|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Диеты Описание и опыт применения различных диет |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
09-07-2012, 23:24 | #71 | |
Заблокирован
Регистрация: May 2010
Сообщений: 402
Поблагодарил: 963
Поблагодарили 4,867 раз(а) в 1,224 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Кетогенная диета
Цитата:
Если рассматривать долгожителей, то, несмотря на, казалось бы, очень отличающееся питание, у них присутствует одно общее свойство - дефицит определённого нутриента, который "старит" организм . Т.е. для того, чтобы долго жить, нужно не много есть есть "полезного", а мало "есть" "вредного". С этой истиной, я думаю, никто спорит не будет. А если далее мыслить логически, то можно прийти к простой формуле: добиться дефицита "вредного" нутриента в организме можно двумя способами: 1. прямым способом - тупо меньше его потреблять; 2. косвенным способом - добиться уменьшения усвоения организмом "вредного" нутриента.
__________________
Разнообразие — та самая приправа к жизни, которая и придает ей весь аромат. У. Каупер |
|
10-07-2012, 07:03 | #72 |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: СПБ
Сообщений: 1,356
Поблагодарил: 633
Поблагодарили 1,944 раз(а) в 991 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Кетогенная диета
Друзьяк, Болотов, Чичигов, Монастырский - закисление, - приведение в норму кислотности желуд. сока. Слабокислая кровь (если не путаю ничего).
Также многие ЗОЖники делают ставку на уменьшение потребляемой пищи. Движение, активность, позтитифф по жизни, умеренные голодания. Вот и целый универсальный метод. |
5 пользователей сказали Sun-Moon спасибо за это полезное сообщение: |
Amurti (10-07-2012),
legend (11-07-2012),
Yulia Mart (23-05-2022),
На-Талия (04-09-2015),
Татика (25-05-2018)
|
10-07-2012, 07:11 | #73 | |||
Регистрация: Aug 2006
Адрес: в виртуале
Сообщений: 527
Поблагодарил: 1,652
Поблагодарили 2,132 раз(а) в 550 сообщениях Файловый архив: 16
Закачек: 0
|
Re: Кетогенная диета
Цитата:
Цитата:
Цитата:
http://kat.ph/the-paleo-diet-ebook-c...-t6177945.html |
|||
3 пользователей сказали Amurti спасибо за это полезное сообщение: |
10-07-2012, 12:31 | #75 |
Заблокирован
Регистрация: May 2010
Сообщений: 402
Поблагодарил: 963
Поблагодарили 4,867 раз(а) в 1,224 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Кетогенная диета
Это уже второй вопрос и не самый сложный. А первый - знать какого.
__________________
Разнообразие — та самая приправа к жизни, которая и придает ей весь аромат. У. Каупер |
10-07-2012, 12:49 | #76 |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: СПБ
Сообщений: 1,356
Поблагодарил: 633
Поблагодарили 1,944 раз(а) в 991 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Кетогенная диета
Основа основ физического организма - желудочный сок и вязкость крови.
Думаю от этого и надо отталкиваться. Все что поддерживает нужный Кисл.Щел. баланс в оптимальном состоянии будет полезно, все что нарушает этот баланс - вредно. Таким образом надо просто привести организм в оптимальное состояние как это задумано Творцом по природе человека. Т.е. не мешать организму быть здоровым. Первое - КЩ баланс . Видовое питание. Мне позиция палео едов кажется более обоснованной, это просто ФАКТЫ - генетическая предрасположенность к опред. типу питания. Пусть она кому-то не нравится, но так это слаживалось веками и против этого не попрешь. Не ели наши предки бананы зимой. )) А летом? Может если в гости заехал Симбад Мореход. Многие крахмалы появились совсем недавно. Крупы тоже. Список можно продолжить. Второе - биоритмы - цикадные циклы. подьём с рассветом, спать с заходом - грубо говоря )) Третее - питание с перерывами между едой - минимум 5-6 часов. Вероятно 1-2 разовое питание 4 - умеренная физич. нагрузка 5 - цель в жизни :) для чего вы живете? 6 - духовное совершенствование - альтернативные источники питания :) Вот это уже само собой может менять наши привычки питания, но ЕСТЕСТВЕННО. К этому еще надо придти, до этого - ГЕНЕТИКА должна быть на первом месте. Все указанные выше авторы писали на этот счёт, но каждый на свой манер, можно найти что-то общее. Основное по питанию - ИМХО - уменьшение кол-ва углеводной пищи особенно с высоким гликемич. индексом. Избавление от инсулиновой зависимости Инсулин - главный гормон человеческого организма, гормон роста, который также питает болезнетворы |
4 пользователей сказали Sun-Moon спасибо за это полезное сообщение: |
10-07-2012, 12:51 | #77 |
Регистрация: Aug 2006
Адрес: в виртуале
Сообщений: 527
Поблагодарил: 1,652
Поблагодарили 2,132 раз(а) в 550 сообщениях Файловый архив: 16
Закачек: 0
|
Re: Кетогенная диета
|
10-07-2012, 12:51 | #78 |
Заблокирован
Регистрация: May 2010
Сообщений: 402
Поблагодарил: 963
Поблагодарили 4,867 раз(а) в 1,224 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Кетогенная диета
Но предпочтительней, всё равно, первый способ: он даёт почти 100%-ную гарантию. Если что-то не попало в организм, то можно быть почти на 100% уверенным, что оно, соответственно, и не усвоилось.
__________________
Разнообразие — та самая приправа к жизни, которая и придает ей весь аромат. У. Каупер |
10-07-2012, 19:06 | #79 | |||
Заблокирован
Регистрация: May 2010
Сообщений: 402
Поблагодарил: 963
Поблагодарили 4,867 раз(а) в 1,224 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Кетогенная диета
Основа основ, как ты выражаешься, физического тела - мозг. именно он всё контролирует, регулирует и настраивает. А всякие там желудочные соки и тому подобная дребедень - производные. К тому же далеко не первого порядка.
Цитата:
И ещё проблема в том, что никто не знает, какое оптимальное состояние задумано творцом. Потому что чертежей он не оставил. Цитата:
Цитата:
Для того, чтобы минимизировать этот эффект нужно просто углеводы и белки жрать раздельно. А для того, чтобы попытаться "зрить в корень" необходимо просто проанализировать питание долгожителей и выявить, какой нутриент (или нутриенты - хотя, скорее всего, именно нутриент - в единственном числе) у них в дефиците и почему его недостаток приводит к такому результату. В принципе, такие наработки существуют, но почему это в Инете на них не акцентируется никакого внимания.
__________________
Разнообразие — та самая приправа к жизни, которая и придает ей весь аромат. У. Каупер |
|||
Следущий пользователь сказал Colon спасибо за это полезное сообщение: |
Яся (05-09-2016)
|
10-07-2012, 19:10 | #80 |
Заблокирован
Регистрация: May 2010
Сообщений: 402
Поблагодарил: 963
Поблагодарили 4,867 раз(а) в 1,224 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Кетогенная диета
Следи за смыслом. Это совсем другой первый.
__________________
Разнообразие — та самая приправа к жизни, которая и придает ей весь аромат. У. Каупер |
Следущий пользователь сказал Colon спасибо за это полезное сообщение: |
Яся (05-09-2016)
|
Здесь присутствуют: 4 (пользователей: 0 , гостей: 4) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Диета Дюкана | Spark | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 76 | 18-12-2011 18:46 |
21 - дневная диета | полуничка | Диеты | 0 | 18-11-2011 06:50 |
12 ТИ ДНЕВНАЯ ДИЕТА | мурлыка | Диеты | 21 | 15-03-2011 12:01 |
Безуглеводная диета | Putin_IRL | Диеты | 70 | 11-05-2009 02:46 |
Спонсорские ссылки: | |
|