|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Основные дневники голодания Здесь открывают дневники голоданий.
Законченные дневники модераторы перемещают в соответствующие разделы, незаконченные - в Архив.
В "Основных дневниках" могут писать только сами авторы дневника. Для общения и обсуждения создавайте темы в разделе "Обсуждение дневников голодания" |
 |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
18-05-2024, 05:51
|
#71 |
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 246
Поблагодарил: 86
Поблагодарили 858 раз(а) в 246 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Длительное голодание на ВОДЕ для общего оздоровления
17,05,24 Пт
Травяной чай Пробежка 25мин (на ускорение), растяжка, тренажеры, контрастный душ. Вода Утром : Кашка из замоченных семян: лен, гречка, кунжут, подсолнух, расторопша + зеленая горчица (всё на блендере) Днем : Зеленый коктейль : яблоко, банан, апельсин, лимон + зелень : шпинат, петрушка. Апельсины, мандарины. Два яичных желтка. Грецкий орех, миндаль. Вечером салат : капуста, лук, чеснок, морковь, свекла + зелень и масла растительные. Яблоко. |
|
|
| Следущий пользователь сказал alekseyvladimirovich спасибо за это полезное сообщение: |
Кремышев (18-05-2024)
|
|
19-05-2024, 11:40
|
#72 |
|
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 246
Поблагодарил: 86
Поблагодарили 858 раз(а) в 246 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Длительное голодание на ВОДЕ для общего оздоровления
18,05,24 Сб
Травяной чай Пробежка 40мин (из них 20 мин с гантелями по 3кг), растяжка, пресс, контрастный душ. Вода Утром Зеленый коктейль : банан, яблоко, апельсин, лимон + зелень : укроп, петрушка, шпинат, лук, чеснок. Днем : Салат : капуста, огурец, зеленый лук, морковь, свекла + масла растительные. Семечки подсолнуха Апельсины, мандарин Два яичных желтка. Травяной чай + изюм и финики |
|
|
|
| Следущий пользователь сказал alekseyvladimirovich спасибо за это полезное сообщение: |
Кремышев (20-05-2024)
|
|
19-05-2024, 17:26
|
#73 |
|
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 246
Поблагодарил: 86
Поблагодарили 858 раз(а) в 246 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Длительное голодание на ВОДЕ для общего оздоровления
Травяной чай
Утром : Апельсины, мандарин, банан Днем Салат : капуста, огурец, зеленый лук, морковь, свекла + масла растительные. Семечки подсолнуха, миндаль Апельсины, мандарины, банан Два яичных желтка. Яблоко. Вес 74,6 кг |
|
|
|
| Следущий пользователь сказал alekseyvladimirovich спасибо за это полезное сообщение: |
Кремышев (20-05-2024)
|
|
21-05-2024, 06:05
|
#74 |
|
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 246
Поблагодарил: 86
Поблагодарили 858 раз(а) в 246 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Длительное голодание на ВОДЕ для общего оздоровления
20,05,24 Пн
Травяной чай Пробежка 20мин (на ускорение), растяжка, тренажеры, контрастный душ. Вода Утром : Кашка из замоченных семян: лен, гречка, кунжут, подсолнух, расторопша + зеленая горчица (всё на блендере) Днем : Зеленый коктейль : яблоко, банан, апельсин, лимон + зелень : шпинат, петрушка. Апельсин, мандарины, яблоко Вечером салат : капуста, лук, чеснок, морковь, свекла + зелень и масла растительные. Яблоко. |
|
|
|
| Следущий пользователь сказал alekseyvladimirovich спасибо за это полезное сообщение: |
Кремышев (21-05-2024)
|
|
22-05-2024, 04:49
|
#75 |
|
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 246
Поблагодарил: 86
Поблагодарили 858 раз(а) в 246 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Длительное голодание на ВОДЕ для общего оздоровления
21.05.24 Вт
Травяной чай Пробежка 40мин (из них 20 мин с гантелями по 3кг), растяжка, пресс, контрастный душ. Вода Утром Зеленый коктейль : банан, яблоко, апельсин + зелень : крапива, шпинат, лук, сныть. Днем : Салат : капуста, лук, чеснок, морковь, свекла + зелень и масла растительные. Апельсины, мандарин Яблоко, банан Недавно появилось раздражение за ушами. У меня часто такое бывало, когда поем много сладкого. Но последнее время это видимо из-за сухофруктов. Наелся опять фиников и изюма. Задумался над этим вопросом и обратил внимание, что сладкого мне не хочется. Т.е. увидел, что я ем сухофрукты просто по привычке. Раньше же каждый вечер мне хотелось скушать чего-нибудь такого приторного. Сейчас такого ощущения не замечаю. |
|
|
|
| Следущий пользователь сказал alekseyvladimirovich спасибо за это полезное сообщение: |
Кремышев (22-05-2024)
|
|
22-05-2024, 17:16
|
#76 |
|
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 246
Поблагодарил: 86
Поблагодарили 858 раз(а) в 246 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Длительное голодание на ВОДЕ для общего оздоровления
Травяной чай
Пробежка 20мин (на ускорение), растяжка, тренажеры, контрастный душ. Вода Утром : Кашка из замоченных семян: лен, гречка, кунжут, подсолнух, расторопша + зеленая горчица (всё на блендере) Днем : Зеленый коктейль : яблоко, банан, апельсин, лимон + зелень : шпинат, крапива, сныть, лук. Банан Два желтка Вечером салат : капуста, лук, чеснок, морковь, свекла + зелень и масла растительные. Семечки Вес : 75 кг |
|
|
|
| Следущий пользователь сказал alekseyvladimirovich спасибо за это полезное сообщение: |
Кремышев (23-05-2024)
|
|
23-05-2024, 16:19
|
#77 |
|
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 246
Поблагодарил: 86
Поблагодарили 858 раз(а) в 246 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Длительное голодание на ВОДЕ для общего оздоровления
Травяной чай
Пробежка 40мин (из них 20 мин с гантелями по 3кг), растяжка, пресс, контрастный душ. Вода Днем : Зеленый коктейль : банан, яблоко, апельсин, лимон + зелень : крапива, шпинат, укроп, петрушка, сныть. Апельсины Вода от сухофруктов + финики и изюм Салат : капуста, лук, чеснок, морковь, свекла + зелень и масла растительные. Вес 74 кг |
|
|
|
|
25-05-2024, 16:27
|
#78 |
|
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 246
Поблагодарил: 86
Поблагодарили 858 раз(а) в 246 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Длительное голодание на ВОДЕ для общего оздоровления
240524 Пт
Травяной чай Пробежка 20мин (на ускорение), растяжка, тренажеры, контрастный душ. Вода Утром : Кашка из замоченных семян: лен, гречка, кунжут, подсолнух, расторопша + зеленая горчица (всё на блендере) Апельсин. Днем : Зеленый коктейль : яблоко, банан, апельсин, лимон + зелень : шпинат, крапива, сныть, лук. Два желтка Чай : Шиповник и Калина + финики и изюм. |
|
|
|
| Следущий пользователь сказал alekseyvladimirovich спасибо за это полезное сообщение: |
Кремышев (25-05-2024)
|
|
25-05-2024, 16:29
|
#79 |
|
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 246
Поблагодарил: 86
Поблагодарили 858 раз(а) в 246 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Длительное голодание на ВОДЕ для общего оздоровления
250524 Сб
Травяной чай Пробежка 40мин (из них 20 мин с гантелями по 3кг), растяжка, пресс, контрастный душ. Вода Днем : Зеленый коктейль : банан, яблоко, апельсин, лимон + зелень : крапива, шпинат, укроп, петрушка, сныть. Апельсины Вода от сухофруктов + финики и изюм Семечки Салат : капуста, лук, чеснок, морковь, свекла + зелень и масла растительные. Чай : Шиповник и Калина + финики и изюм. Апельсины Вес 75,2 кг |
|
|
|
| Следущий пользователь сказал alekseyvladimirovich спасибо за это полезное сообщение: |
Кремышев (25-05-2024)
|
|
26-05-2024, 17:13
|
#80 |
|
Регистрация: Jan 2023
Адрес: Челябинск
Сообщений: 246
Поблагодарил: 86
Поблагодарили 858 раз(а) в 246 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Длительное голодание на ВОДЕ для общего оздоровления
Травяной чай
Вода Утром : Кашка из замоченных семян: лен, гречка, кунжут, подсолнух, расторопша + зеленая горчица (всё на блендере) Апельсин. Банан. Апельсины. Салат : капуста, лук, чеснок, морковь, свекла + зелень и масла растительные. Апельсин. Банан. Чай : Шиповник и Калина + финики и изюм. |
|
|
|
| Следущий пользователь сказал alekseyvladimirovich спасибо за это полезное сообщение: |
Кремышев (26-05-2024)
|
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Длительное голодание на Воде для общего оздоровления | alekseyvladimirovich | Обсуждение дневников голодания | 131 | 02-08-2024 11:12 |
| Первое длительное голодание для оздоровления кожи и желчного пузырька | alekseyvladimirovich | Основные дневники голодания | 11 | 04-03-2023 09:48 |
| Длительное голодание для оздоровления и сброса веса | Ururusha | Обсуждение дневников голодания | 47 | 08-08-2020 09:00 |
| длительное голодание для снижения веса и оздоровления | adeh | Архив | 209 | 08-01-2017 08:42 |
| длительное голодание для снижения веса и оздоровления | adeh | Архив | 12 | 18-10-2016 04:07 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Линейный вид
