|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Теория и практика голодания, вопросы и советы Как проводить, показания, противопоказания и т. п. |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#71 |
Регистрация: Jan 2007
Адрес: Украина
Сообщений: 659
Поблагодарил: 92
Поблагодарили 1,144 раз(а) в 616 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: И снова мышцы
Эээ... Ну щас я не провожу, а как то проводил. Мышцы слегка уменишились, но я так понял это к лучшему, ведь теперь меньше кормить надо. Мышцы будут иметь такой размер который им необходимо. То есть на ногах, кстати - мышцы остались как были по объему. [потому что я люблю играть в футбол] А на руках чуть меньше.
Поэтому если надо мышцы сохранить надо просто что то делать ими. Не на голоде, а вообще. Они потом будут иметь такой размер который оптимален для того, что делает человек. |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Sky спасибо за это полезное сообщение: |
Pika (07-07-2007)
|
![]() |
#72 |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: за компом
Сообщений: 995
Поблагодарил: 1,160
Поблагодарили 1,646 раз(а) в 681 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: И снова мышцы
Евочка,
объясните мне тупой, зачем вообще так много и часто голодать? два года назад, после голодных 3 недель, я на себе прочувствовала, что такое "заново рождаться")))...дрожали ноги, когда спускалась или поднималась по лестнице...такая атрофия была..но всё быстро восстановилось..не понимаю, зачем делать за год десяток-другой голоданий более 3 дней..может это совесть мучит за жор? голодание- это генеральная уборка...пожалейте себя и свои кубики...не частите! иначе правда, будет всё сложнее от раза к разу восстанавливать мышцы на выходе.. |
![]() |
![]() |
3 пользователей сказали Daniela спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#74 | |
Регистрация: Apr 2006
Адрес: рф
Сообщений: 441
Поблагодарил: 629
Поблагодарили 393 раз(а) в 165 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: И снова мышцы
Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#75 |
Регистрация: Jun 2007
Адрес: Калифорния
Сообщений: 302
Поблагодарил: 538
Поблагодарили 1,051 раз(а) в 244 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: И снова мышцы
Странно, лично я никакой атрофии мышц не наблюдаю. И читала, что при длительном голодании как раз таки жир расходуется в первую очередь, а не мышечная ткань. Т.е. сколько то мышечной массы теряется, но гораздо меньше в процентном отношении чем жира, т.е. после голодания соотношения мышечной массы к жировой массе должно быть лучше чем до голодания. Я бегаю все время голодания, и после голодания еще интенсивнее, ничего не дрожит, результаты гонок на 10 км и больше лучше всего через 2-3 после голодания.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#76 | |
Регистрация: May 2006
Адрес: С-Пб.
Сообщений: 745
Поблагодарил: 586
Поблагодарили 1,228 раз(а) в 397 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: И снова мышцы
Цитата:
Излишнее волнение, по-моему состоит в том, что многие люди жир находящийся на месте мышц ошибочно считают тоже мышцам. И когда после голодания общей объем мышц, вместе с жиром уменьшился, впадают в панику. Наберитесь терпения. Займитесь физическими упражнениями и силы вернуться быстрей.
__________________
" - я, игемон, говорил о том, что рухнет храм старый - веры и создастся новый храм - истины." д.р.)) |
|
![]() |
![]() |
13 пользователей сказали Djonathan спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#77 |
Регистрация: Jan 2007
Адрес: Москва
Сообщений: 456
Поблагодарил: 1,622
Поблагодарили 660 раз(а) в 245 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: И снова мышцы
Обясните мне.. Мышечная ткань вообще неизменна да? Лишь варьируется кол-во запасов в них всческих вещест и ферментов способствующих их работе?
|
![]() |
![]() |
![]() |
#78 |
Регистрация: Sep 2006
Адрес: Москва, центр
Сообщений: 3,880
Поблагодарил: 7,719
Поблагодарили 7,781 раз(а) в 2,405 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: И снова мышцы
Евочка,
А что по-твоему регулярные голодания больше недели? В принципе, по классике, если все ок., то достаточно одного дня в неделю, трех в месяц и 7-9 дней в сезон (раз в 4 месяца). У меня ничего не терялось, наоборот, все очень крепло, мышцы стали сухими (но я над этим и работала), а веса на тренинге на фитнесе увеличились во много раз, значит сила мышц возрасла. Особенно приятно, когда подходишь к тренажеру и переставляешь с 40 фт (как правило, дамы занимаются с этим весом) на 100-120 фт. ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#79 | |
Регистрация: Jan 2007
Адрес: Москва
Сообщений: 456
Поблагодарил: 1,622
Поблагодарили 660 раз(а) в 245 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: И снова мышцы
Цитата:
К чему я всё это? Знайти почему на голодании у некоторых зрение улучшается? Потому что зрение зависит от формы глаза, которая регулируется мышцами.. на голодании же ткани очищаются.. видимо и мышцы глазные тоже, отсюда улучшение функционирования.. ну как вариант а? но.. меня интересует другое.. как востанавливается мышечная ткань? востанавливается ли вообще? И в каком состоянии находятся мышцы глаза после операции? Там ведь чтото неественное да? Вот интересует можно ли эту "естественность" вернуть.. Видимо посредством голодания и упражнений (чтоб лучше кровь циркулировала), м? |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#80 |
Регистрация: Jan 2007
Адрес: Питер
Сообщений: 720
Поблагодарил: 2,130
Поблагодарили 1,334 раз(а) в 516 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: И снова мышцы
Евочка,
У меня после голоданий мышцы в обьёме очень серьезно спали, но и жира не осталось совсем, зато теперь отлично видно кубики пресса (вновь накачанные). ))))) |
![]() |
![]() |
4 пользователей сказали Pika спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
Здесь присутствуют: 4 (пользователей: 0 , гостей: 4) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
мышцы. | Ксения47 | Вопросы | 3 | 10-12-2013 00:58 |
Голодание и мышцы | Evelinchik | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 14 | 15-02-2013 09:11 |
Качественный белок необходим организму. | S_Vladimir | Питание | 176 | 06-02-2009 06:09 |
Белок!!! | Katik | Питание | 7 | 11-04-2008 18:55 |
Спонсорские ссылки: | |
|