Дневник Yustas57

[fizkulturnik]

Сообщение от Yustas57

Проблемы со здоровьем:
1. Гепатит С (вылечен лекарствами, фиброз снизился до F1)
2. Холецестит
3. Полипоз желчного пузыря (был нарушен отток желчи, полип на выходе)
4. Панкреатит
5. Артрит коленных суставов и лучезапястных суставов (на голоде почти ушёл)
6. Простатит
7. Аденома простаты (ушла)
8. Дизбактериоз

Главное не спешите. Постепенно. Не нужны длинные сроки. Вспоминаются слова Аника99, что сроки ВГ выше 10 дней - только при угрозе жизни.

Про слабость на голоде. Физнагрузка в этом помогает. На форуме писали, что мышцы образуют лактат при нагрузке, который в печени перерабатывается в глюкозу. Поэтому примерно после 30 минут становится повеселее.

Еще была теория, что меньше уходят на голоде именно те мышцы, которые систематически нагружаются.

[Yustas57]

12 мая.
4-й день выхода.
Вес почти не меняется - 49,9 кг.
Ем только сырые фрукты, овощи, травы и соки из них.
Вчера почувствовал бурление в животе и появилось газообразование. Напомню, что днём ранее я ел чёрную редьку с мёдом по рекомендации Столешникова. И мёда съел довольно много. Считаю это ошибкой, запустился процесс брожения. Как сейчас его быстро остановить?

[Yustas57]

Нашёл рекомендацию пить утром натощак по полстакана рассола квашеной капусты. Я так понимаю, что это хорошо для заселения микрофлоры кишечника правильными бактериями. А мёд, как и другие сладости подпитывают бродильную микрофлору. И если эти бродильщики выжили во время голода, то при подпитке они быстро оживают. Квашеной капусты у меня нет. Может попробовать аптечный лактобактерин?

[fizkulturnik]

Сообщение от Yustas57

И мёда съел довольно много. Считаю это ошибкой, запустился процесс брожения. Как сейчас его быстро остановить?...Нашёл рекомендацию пить утром натощак по полстакана рассола квашеной капусты... Может попробовать аптечный лактобактерин?

Метод остановить брожение - пауза с едой на 36 часов. Только вода.

Мед после голода. Остановиться невозможно, стоит только попробовать. Много раз на себе проверял. Наверное надо просто это понимать и на выходе не применять. Уговоры не помогут. Ложечка, потом еще одна, и понеслось. Гвоздь где-то писал, что пасечники ему говорили, что мед - это лекарство. Не более двух ложек в день (в обычной жизни, не на выходе).

Рассол квашеной капусты на выходе. Теоретически там много соли. Про соль - отдельная тема. Многие пухнут. Зачем обязательно рассол? Из капусты можно просто сок делать соковыжималкой (центробежной). Если реально голоден, то вкусно.

Аптечные бактерии - тема любопытная. Пробиотики.

Аник99 рекомендует кишечную палочку у себя внутри разводить без аптечных добавок. Он считает, что кишечная палочка сама разведется, если после голода начинать питание морковным соком с постепенным добавлением жмыха моркови. Есть теория, что на голоде палочка прячется в апендикс.

Некоторые форумчане на выходе пьют колибактерин (тоже кишечная палочка), и жмых моркови забрасывают.

В Европе до сих пор выпускают mutaflor, там оригинальный штамм кишечной палочки, открытый в 1917 году у солдата первой мировой. Цитата из википедии: "Непатогенный штамм Escherichia coli Nissle 1917 известен как Mutaflor и используется в медицине в качестве пробиотика, в основном для лечения желудочно-кишечных заболеваний, в том числе у новорождённых". Читал где-то, что все его однополчане полегли от дизентерии, а он выжил. Есть предположение, что это заслуга его кишечной микрофлоры.

Правда у mutaflor на практике могут быть странные последствия - палочка видимо приживается в кишечнике на годы, запах газов становится сильно едким. Ничем не вывести (разве может голодом более 20 дней). Поэтому заморачиваться с покупкой в Европе mutaflor вряд ли имеет смысл. В нашем колибактерине другой штамм палочки, менее агрессивный. Запаха не дает. Но палочка в нем сама вроде не размножается в кишечнике.

Мечников сто лет назад рекомендовал лактобактерии (молочнокислые продукты).

Так что вариантов много. Экспериментируйте. Надо только понимать, что на голоде микрофлора подъедается (не знаю в каких пропорциях), и после голода идет ее восстановление. Как после антибиотиков, наверное.

[Irrra]

Ещё как пухну от соли... а куда девается палочка, если аппендикса нет, как у меня? Сейчас выпустили закапсулированный переработанный кал для заселения кишечной микрофлоры. Чего уже не придумают

[fizkulturnik]

Сообщение от Irrra

Сейчас выпустили закапсулированный переработанный кал для заселения кишечной микрофлоры.

Тема скользкая для обыденного сознания. Но судя по википедии, 1200 лет назад китайцы использовали метод. Потом бедуины.

https://en.wikipedia.org/wiki/Fecal_...ota_transplant

Судя по той же википедии (на русском): "процедура ТФМ может быть эффектиным методом лечения инфекций, вызванных Clostridium difficile". При простом выходе из голода наверное можно и более простыми методами обойтись.

Если нет аппендикса. Видимо в таком случае наращивание микрофлоры после голода проходит как-то иначе. Кто бы знал, как именно.

[Yustas57]

Сообщение от fizkulturnik

Метод остановить брожение - пауза с едой на 36 часов. Только вода.

Мед после голода. Остановиться невозможно, стоит только попробовать. Много раз на себе проверял. Наверное надо просто это понимать и на выходе не применять. Уговоры не помогут. Ложечка, потом еще одна, и понеслось. Гвоздь где-то писал, что пасечники ему говорили, что мед - это лекарство. Не более двух ложек в день (в обычной жизни, не на выходе).

Рассол квашеной капусты на выходе. Теоретически там много соли. Про соль - отдельная тема. Многие пухнут. Зачем обязательно рассол? Из капусты можно просто сок делать соковыжималкой (центробежной). Если реально голоден, то вкусно.

Аптечные бактерии - тема любопытная. Пробиотики.

Аник99 рекомендует кишечную палочку у себя внутри разводить без аптечных добавок. Он считает, что кишечная палочка сама разведется, если после голода начинать питание морковным соком с постепенным добавлением жмыха моркови. Есть теория, что на голоде палочка прячется в апендикс.


Мечников сто лет назад рекомендовал лактобактерии (молочнокислые продукты).
.

Попробую 36-и часовое голодание.

Насчёт мёда совершенно согласен, остановиться невозможно, проверил на себе. После этого - отказ мёду на выходе.

Капусту можно квасить без соли и там будут нужные лактобактерии.

Морковный сок для меня пока не решенная задача. У меня только центрифужная соковыжималка, хранить сок после неё не получится, окисляется быстро. Мыть её - ещё то занятие! Нужно раз 10 в день провести эту процедуру. В общем, чтобы пить хотя бы 2 литра сока, надо целый день только то и делать, что готовить сок.

Я купил уже лактобактерин. Один флакон 5 доз уже выпил.

[Irrra]

Да, мытьё соковыжималки - ещё то удовольствие

[Пумба]

Сообщение от Yustas57

Морковный сок для меня пока не решенная задача. У меня только центрифужная соковыжималка, хранить сок после неё не получится, окисляется быстро.

По-моему, вполне можно сделать сок с утра на целый день. Хранить в холодильнике, конечно.

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Yustas57

В общем, чтобы пить хотя бы 2 литра сока, надо целый день только то и делать, что готовить сок

я делаю 1 раз и замораживаю. на сколько изучила эту тему, то теряется только часть витамина С.