|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#71 |
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Cамара
Сообщений: 2
Поблагодарил: 1
Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Лечение артрозов микродвижениями по методике В.Д.Гитта.
Добрый день! Подскажите, пожалуйста,занимаетесь ли вы еще по методике Гитта? Есть ли улучшения? У меня диагноз артроз колена 1 степени. Уже назначают уколы гиалуронки в колени и хондопротекторы. Боюсь делать, как бы не ухудшить ситуацию. Колени болят. Хочу попробовать метод Гитта. Очень бы хотелось услышать тех, кто делает упражнения.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#72 |
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Минск
Сообщений: 1,324
Поблагодарил: 919
Поблагодарили 5,672 раз(а) в 1,296 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Лечение артрозов микродвижениями по методике В.Д.Гитта.
У меня иногда появляются боли в суставах. Читаю все что попадается на эту тему.
1. Стараюсь убрать ВСЕ, что может провоцировать воспаление в суставе: -переохлаждение -нагрузку (например весом(наивно расчитывать на облегчение с избыточным весом тела, или таская тяжести)) -любые воспалительные процессы -некоторые продукты питания могут провоцировать воспаление -мед уменьшает боли (по публикациям и личным наблюдениям (и в пищу и наружно)) 2. Делаю упражнения в которых учитываю принцип Гитта: т.е. движения с минимальной нагрузкой на суставы. Но мне микродвижения слишком нудно. Я делаю махи с большой амплитудой, но с минимальной нагрузкой. |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Iosif спасибо за это полезное сообщение: |
Татика (20-11-2023)
|
![]() |
#74 |
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Минск
Сообщений: 1,324
Поблагодарил: 919
Поблагодарили 5,672 раз(а) в 1,296 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Лечение артрозов микродвижениями по методике В.Д.Гитта.
Давным, давно (еще когда только начались болевые ощущения) я сходил к врачу.
Диагноз - мениск. Сказали начальная стадия, рекомендовали следить за нагрузками и делать упражнения. Поделал - прошло надолго. А сейчас когда зимой застуживаю - иногда появляется. Да, еще - даже излучение мобильника значительно усиливает боли. Перестал носить в карманах - держу подальше. А упражнени больше для профилактики, чтобы подкачать мышцы, чтобы кровообращение улучшилось, может и хрящ востанавливают. Но по моим наблюдениям - это работа на перспективу. Результат от упражнений я заметил через год-полтора. В краткосрочной перспективе мне помогали силиконовые банки для косметического массажа. Ставил поближе к суставу (ВАЖНО!!! - в инструкции к банкам указаны места куда банки нельзя ставить) |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Iosif спасибо за это полезное сообщение: |
Татика (02-08-2019)
|
![]() |
#75 | |
Регистрация: May 2018
Адрес: Москва
Сообщений: 2
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 8 раз(а) в 1 сообщении Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Лечение артрозов микродвижениями по методике В.Д.Гитта.
Цитата:
Не подскажете, как у вас сейчас дела с суставами обстоят после лечения у Гитта? Собираюсь к нему в ближайшее время на прием. ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#76 |
Регистрация: Sep 2018
Адрес: Москва
Сообщений: 4
Поблагодарил: 3
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Лечение артрозов микродвижениями по методике В.Д.Гитта.
Здравствуйте! Спасибо вам, что написали сообщения здесь! Извините пожалуйста, можно с вами поговорить?
|
![]() |
![]() |
![]() |
#77 | |
Регистрация: Sep 2018
Адрес: Москва
Сообщений: 4
Поблагодарил: 3
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Лечение артрозов микродвижениями по методике В.Д.Гитта.
Цитата:
Елена, можно с вами поговорить? Пожалуйста. |
|
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Serjic спасибо за это полезное сообщение: |
Летящая (16-09-2018)
|
![]() |
#78 |
Регистрация: Sep 2018
Адрес: Москва
Сообщений: 4
Поблагодарил: 3
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Лечение артрозов микродвижениями по методике В.Д.Гитта.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#79 | |
Регистрация: Sep 2018
Адрес: Москва
Сообщений: 4
Поблагодарил: 3
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Лечение артрозов микродвижениями по методике В.Д.Гитта.
Цитата:
Как у вас дела обстоят, делаете микроупоажнения? |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#80 |
Регистрация: May 2011
Адрес: Russia
Сообщений: 1,796
Поблагодарил: 9,014
Поблагодарили 13,966 раз(а) в 2,981 сообщениях Файловый архив: 22
Закачек: 0
|
Re: Лечение артрозов микродвижениями по методике В.Д.Гитта.
Повторю имхо мини программу для артроза
1. Голод минимум 8-10 дней, если кому-то сложно подряд, можно набрать каскадом, например день через день или два через два. 2. Питание после голода - отказ от мяса (особенно говядина). Кура, рыба тоже нежелательны, если кому-то сложно сразу отказаться, допустимая порция мясного "для запаха" размером с мизиниц. Мясо заменяем бобовыми (горох фасоль чечевица нут), грибами и орехами. Потерпите месяц - почувствуете результат. 3. Гитта недостаточно. Он перестраховывается, исходя из механической теории - что сустав снашивается при трении. А если физиологически, то сустав без движения атрофируется по прогрессирующей. Диета уменьшает боли и позволяет начать тренировки. Тренировки позволяют суставу развиваться и восстанавливаться. Боль после тренировки не должна усиливаться. 4. Цикл голод-тренировки повторять ежеквартально 5. Причины всех болезней искать в модели мира, психосоматике. Неприятие чего-то в мире оборачивается болезнью чего-то в теле. |
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
21 день по методике Оганян | Margo12 | Сверхнизкокалорийное питание | 1 | 16-08-2013 08:04 |
Лечение женских болячек по методике Оганян + СЕ как продолжение | Белка | Сверхнизкокалорийное питание | 326 | 09-04-2013 11:29 |
Соколечение по методике Бройса 42 дня | Дмила | Дневники борющихся с онкологией | 36 | 05-04-2013 14:01 |
Голодание по Методике М. Оганян | O la la | Сверхнизкокалорийное питание | 15 | 18-10-2012 11:18 |
Лечебное голодание по методике А.А. Суворина | BARTZELLA | Библиотека | 0 | 24-03-2009 03:53 |
Спонсорские ссылки: | |
|