|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы". |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
09-10-2019, 16:21 | #71 | ||||
Регистрация: Aug 2019
Адрес: CCCP
Сообщений: 292
Поблагодарил: 1,614
Поблагодарили 1,575 раз(а) в 287 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Задумка 33 ВГ
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Нет неправильному образу жизни, даёшь ЗОЖ! Как получу анализы, сразу выложу ссылку сюда.
__________________
Начало 20.08.19г.Рост 175, ~102кг. сейчас на 24.12.20 - 88кг., но нарушаю безобразия и местами перехожу на двухразовое питание, AD не контролирую. 2018 (10ВГ)+2019 (33ВГ)+2022 (9ВГ Продолжаю ежедневно интервально ВГшить по схеме 3х1 с одноразовым питанием вечером. С 16.01.2020 практикую учения Dr. Berg. 20+ часов между приёмами пищи. Дневник Igor34 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23103 Последний раз редактировалось Igor34; 09-10-2019 в 16:44.. |
||||
9 пользователей сказали Igor34 спасибо за это полезное сообщение: |
galla (09-10-2019),
Imalin (21-12-2019),
Yulia Mart (20-04-2022),
Алексей_75 (11-12-2022),
Княженика (10-10-2019),
Кремышев (09-10-2019),
МИЛУСЯ (09-10-2019),
На-Талия (14-10-2019),
Сергеев (10-10-2019)
|
09-10-2019, 17:28 | #72 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,390
Поблагодарил: 44,141
Поблагодарили 55,666 раз(а) в 6,376 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Задумка 33 ВГ
Ну может быть и не сразу бегать, можно пока и быстро ходить. Но в принципе Ваш сниженный вес уже позволяет Вам проводить лёгкие беговые тренировки после снятия обострения подагры.
И советую всё-таки уже добавлять в рацион белки и жиры. А то у Вас одни овощи, фрукты и соки присутствуют. А гепатоз развивается и у строгих вегетарианцев на ограниченной диете. Почитайте об этом в интернете. Ждём Ваших новых анализов и желаю Вам хорошего выхода!
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" |
7 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение: |
galla (09-10-2019),
Igor34 (09-10-2019),
Yulia Mart (20-04-2022),
Алексей_75 (11-12-2022),
Княженика (10-10-2019),
МИЛУСЯ (09-10-2019),
Сергеев (10-10-2019)
|
09-10-2019, 18:25 | #73 | ||
Регистрация: Aug 2019
Адрес: CCCP
Сообщений: 292
Поблагодарил: 1,614
Поблагодарили 1,575 раз(а) в 287 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Задумка 33 ВГ
Цитата:
Обязательно последую Вашему совету. Можно ли совсем без животных? Цитата:
Спасибо=)
__________________
Начало 20.08.19г.Рост 175, ~102кг. сейчас на 24.12.20 - 88кг., но нарушаю безобразия и местами перехожу на двухразовое питание, AD не контролирую. 2018 (10ВГ)+2019 (33ВГ)+2022 (9ВГ Продолжаю ежедневно интервально ВГшить по схеме 3х1 с одноразовым питанием вечером. С 16.01.2020 практикую учения Dr. Berg. 20+ часов между приёмами пищи. Дневник Igor34 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23103 |
||
7 пользователей сказали Igor34 спасибо за это полезное сообщение: |
galla (09-10-2019),
Yulia Mart (20-04-2022),
Алексей_75 (11-12-2022),
Княженика (10-10-2019),
Кремышев (09-10-2019),
МИЛУСЯ (09-10-2019),
На-Талия (13-10-2019)
|
09-10-2019, 21:02 | #74 | |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,390
Поблагодарил: 44,141
Поблагодарили 55,666 раз(а) в 6,376 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Задумка 33 ВГ
Цитата:
Лучше добавить животные белки. Можно без мяса и рыбы. Но яйца и творог со сметаной желательно. Как раз там и найдёте витамины группы В.
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" |
|
9 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение: |
Igor34 (11-10-2019),
Imalin (21-12-2019),
Yulia Mart (20-04-2022),
Алексей_75 (11-12-2022),
Княженика (10-10-2019),
МИЛУСЯ (10-10-2019),
На-Талия (13-10-2019),
Сергеев (10-10-2019),
Ящерица (03-12-2019)
|
10-10-2019, 02:47 | #75 |
Регистрация: Aug 2019
Адрес: CCCP
Сообщений: 292
Поблагодарил: 1,614
Поблагодарили 1,575 раз(а) в 287 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Задумка 33 ВГ
33 дня, 19 день выхода.
116/83, 81 уд/мин, 85.3 кг. Утром пил ортосифон, на работе морковно-огуречно-свекольный-тыквенный сок c имбирём, пил воду. Вечером салат: 1 яблоко, 1 морковь, 1 свекла, 50г. грецкого ореха, 2 ст. ложки оливкового масла, 10г. мёда, взял тут https://www.youtube.com/watch?v=Z1VVpCRLsJQ, съел кусочек отварной требухи без жира 50 г. Позже ортосифон. Подагра отступает
__________________
Начало 20.08.19г.Рост 175, ~102кг. сейчас на 24.12.20 - 88кг., но нарушаю безобразия и местами перехожу на двухразовое питание, AD не контролирую. 2018 (10ВГ)+2019 (33ВГ)+2022 (9ВГ Продолжаю ежедневно интервально ВГшить по схеме 3х1 с одноразовым питанием вечером. С 16.01.2020 практикую учения Dr. Berg. 20+ часов между приёмами пищи. Дневник Igor34 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23103 Последний раз редактировалось Igor34; 10-10-2019 в 17:47.. |
7 пользователей сказали Igor34 спасибо за это полезное сообщение: |
galla (10-10-2019),
Yulia Mart (20-04-2022),
Алексей_75 (11-12-2022),
Княженика (10-10-2019),
Кремышев (10-10-2019),
МИЛУСЯ (10-10-2019),
На-Талия (13-10-2019)
|
10-10-2019, 06:41 | #76 | |
Регистрация: Aug 2019
Адрес: CCCP
Сообщений: 292
Поблагодарил: 1,614
Поблагодарили 1,575 раз(а) в 287 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Задумка 33 ВГ
Цитата:
__________________
Начало 20.08.19г.Рост 175, ~102кг. сейчас на 24.12.20 - 88кг., но нарушаю безобразия и местами перехожу на двухразовое питание, AD не контролирую. 2018 (10ВГ)+2019 (33ВГ)+2022 (9ВГ Продолжаю ежедневно интервально ВГшить по схеме 3х1 с одноразовым питанием вечером. С 16.01.2020 практикую учения Dr. Berg. 20+ часов между приёмами пищи. Дневник Igor34 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23103 |
|
5 пользователей сказали Igor34 спасибо за это полезное сообщение: |
Алексей_75 (11-12-2022),
Княженика (10-10-2019),
Кремышев (10-10-2019),
МИЛУСЯ (10-10-2019),
На-Талия (13-10-2019)
|
11-10-2019, 14:52 | #77 |
Регистрация: Aug 2019
Адрес: CCCP
Сообщений: 292
Поблагодарил: 1,614
Поблагодарили 1,575 раз(а) в 287 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Задумка 33 ВГ
33 дня, 20 день выхода.
116/80, 79 уд/мин, 85.0 кг. Утром ортосифон, на работе морковно-огуречно-свекольный-тыквенный сок c имбирём, пил воду. Вечером салат: 1 морковь, 1 свекла, немного пекинской капусты, сладкий перчик, имбирь, зубок чеснока(всё живое), куркума молотая. Съел 50г. отварной рыбы. Позже ортосифон. 33 дня, 21 день выхода. 109/80, 77 уд/мин, 85.0 кг. Утром 05 литра воды + ортосифон, днём морковно-огуречно-свекольный-тыквенный сок c имбирём, позже салат: морковь, свекла, огурец, сладкий перчик, имбирь, зубок чеснока(всё живое), куркума молотая, итальянские травы для запаха, 1 ст. ложка оливкового масла. Съел 50г. отварной рыбы.
__________________
Начало 20.08.19г.Рост 175, ~102кг. сейчас на 24.12.20 - 88кг., но нарушаю безобразия и местами перехожу на двухразовое питание, AD не контролирую. 2018 (10ВГ)+2019 (33ВГ)+2022 (9ВГ Продолжаю ежедневно интервально ВГшить по схеме 3х1 с одноразовым питанием вечером. С 16.01.2020 практикую учения Dr. Berg. 20+ часов между приёмами пищи. Дневник Igor34 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23103 Последний раз редактировалось Igor34; 12-10-2019 в 14:28.. |
7 пользователей сказали Igor34 спасибо за это полезное сообщение: |
galla (11-10-2019),
Yulia Mart (20-04-2022),
Алексей_75 (11-12-2022),
Княженика (11-10-2019),
Кремышев (11-10-2019),
На-Талия (13-10-2019),
Розочка (13-10-2019)
|
13-10-2019, 06:16 | #78 |
Регистрация: Aug 2019
Адрес: CCCP
Сообщений: 292
Поблагодарил: 1,614
Поблагодарили 1,575 раз(а) в 287 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Задумка 33 ВГ
33 дня, 22 день выхода.
116/84, 66 уд/мин, 86.2 кг. Утром 05 литра воды + ортосифон, днём морковно-огуречно-свекольный-тыквенный сок c имбирём, позже салат: морковь, свекла, огурец, сладкий перчик, имбирь, зубок чеснока(всё живое), куркума молотая, итальянские травы для запаха, 1 ст. ложка оливкового масла. Немного рыбного супа и 100 г. рыбы из него. Состояние отличное, подагра беспокоит меньше. Жаль вес пошёл вверх после варёнки[/QUOTE]
__________________
Начало 20.08.19г.Рост 175, ~102кг. сейчас на 24.12.20 - 88кг., но нарушаю безобразия и местами перехожу на двухразовое питание, AD не контролирую. 2018 (10ВГ)+2019 (33ВГ)+2022 (9ВГ Продолжаю ежедневно интервально ВГшить по схеме 3х1 с одноразовым питанием вечером. С 16.01.2020 практикую учения Dr. Berg. 20+ часов между приёмами пищи. Дневник Igor34 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23103 Последний раз редактировалось Igor34; 13-10-2019 в 20:34.. |
6 пользователей сказали Igor34 спасибо за это полезное сообщение: |
galla (14-10-2019),
Yulia Mart (20-04-2022),
Алексей_75 (11-12-2022),
Княженика (13-10-2019),
Кремышев (14-10-2019),
На-Талия (13-10-2019)
|
13-10-2019, 17:37 | #79 |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Украина
Сообщений: 3,346
Поблагодарил: 10,407
Поблагодарили 24,486 раз(а) в 3,883 сообщениях Файловый архив: 17
Закачек: 0
|
Re: Задумка 33 ВГ
__________________
9 месяцев я здесь http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23134 Кулинарные рецепты от Розочки http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13918 |
13-10-2019, 20:32 | #80 |
Регистрация: Aug 2019
Адрес: CCCP
Сообщений: 292
Поблагодарил: 1,614
Поблагодарили 1,575 раз(а) в 287 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Задумка 33 ВГ
__________________
Начало 20.08.19г.Рост 175, ~102кг. сейчас на 24.12.20 - 88кг., но нарушаю безобразия и местами перехожу на двухразовое питание, AD не контролирую. 2018 (10ВГ)+2019 (33ВГ)+2022 (9ВГ Продолжаю ежедневно интервально ВГшить по схеме 3х1 с одноразовым питанием вечером. С 16.01.2020 практикую учения Dr. Berg. 20+ часов между приёмами пищи. Дневник Igor34 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23103 |
5 пользователей сказали Igor34 спасибо за это полезное сообщение: |
galla (14-10-2019),
Yulia Mart (20-04-2022),
Алексей_75 (11-12-2022),
Княженика (14-10-2019),
Кремышев (14-10-2019)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Задумка 33 ВГ | Igor34 | Основные дневники голодания | 41 | 31-10-2020 05:31 |
Спонсорские ссылки: | |
|