Голодание и курение. Как бросить курить?

[gog]

Сообщение от Мюмзик1

Я к тому, что если понимаешь, что алкоголь ( или что-либо другое ) для тебя зло, идентично сознание можно модифицировать и для курева.. Нажать на те же рычаги-кнопочки в сознании)))

Я все понимаю. Не все так просто для меня . Процесс привыкания и отвыкания видимо разные.

[gog]

Сообщение от Мюмзик1

Я к тому, что если понимаешь, что алкоголь ( или что-либо другое ) для тебя зло, идентично сознание можно модифицировать и для курева.. Нажать на те же рычаги-кнопочки в сознании)))

Сообщение от mister

ИМХО алкоголь в разумных количествах при стрессах - это великолепное лекарство. На мою грудь 50 граммов коньяка в момент сильного расстройства (ну при условии такого лечения не чаще 1-2 раз в месяц) принесет только пользу и ни капельки вреда.

Нет слов, злоупотребление алкоголем сломало немало судеб. Вот и злоупотребление фастфудом привело девочку к 222кг.

Но все ж однозначного креста на алкогольной продукции, как на страшнейшем яде, я бы ставить для себя не стал. (впрочем от тюрьмы, сумы, итд...........) )))))))

Уважаемый mister оставим эту тему сдесь в покое. Спор будет бесконечный

[mister]

нет проблем.

Вы относите алкоголь в один ряд к героину. в этом ряду нет безопасных доз.

[Proximus]

Сообщение от mister

Но кто б меня не спрашивал, я всем отвечал, в том числе и себе, что я не бросил курить

Я совсем недавно бросил курить. Никому об этом неговоря, нигде не афишируя. Просто раз голодаю значит в этот день и некурю. Между прочим при голодании тяга к курению у меня была в несколько раз меньше. Причём попробуйте не ставить себе каких то жёстких правил. Небросайте курить - просто некурите!!! Попробуйте некурить пол дня, потом смело курите сколько влезит, или некурите вторую половину дня, ведь раз вы смогли некурить пол дня то сможете повторить этот поступок, даже без сигареты между ними :) Но лучше это делать по дням, а не половинам.
И ещё. Посмотрите на сигарету. Она силнее Вас? Вы, вам даже не надо физически трудится и не можете с ней справится? Разве вы слабак??? Нет, вы неслабак! И несмейте так думать если через несколько дней вы скурите сигарету,главное не давать себе поблажек. Не стойт следущую попытку делать на следующей неделе после срыва. Начинать заного нужно сразу после той сигареты на которой сорвались! Не дайте простой привычке победить себя! Я и сейчас испытываю великое наслаждение от того что я некурю, хотя недавно у меня было потрясение и я закурил - так противно!
И ещё одна мелочь. Лично меня здорово искушали друзья, курящие рядом. Избегаите курильщиков по возможности первое время!

[gog]

Понимаешь Proximus у меня воздержание от сигарет во время голодания ,желание закурить заглушает даже чувство голода и жажды. Одержимость какая-то.

[Proximus]

У меня тоже такое было. Но как правило эти приступы короткие, возьми себя в руки, полчаса, максимум час потерпи, выпей водички, приступ проидёт и на какое-то время забудишь о курении. Тут и есть загвоздка, отодвинь мысли от курения, не думай о нём. Многим помогает копьютерные, захватывающие игры, а некоторым помогает пробежка! Найди своё, что может отвлечь от сигареты!

[Евочка]

gog, я бросала курить, как в анекдоте - раз 200. И покупала по одной сигарете в ларьках (были такие времена, не знаю, как сейчас), и курила только "чужие" - а потом срывалась и курила больше прежнего. Пачка в день-норма. И так, и сяк...ругала себя страшно, ненавидела прямо - и курила. Мне стыдно вспоминать об этой моей слабости - я курила даже во время беременности. А потом так разозлилась на себя! Пошла и закодировалась от курения на пять лет. Уже 12 лет, как я не курю. Я даже под расстрелом не скажу, сколько стоят сигареты. Они перестали для меня существовать, как продукт.
Сделайте это, не пожалеете!

[Proximus]

Да! Уже месяца два я могу заявить, что я не курю. А во время потрясения попробовав закурить меня потрясло то, что я мог курить и терпеть эту вонь так долго. Теперь так чувствуешь как воняет никотином от курильщиков.
Саш, я сегодня фотки в галерее посмотрел, ты молодец! На лет 10 моложе выглядишь - сразу видно некурильщика:))

[Александр Катион]

Евочка,
Я бросил курить внезапно 23 сентября 1994 года.
И главное - с тех пор не выкурил ни одной сигареты. Хоть и снится иногда ;-)

[Proximus]

Сообщение от Евочка

Пошла и закодировалась

Лучше победить искушение самому! Удовлетворение и самооценка гораздо выше!!!