов. С первого июня снова в бассейн пойду.
|
29-05-2021, 16:04 | #77 |
Регистрация: May 2009
Адрес: Молдова
Сообщений: 264
Поблагодарил: 65
Поблагодарили 868 раз(а) в 210 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: После 3 инсультов и голоданий в 67 лет
29.05. 11194 шага. Сейчас гулял, сорвал ветку с цветками и съел их. Вспомнил детство. Поступал так же. Узнал сейчас, что в цветках много мёда и они очень калорийные. Для похудения не годятся. Решил сделать картинку и поместил её в своей группе ВК под названием "ЗОЖги Приднестровье"
|
5 пользователей сказали jdt спасибо за это полезное сообщение: |
galla (29-05-2021),
YuliaRomzez (29-05-2021),
Кремышев (29-05-2021),
Лара-М (30-05-2021),
Мария11 (29-05-2021)
|
30-05-2021, 01:21 | #78 |
Регистрация: May 2009
Адрес: Молдова
Сообщений: 264
Поблагодарил: 65
Поблагодарили 868 раз(а) в 210 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: После 3 инсультов и голоданий в 67 лет
Получил такое письмо: "В 2003 году после приема у кардиолога у меня случился инфаркт(в вестибюле около лифта). В 2004 - инсульт, в результате которого парез правой стороны тела, хожу(если это можно так назвать) с ходунками. Пришел к выводу-во многом виноват сам. Всю жизнь был гипертоником, хотя узнал об этом довольно поздно, никаких таблеток не принимал и не принимаю. Лечусь правильным питанием(вегетарианец), соблюдением режима и физическими упражнениями. Регулярные голодания и физ. упражнения помогают держать организм в тонусе." Считаю очень полезным. У меня чуток по другому. !. Бывало, что давление вдруг резко поднимается и прием таблеток обязателен. Сейчас сильно ограничил их применение. 2. Голодание раз в неделю - это и не голодание вовсе. 3. Очень интерует статистика: как много долгожителей, которые голодали и прожили больше 100 лет. Сейчас поищу ответы
|
30-05-2021, 01:31 | #79 |
Регистрация: May 2009
Адрес: Молдова
Сообщений: 264
Поблагодарил: 65
Поблагодарили 868 раз(а) в 210 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: После 3 инсультов и голоданий в 67 лет
Заповеди 104-летнего мудреца Андрея Ворона для долгой и радостной жизни: "С вечера четверга до вечера пятницы ничего не ем, только пью воду. 9. Пост – крупнейшая благодать. Ничто не укрепляет и не молодит меня так, как пост. Кости становятся легкими, как у птицы. А сердце веселое, как у парня. С каждым крупным постом я молодею на несколько лет." Других сведений о долгожителях, которые голодали, пока не нашел. Может быть кто-то найдет. Напишите. Жду
|
28-08-2021, 14:13 | #80 | |
Регистрация: Aug 2021
Адрес: СССР
Сообщений: 3
Поблагодарил: 2
Поблагодарили 14 раз(а) в 3 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: После 3 инсультов и голоданий в 67 лет
Цитата:
Насчет яиц. В желтке куча полезнейших жиров, минералов и витаминов для будущего птенца - странно что ты их выбрасываешь. А вот в белке по последним данным содержатся ингибиторы ферментов, которые мешают перевариванию. Я наоборот ем только сырые желтки . |
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Психологические проблемы с режимом питания после двух 40-дневных голоданий | Флёр | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 58 | 18-06-2015 06:05 |
Опять пора голодать! Не получается удержать вес, после голоданий( | Максим чубик | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 1 | 20-04-2015 10:25 |
Выпадение волос после длительных голоданий | Mari-Mari | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 28 | 15-12-2014 12:41 |
Исчезают ли родинки, пигментные пятна после голоданий? | INGA | Болезни и симптомы | 56 | 22-08-2011 20:30 |
Кatrina. Дневник голоданий. (16+20) | Кatrina | Примеры успешно проведенных голоданий | 76 | 22-10-2010 12:47 |
Спонсорские ссылки: | |
|