К вам новые:) с диабетом 2

[Мария В.]

Ночью заметила толстый слой налета на деснах.. Счистила. Ещё запах изо рта почти пропал. Вчера адский был запах. Сильнее обычного. Буэ. Резко прошёл.

[Мария В.]

День 19.
Начальный: 176.5
Сейчас: 160.5
Ушло: 16 кг.
Настроение супер.
Ездили на рыбалку. Бодрости хоть отбавляй:)
Правда горло сушит. Но много не пью, просто смачиваю..
Ур:)

[Мария В.]

День 20.
Начальный вес: 176.5
Сейчас: 160.1
Ушло: 16.4 кг.
И так, второй Голодный Юбилей.
Организм говорит, что надо идти более чем 21 день.. Но нужно наверное подключить разум.. Я не знаю.....
Может до 155 догнать? Не знаю. Изжога ещё на месте. Уход объёмов, на самом деле, не радует. Под глазами морщинки. Или просто я к себе измененной уже привыкла?
Друзья, объясните мне простым языком, пожалуйста, при изжоге можно на цитрусовых выходить? И как лучше, чтобы выход не занимал 21 день, чтобы поскорее на второй круг идти. Уже надоел этот ужасный жир

[piumina]

Мария В.,
привет. я не голодала большие сроки. но скажу с уверенностью что даже суточное голодание даёт хороший эффект. теперь по вопросу *надоел жирок* , согласна, но как говорится *поспешай не торопясь*. твой вес приобретён наверное не за 2-3 месяца, а расстаться ты с ним хочешь быстро. так не будет. организм отдаёт свой *груз* только впервые дни килограммом, а потом начинается уменьшение в весе а то и вовсе может остановиться и человек начинает паниковать. вот тут то наш организм и выигрывает свою борьбу за отдачу веса. так что лучший вариант -это короткие сухо-голодные каскады.(моё мнение). выбирать вам. удачи.
пс-при изжоге лучше выходить на морковном.

[Мария В.]

День 21.
Начальный: 176.5
Сейчас: 159.1
Ушло: 17.4 кг.
Настроение хорошее. Решила до 155 догнаться. Чтобы на выход с чистой совестью и на второй круг.
По природам опять прыгаем

[Мария В.]

Сообщение от piumina

Мария В.,
привет. я не голодала большие сроки. но скажу с уверенностью что даже суточное голодание даёт хороший эффект. теперь по вопросу *надоел жирок* , согласна, но как говорится *поспешай не торопясь*. твой вес приобретён наверное не за 2-3 месяца, а расстаться ты с ним хочешь быстро. так не будет. организм отдаёт свой *груз* только впервые дни килограммом, а потом начинается уменьшение в весе а то и вовсе может остановиться и человек начинает паниковать. вот тут то наш организм и выигрывает свою борьбу за отдачу веса. так что лучший вариант -это короткие сухо-голодные каскады.(моё мнение). выбирать вам. удачи.
пс-при изжоге лучше выходить на морковном.

Так то соковыжималку купить надо, а я даже не знаю, на что сейчас. Печалька же.. Поищу в интернатах этих, может что приемлимое. А то сейчас копим на отпуск

[Мария В.]

Сообщение от piumina

Мария В.,
привет. я не голодала большие сроки. но скажу с уверенностью что даже суточное голодание даёт хороший эффект. теперь по вопросу *надоел жирок* , согласна, но как говорится *поспешай не торопясь*. твой вес приобретён наверное не за 2-3 месяца, а расстаться ты с ним хочешь быстро. так не будет. организм отдаёт свой *груз* только впервые дни килограммом, а потом начинается уменьшение в весе а то и вовсе может остановиться и человек начинает паниковать. вот тут то наш организм и выигрывает свою борьбу за отдачу веса. так что лучший вариант -это короткие сухо-голодные каскады.(моё мнение). выбирать вам. удачи.
пс-при изжоге лучше выходить на морковном.

Нашла... В среду куплю

[Alex_андр]

Сообщение от Мария В.

Так то соковыжималку купить надо, а я даже не знаю, на что сейчас. Печалька же.. Поищу в интернатах этих, может что приемлимое. А то сейчас копим на отпуск

Соковыжималку можно у родителей, знакомых напрокат взять пока.
Я поначалу пользовался соковыжималкой, когда надоело её мыть, стал жевать морковку, яблоки зубами как шнековой соковыжималкой. Для цитрусовых купил за смешные деньги ручную соковыжималку. Мне это способ очень понравился. Жмых выплевываю, соки глотаю. Во-первых аппетит быстрее насыщается в желудок меньше попадает. Зубы и десны кстати тоже очень хорошо укрепляются.
Я для себя в этом нашел универсальный способ употребления пищи. Соковыжималкой забыл когда пользовался. А как выгляжу можешь посмотреть еще раз фото в подписи.
Успехов тебе!!!

[Мария В.]

День 22.
Начальный: 176.5
Сейчас: 158.6
Ушло: 17.9 кг.
Настрой есть ещё идти:)
Настроение хорошее. Налет на языке не большой.
Сегодня перегрелась на солнце. Валяюсь сейчас дома. Не приятно так.
Потливость, к стати исчезла вообще. При +28 сидела в свитере.. С утра прохладно было, футболку не пододела под свитер. Днём разжарило, но не капли пота...:) зато башку поджарило, хоть не свалилась..

[Мария В.]

День 23.
И выход:)
и так..
Начальный: 176.5
Сейчас: 158.3
Ушло: 18,2 кг.
И так, организм сам сказал-хватит.
Такой жуткий голод напал. Соковыжималку взяла у свекровки:)
Морковный сок полстакана, воды полстакана. Три глотка... Боже, такое наслождение. Наверное выходить буду 2 недели или около. и на 10 дней опять:)