21 день, продолжаем чистить мозги....

[REVLEHA]

Сообщение от Пончик

REVLEHA, интересно, када мы тебе, наконец, прочистим мозги, что с тобой будет?

Буду ВСЕГДА здоровая и красивая!!!))))))

[Varvara]

Сообщение от REVLEHA

Милая Варварочка, спасибо тебе за поддержку..., но честно говоря я тебя немного не пойму...-ты хочешь набрать вес(как я тебе советовала), и уйти в в голод, но на сколько мне потница в твоём дневнике ты писала что начала поправляться и тебя забила паника и в связи с этим ты уменьшила свой рацион....если я не ошибаюсь.....Так что ты , дорогая , определись и поставь приоритеты...., немного поправиться и не паниковать и потом уйти в голод...или болеть..., питаться по минимуму с дефицитом и только мечтать о голоде...., надеюсь ты сделаешь правильный выбор....
Прости если это прозвучала немного грубо, но я так понимаю тебя только пинком можно заставить на что то решиться)))))Удачи!

Как показала практика, я не поправляюсь. Только после голода вес немного пополз вверх(на пару кг), а потом опять вернусь ко мне мои 49 кг. Ем довольно много, а вес не растет. Уменьшила свой рацион ненадолго, посыроедила тоже недолго, потом ела вегетарианскую пищу. Сейчас включила в меню рыбу. Малоедение - точно не мое. Голова кружится, состояние не айс. На сыроедение тоже тяжело. И совсем не сытно. Проконсультировалась с врачом по поводу веса. Он сказал, что поправиться довольно таки проблематично, когда есть в организме воспалительный процесс. Вес может скакнуть только после голода.

[пышечка]

Сообщение от REVLEHA

Буду ВСЕГДА здоровая и красивая!!!))))))

и некурящая!:)

[REVLEHA]

Сообщение от пышечка

и некурящая!:)

О да....я уже и забыла совсем чё в голод то шла........курить бросить!!!!Точно!Спасибо дорогая что напомнила))))))))))

[REVLEHA]

2 день выхода
Вес 55.500
Не смотря на то что тренировки не было день выдался активным.Много ходила пешком..., урок, парикмахерская , работа......чёт даже не присела за день. Ток после работы доползла до компа...С фруктами энергия прибывает.
Фрукты увеличила. 1 грейп, 2 апельсина, 1 лимон, 3 мандарина.Разделила на три приёма....Вечером на работе пришли друзья поужинать, всё как пологаеться с красным сухим вином...., мясо салаты и т. д....., и начали рассказывать......ну чего ты не ешь......!!!????Ты так исхудала!!!!!Хватит!!!!!!Блин-достали.....толстая-плохо, худая- на тебе лица нет.....не знаю, может ещё худит цвет волос.....была блондинкой, а сегодня затонировалась в свой цвет волос(стала шотенкой), буду по тихоньку волосы укреплять и не мучать ближайшие пол годика краской!!!
Ну вобщем, приехала после работы домой, и дабы избежать пищевого срыва сьела мякоть четвертинки апельсина и мякоть четвертинки грейпа.....удовлетворилась!!!!!!!Пошло нориально...., ведь это не страшно.....те же цитрусовые только немного клетчатки натуральной в придачу))))))надеюсь после такого будет на днях стул...., а то придёться йогурты подключать.
Так , завтра ещё немного увеличу цитрусовых..., что бы на весь день хватало.
Самочувствие отменное, енергия прибавляеться, только что то нет времени на силовые тренировки...., может начну с конца недели.....посмотрим!!!!Ацетон появляеться если только долгий период между принятием соков!!!Вот к ночи появился, а так -не было!!!!А в целом-всё ок....,как и не голодала вовсе!!!!Только заметно похудела, особенно лицо....и всё.....
Идём дальше!!!!
Всем лёгкого голода!!!)))))))))))

[Vik100]

[Ищущий]

Сообщение от REVLEHA

Блин-достали.....толстая-плохо, худая- на тебе лица нет.....

Скажи, что спид-ом слегка приболела... но уже идешь на поправку. - сразу отстанут...

[REVLEHA]

Сообщение от Ищущий

Скажи, что спид-ом слегка приболела... но уже идешь на поправку. - сразу отстанут...

Ну это вы чуток загнули)))))))))))Мои не оценят.....Да ладно)))Разберусь.....Не проблема!!!!

[DIMA-SLV]

Сообщение от REVLEHA

Во рту кислятина прошла, но запах ацетона,как мне кажеться усилился!!!Наверно всё ещё идёт чистка!!

Конечно идет и еще как! И будет идти пока не пропадет неприятный запах.

[REVLEHA]

3 день выхода
Вес 56.300
То что вес скакнул, не парюсь, так как начинает заполняться кишечник.
Визуально видно, что обьемы уходят!!!
Так, значит, спала -отлично. За целый день сьела мякоть 2.5 апельсина, 1.5 грейпа и 1 мандарин. Разделила на четыре приёма....Сегодня очень даже хватило!!!!!Плюсы от фруктов с мякотью:клетчатка, наедаюсь на долго, пью воду между приемами(когда пью разбавленные соки, кроме них, к сожалению ничего больше не употребляю)-сегодня прям на удивление выпила наверно норму 1.5л, что не сказано радует(но и в туалет бегала каждый час,с меня на работе смеялись)))))). После фруктов сегодня появилось много энергии...., и нужно было её куда то девать....Так что я герой-у меня сегодня была первая за полтора месяца, немного облегчённая(веса упали) 40 минутная силовая ТРЕНИРОВКА!!!!!!Я прям была в восторге!!!!Появились силы и я в бой....не ожидала от себя))))))тренька была днём, а я уже чувствую мышцы рук!!!!Отлично!Начало положено! А что будет когда каши и рыбу есть начну!!!????Горы сверну)))))))
Минусы фруктов:я себе немного полость рта обпекла грейпом(((((но как не странно, со связками всё-ок!!!!Никакого раздражения!!!!
Присутствует небольшой метеоризм, вздутие-не критично, заводиться работа кишечника....., но это терпимо, чувствую работу желудка......трудиться мой желудочек - старается(умничка).Я ему буду помогать как только могу...., буду пить воду, которую раньше не пила....,а теперь пришло осознание, что НАДО!!!!!Хотя бы 1л. в сутки....,ведь раньше и такого не было!!!!
Чувствую наполненность кишечника клетчаткой с фруктов.Немного не комфортно.....Если завтра-после завтра стула не будет.......буду вводить в рацион йогурт с черносливом по утрам(йогурт сама делаю, 100% натур продукт).Я таким образом после голода всегда запускаю кишечник....Просто хотелось по дольше на цитрусовых, так как на них нет жора!!!Да, аппетит есть, но контролируемый, мне и в голову не приходит даже мысль нажраться чего то вредного...., да и просто нажраться просто не хочеться!!!!
Ацетон проявляется только к ночи...., вот только сейчас его чувствую..., а весь день вроде бы было всё норм!
Так, ну что идём дальше....
Всем лёгкого голода!