|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
11-05-2019, 12:52 | #71 | |
Регистрация: May 2013
Адрес: Москва
Сообщений: 306
Поблагодарил: 1,361
Поблагодарили 2,047 раз(а) в 311 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: На 8-м дне голода. Нужна помощь!!!
Цитата:
Про слабость на голоде. Физнагрузка в этом помогает. На форуме писали, что мышцы образуют лактат при нагрузке, который в печени перерабатывается в глюкозу. Поэтому примерно после 30 минут становится повеселее. Еще была теория, что меньше уходят на голоде именно те мышцы, которые систематически нагружаются. Последний раз редактировалось fizkulturnik; 11-05-2019 в 12:59.. Причина: добавил |
|
12 пользователей сказали fizkulturnik спасибо за это полезное сообщение: |
12-05-2019, 05:59 | #72 |
Регистрация: Mar 2019
Адрес: Russia
Сообщений: 964
Поблагодарил: 8,376
Поблагодарили 6,478 раз(а) в 965 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: На 8-м дне голода. Нужна помощь!!!
12 мая.
4-й день выхода. Вес почти не меняется - 49,9 кг. Ем только сырые фрукты, овощи, травы и соки из них. Вчера почувствовал бурление в животе и появилось газообразование. Напомню, что днём ранее я ел чёрную редьку с мёдом по рекомендации Столешникова. И мёда съел довольно много. Считаю это ошибкой, запустился процесс брожения. Как сейчас его быстро остановить? |
12-05-2019, 09:48 | #73 |
Регистрация: Mar 2019
Адрес: Russia
Сообщений: 964
Поблагодарил: 8,376
Поблагодарили 6,478 раз(а) в 965 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: На 8-м дне голода. Нужна помощь!!!
Нашёл рекомендацию пить утром натощак по полстакана рассола квашеной капусты. Я так понимаю, что это хорошо для заселения микрофлоры кишечника правильными бактериями. А мёд, как и другие сладости подпитывают бродильную микрофлору. И если эти бродильщики выжили во время голода, то при подпитке они быстро оживают. Квашеной капусты у меня нет. Может попробовать аптечный лактобактерин?
|
12-05-2019, 13:34 | #74 | |
Регистрация: May 2013
Адрес: Москва
Сообщений: 306
Поблагодарил: 1,361
Поблагодарили 2,047 раз(а) в 311 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: На 8-м дне голода. Нужна помощь!!!
Цитата:
Мед после голода. Остановиться невозможно, стоит только попробовать. Много раз на себе проверял. Наверное надо просто это понимать и на выходе не применять. Уговоры не помогут. Ложечка, потом еще одна, и понеслось. Гвоздь где-то писал, что пасечники ему говорили, что мед - это лекарство. Не более двух ложек в день (в обычной жизни, не на выходе). Рассол квашеной капусты на выходе. Теоретически там много соли. Про соль - отдельная тема. Многие пухнут. Зачем обязательно рассол? Из капусты можно просто сок делать соковыжималкой (центробежной). Если реально голоден, то вкусно. Аптечные бактерии - тема любопытная. Пробиотики. Аник99 рекомендует кишечную палочку у себя внутри разводить без аптечных добавок. Он считает, что кишечная палочка сама разведется, если после голода начинать питание морковным соком с постепенным добавлением жмыха моркови. Есть теория, что на голоде палочка прячется в апендикс. Некоторые форумчане на выходе пьют колибактерин (тоже кишечная палочка), и жмых моркови забрасывают. В Европе до сих пор выпускают mutaflor, там оригинальный штамм кишечной палочки, открытый в 1917 году у солдата первой мировой. Цитата из википедии: "Непатогенный штамм Escherichia coli Nissle 1917 известен как Mutaflor и используется в медицине в качестве пробиотика, в основном для лечения желудочно-кишечных заболеваний, в том числе у новорождённых". Читал где-то, что все его однополчане полегли от дизентерии, а он выжил. Есть предположение, что это заслуга его кишечной микрофлоры. Правда у mutaflor на практике могут быть странные последствия - палочка видимо приживается в кишечнике на годы, запах газов становится сильно едким. Ничем не вывести (разве может голодом более 20 дней). Поэтому заморачиваться с покупкой в Европе mutaflor вряд ли имеет смысл. В нашем колибактерине другой штамм палочки, менее агрессивный. Запаха не дает. Но палочка в нем сама вроде не размножается в кишечнике. Мечников сто лет назад рекомендовал лактобактерии (молочнокислые продукты). Так что вариантов много. Экспериментируйте. Надо только понимать, что на голоде микрофлора подъедается (не знаю в каких пропорциях), и после голода идет ее восстановление. Как после антибиотиков, наверное. |
|
13 пользователей сказали fizkulturnik спасибо за это полезное сообщение: |
12-05-2019, 13:42 | #75 |
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Florida
Сообщений: 868
Поблагодарил: 1,432
Поблагодарили 3,466 раз(а) в 839 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: На 8-м дне голода. Нужна помощь!!!
Ещё как пухну от соли... а куда девается палочка, если аппендикса нет, как у меня? Сейчас выпустили закапсулированный переработанный кал для заселения кишечной микрофлоры. Чего уже не придумают
|
12-05-2019, 14:29 | #76 | |
Регистрация: May 2013
Адрес: Москва
Сообщений: 306
Поблагодарил: 1,361
Поблагодарили 2,047 раз(а) в 311 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: На 8-м дне голода. Нужна помощь!!!
Цитата:
https://en.wikipedia.org/wiki/Fecal_...ota_transplant Судя по той же википедии (на русском): "процедура ТФМ может быть эффектиным методом лечения инфекций, вызванных Clostridium difficile". При простом выходе из голода наверное можно и более простыми методами обойтись. Если нет аппендикса. Видимо в таком случае наращивание микрофлоры после голода проходит как-то иначе. Кто бы знал, как именно. |
|
12-05-2019, 20:43 | #77 | |
Регистрация: Mar 2019
Адрес: Russia
Сообщений: 964
Поблагодарил: 8,376
Поблагодарили 6,478 раз(а) в 965 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: На 8-м дне голода. Нужна помощь!!!
Цитата:
Насчёт мёда совершенно согласен, остановиться невозможно, проверил на себе. После этого - отказ мёду на выходе. Капусту можно квасить без соли и там будут нужные лактобактерии. Морковный сок для меня пока не решенная задача. У меня только центрифужная соковыжималка, хранить сок после неё не получится, окисляется быстро. Мыть её - ещё то занятие! Нужно раз 10 в день провести эту процедуру. В общем, чтобы пить хотя бы 2 литра сока, надо целый день только то и делать, что готовить сок. Я купил уже лактобактерин. Один флакон 5 доз уже выпил. |
|
12-05-2019, 22:19 | #78 |
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Florida
Сообщений: 868
Поблагодарил: 1,432
Поблагодарили 3,466 раз(а) в 839 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: На 8-м дне голода. Нужна помощь!!!
Да, мытьё соковыжималки - ещё то удовольствие
|
13-05-2019, 04:41 | #79 |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,831
Поблагодарил: 16,784
Поблагодарили 13,330 раз(а) в 1,857 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: На 8-м дне голода. Нужна помощь!!!
|
13-05-2019, 11:59 | #80 |
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,890
Поблагодарил: 50,057
Поблагодарили 20,758 раз(а) в 3,895 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: На 8-м дне голода. Нужна помощь!!!
|
Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|