|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#71 |
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Украина(Черкассы)
Сообщений: 2,072
Поблагодарил: 19,295
Поблагодарили 9,494 раз(а) в 1,912 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: 11-дневное голодание.
Итак , четвёртый день выхода.
Сегодня еще была на цытрусовых... Вес:81.1кг Самочуствие отличное) За весь день сьела грейпфрут и 3 апельсина. Такой вопрос , чай можно пить на выходе?
__________________
Сыроедение ![]() Борьба с собой http://golodanie.su/forum/showthread...640#post548640 |
![]() |
6 пользователей сказали полуничка спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (16-02-2011),
Natali04 (26-04-2011),
prosto Natali (11-11-2013),
Жужа999 (03-07-2014),
Иванка" (06-09-2013),
Обычная девушка (02-12-2017)
|
![]() |
#72 |
Регистрация: Aug 2007
Адрес: КАЗАХСТАН
Сообщений: 1,892
Поблагодарил: 6,687
Поблагодарили 5,905 раз(а) в 1,584 сообщениях Файловый архив: 26
Закачек: 0
|
Re: 11-дневное голодание.
Без сахара наверное можно, и без молока, и заварки поменьше.
![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
https://www.youtube.com/watch?v=gKOAR-QExZE |
![]() |
4 пользователей сказали РАИСА спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#73 |
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Украина(Черкассы)
Сообщений: 2,072
Поблагодарил: 19,295
Поблагодарили 9,494 раз(а) в 1,912 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: 11-дневное голодание.
Спасибо за ответ.
Я просто кипячёную воду горячую пью, без заварки.Да вот и подумла может чай можно... Еще вопрос....после 10 дней выхода, как питаться , чтобы не набирать вес? Если можна по - подробней , какие именно продукты и в каком виде?
__________________
Сыроедение ![]() Борьба с собой http://golodanie.su/forum/showthread...640#post548640 |
![]() |
5 пользователей сказали полуничка спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (16-02-2011),
Milashka (22-01-2018),
Natali04 (26-04-2011),
Жужа999 (03-07-2014),
Иванка" (06-09-2013)
|
![]() |
#74 |
Регистрация: Aug 2007
Адрес: КАЗАХСТАН
Сообщений: 1,892
Поблагодарил: 6,687
Поблагодарили 5,905 раз(а) в 1,584 сообщениях Файловый архив: 26
Закачек: 0
|
Re: 11-дневное голодание.
Чтоб вес не набирать, сами знаете, надо кушать низкокалорийные продукты. Диета по Долиной, вроде бы, это кефир и яблоки. Не знаю, сможете ли вы, но Долина уже много лет стройная, помню её в молодости, очень была полная.
В интернете много можно наверное всяких диет найти, но вне зависимости от любой диеты, есть одно правило, чтоб не располнеть, на выбранной диете надо сидеть всю жизнь.
__________________
https://www.youtube.com/watch?v=gKOAR-QExZE |
![]() |
4 пользователей сказали РАИСА спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#75 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 290
Поблагодарил: 3,733
Поблагодарили 1,234 раз(а) в 295 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: 11-дневное голодание.
Добрый вечер всем
![]() Вставлю свои пять копеек по поводу чая ![]() Можно заваривать не очень крепкий шиповник, боярышник, барбарис, облепиху, смородину, мяту, мелиссу, душицу, смородиновый или малиновый лист; веточки фруктовых деревьев, собранные и засушеные по весне. В такой чай по желанию можно дабавлять мед, лимон. Можно запарить сухофрукты. А еще многие на форуме пьют овсяной отвар. Столовую ложку овсяных хлопьев смолоть на кофемолке, заварить кипятком (0,5л) , непрерывно помешивая. через несколько секунд огонь выключить, добавить мед. полуничка, Я Вами восхищаюсь, такая выдержка ! Буду брать с Вас пример ![]() |
![]() |
9 пользователей сказали bagIra спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (16-02-2011),
Konfeta (19-03-2013),
Natali04 (18-04-2011),
Roksy (29-10-2013),
Динара8818 (26-12-2013),
Жужа999 (03-07-2014),
Лючия (07-06-2011),
полуничка (15-02-2011),
РАИСА (16-02-2011)
|
![]() |
#76 |
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Украина(Черкассы)
Сообщений: 2,072
Поблагодарил: 19,295
Поблагодарили 9,494 раз(а) в 1,912 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: 11-дневное голодание.
Раиса....пробовала я уже все диеты наверное , и Долиной тоже.не спорю очень ефективная диета.
Но как вы сказали нужно всю жизнь так жить...это не по мне...тем более кисломолочные продукты вызывают у меня некоторое отвращение , а именно кефир. bagIra Спасибо за информацыю , обожаю травки разные)) Выдержка у меня хорошая , вот только что никак не могу выработать свою систему питания и нормального образа жизни.Постоянно в поисках.
__________________
Сыроедение ![]() Борьба с собой http://golodanie.su/forum/showthread...640#post548640 |
![]() |
5 пользователей сказали полуничка спасибо за это полезное сообщение: |
bagIra (16-02-2011),
BusinessLady (16-02-2011),
Natali04 (26-04-2011),
Жужа999 (03-07-2014),
РАИСА (16-02-2011)
|
![]() |
#77 |
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Украина(Черкассы)
Сообщений: 2,072
Поблагодарил: 19,295
Поблагодарили 9,494 раз(а) в 1,912 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: 11-дневное голодание.
Так , сегодня 5 день выхода.
Вес стоит по - прежнему.Стабильно :81.1кг. Самочуствие хорошее , поставила клизму. Стало еще легче.На языке все еще есть характерный белый налёт и гадкий привкус во рту. К вечеру состояние немного подавленое стало , слабость , закололо в левом боку.
__________________
Сыроедение ![]() Борьба с собой http://golodanie.su/forum/showthread...640#post548640 |
![]() |
![]() |
#78 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 290
Поблагодарил: 3,733
Поблагодарили 1,234 раз(а) в 295 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: 11-дневное голодание.
|
![]() |
3 пользователей сказали bagIra спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#79 |
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Украина(Черкассы)
Сообщений: 2,072
Поблагодарил: 19,295
Поблагодарили 9,494 раз(а) в 1,912 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: 11-дневное голодание.
Ой , точно....я не написала что я сегодня употребляла.
Сегодня я ела морковно - яблочное пюре и соки с этих фруктов. Ну боль была не острой и вскоре прошла......
__________________
Сыроедение ![]() Борьба с собой http://golodanie.su/forum/showthread...640#post548640 |
![]() |
![]() |
#80 |
Регистрация: Aug 2007
Адрес: КАЗАХСТАН
Сообщений: 1,892
Поблагодарил: 6,687
Поблагодарили 5,905 раз(а) в 1,584 сообщениях Файловый архив: 26
Закачек: 0
|
Re: 11-дневное голодание.
полуничка, я вот немного подумала, от чего вес набирается, это ж крахмалы. К этому относится хлеб, картошка, макароны, и т. д., все, что имеет в основе муку. Крупы тоже много крахмалов содержат.
Можно взять такое питание , как у саентологов, я была немного с ними знакома одно время. Они едят мясо и овощи. (Кроме картошки)Овощи вареные или слабо-тушеные, НЕ жареные! Я думаю, что и мясо можно заменить на рыбу, она легче и полезней мяса. Из мяса наверное птицу можно оставить, если в качестве не сомневаетесь. Они (саентологи) , говорят, что это питание не идеальное, но самое безвредное из любых других диет. Так можно питаться достаточно долго без напряга. Ну про идеальное питание мы с вами уже знаем, это вегетарианское сыроедение, но одна беда, не многим дается. Если идеей сыроедения не заражены, то можно воспользоваться диетой саентологов. Чай заменить чем - тут вам уже посоветовали. Вместо рафинированных сахаров можно кушать с отварами фрукты или сухофрукты, или мед. Ну и конечно же периодически чистить организму голоданиями. Все вместе это вам поможет оставаться здоровой и стройной. Буду рада, если мои советы вам помогут. Успехов и удачи!
__________________
https://www.youtube.com/watch?v=gKOAR-QExZE |
![]() |
8 пользователей сказали РАИСА спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (17-02-2011),
lapylka (25-07-2011),
markiza8035 (05-07-2017),
Natali04 (26-04-2011),
xs_45 (03-08-2017),
Жужа999 (03-07-2014),
Лючия (07-06-2011),
полуничка (16-02-2011)
|
![]() |
Здесь присутствуют: 3 (пользователей: 0 , гостей: 3) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Каскадные голодания - первый опыт. | YaNovaYa | Архив | 18 | 15-08-2012 15:52 |
Спонсорские ссылки: | |
|