|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Теория и практика голодания, вопросы и советы Как проводить, показания, противопоказания и т. п. |
Результаты опроса: Как вы голодаете | |||
Голодаю всухую |
![]() ![]() ![]() ![]() |
183 | 19.55% |
Голодаю всухую, имею контакт с водой |
![]() ![]() ![]() ![]() |
275 | 29.38% |
Сначла всухую, потом с водой |
![]() ![]() ![]() ![]() |
267 | 28.53% |
Все время пью воду на голодании |
![]() ![]() ![]() ![]() |
253 | 27.03% |
Другое |
![]() ![]() ![]() ![]() |
44 | 4.70% |
Опрос с выбором нескольких вариантов ответа. Голосовавшие: 936. Вы ещё не голосовали в этом опросе |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#71 |
Регистрация: Sep 2005
Сообщений: 101
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 297 раз(а) в 39 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Вини, дни не считайте, особенно лунные.
А голода нет обычно, да. Кушать хочется, но только потому что хочется приятных вкусовых ощущений. Вини, мне тоже по-началу было "страшновато", но теперь, с "высоты своего опыта" могу сказать, что когда до 3х дней - можешь вообще не беспокоиться, даже выход - можно не делать. Но, это лично для моего организма, ты же сам смотри, сутки - всегда старайся делать выход на одних фруктах а дальше по ситуации. Ну, то, что ты хочешь постепенно - думаю, это очень правильно. Правда, я действовал "резче". Сразу с 3х дней, кажется, начал, а потом 5, но и здоровье и возраст у меня позволяют... Вини, я тоже первые раз пил сок с пакетов. Это можно, но советую этого не делать потому что: 1. Они с сахаром и другими концентратами. 2. Они явно "не-свежие", хоть и консервированые. 3. Неизвестно есть ли там внутри хоть что-то полезное и что там вообще. 4. И главный критерий - практика - хоть и нет никаких после них резких эффектов, но все же я понимаю что это "не то", на чем следовало бы выходить. Все же попробуйте на фруктах, а? Ну, и еще лучше - купите выжималку для цитрусовых, она довольно дешевая, и выходите на апельсиновом соке. Но если опасаетесь сахаров на выходе, о чем некоторые пишут (лично я не заметил чтобы это как то было плохо - всегда выхожу на апельсионовом соке даже при 7дней сухого), то тогда капуста+морковка - идеальный вариант. Все же советую на фруктах, - например яблоки, а еще лучше - гранаты. Но на самом деле попробуйте прислушаться к вашему организму чего же именно он хочет - когда голодаешь - то явно знаешь чего же хочется скушать :) Мечтаешь о гранатах, апельсинах, или еще о чем то таком... Вообще советую именно апельсины. |
![]() |
![]() |
15 пользователей сказали Vlad спасибо за это полезное сообщение: |
a minatullaeva (19-12-2011),
chtch (13-01-2015),
dlanego (23-07-2013),
ket 10 (16-02-2012),
piumina (21-03-2014),
prosto Natali (13-11-2012),
Romantic (22-02-2018),
Sabrina (18-10-2016),
verlioka (26-02-2013),
Yulia Mart (15-04-2022),
Архимер (01-12-2011),
Волжанка (17-04-2021),
Иванка" (17-10-2013),
Надька (09-06-2011),
юраня (22-03-2012)
|
![]() |
#72 |
Регистрация: Feb 2006
Адрес: Владивосток
Сообщений: 37
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 72 раз(а) в 20 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Сегодня утром вышел из своего 36 часового. Ночью спал плохо, просыпался часто, снилась еда, снилось, что я решил выходить из голодания и купил для этого дела мороженное с орехами, съел, а потом понял, что зачем же я это сделал? Проснулся аж, подумал, хорош, что сон. Утром в принципе чувствовал себя не плохо, некоторая вялость конечно была. Думал, продолжать или нет? Решил выйти, не решился сбиваться с графика, да к тому же завтра годовщина свадьбы у родителей, не хотелось оторваться от этого мероприятия.
Кстати что меня поразило, так это не такая потеря веса, как при прошлом (первом) голодании. В этот раз я потерял примерно 1 килограмм и утром был 69,5 кг., когда как в прошлый (неделю назад) почти 4 кг! За неделю набрал 1,5 кг. В общем с утра в 7 часов выпил стакан холодной воды и поехал на работу. По дороге зашел в магазин, выбирал сок для выхода. В этот раз решил попробовать начать с сока, а не с кефира, как в прошлый раз. Долго искал, чтобы был без консервантов и без сахара, без добавления кислот и прочего. Нашел 100% ананасовый сок с мякотью без добавления сахара в тетрапаке, стерилизованный и асептически упакованный. В 9 утра выпил стакан. Посмотрю за реакцией поджелудочной. Как она в этот раз будет себя вести, будет ли болеть. И кстати на счет фруктов. Есть тут тоже одна проблема. 99% имеющихс в продаже фруктов - китайские. Хрен его знает, что там в этих фруктах внутри, какие химикаты напичканы! Одно дело, когда сорвал на огороде у себя яблоко с яблони и сделал тут же с него сок, выпил. Вот это дело, а так тоже, покупать американские или новозеландские яблоки по 90 руб/кг, или японские по 230 руб/кг как-то рука не поднимается, да и лежат они в супермаркетах месяцами, т.к. их мало кто покупает. Вот и будешь тут думать. Поэтому лучше особо наверное не задумываться. Последний раз редактировалось вини; 27-02-2006 в 23:42.. |
![]() |
![]() |
![]() |
#73 |
Олдовый
Регистрация: Nov 2005
Адрес: центр
Сообщений: 2,461
Поблагодарил: 5,383
Поблагодарили 29,962 раз(а) в 9,211 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 1
|
Овощи тоже импортные у вас? Можно например выходить и на овощных бульонах, мне больше всего именно так понравилось.
В животе - рай, вкус божественный. А после суточного воздержания от пищи, я вообще не заморачиваюсь, ем как обычно. Только переесть опасность некоторая появляется. Капуста с морковью поди должны свои расти у вас? Да и соки овощные тоже бывают.. |
![]() |
![]() |
10 пользователей сказали Jseven спасибо за это полезное сообщение: |
chtch (13-01-2015),
dlanego (23-07-2013),
ket 10 (16-02-2012),
piumina (21-03-2014),
Sabrina (18-10-2016),
verlioka (26-02-2013),
YOTA (26-05-2011),
zvezdochka (19-07-2011),
Владислава (27-07-2011),
Иванка" (17-10-2013)
|
![]() |
#74 |
Регистрация: Sep 2005
Сообщений: 101
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 297 раз(а) в 39 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Вини, попробуй на апельсинах все же. А от химикатов и правда нельзя быть застрахованым, но ни разу это еще не сказывалось при выходе. :) Думаю, фрукт все же если и впитывают химикаты, то они в них становятся нормальными хим. элементами вполне безвредными...
Все равно - магазинный сок еда по-любому несбалансированная (его то человек а не природа делала, а человек, как известно - часто ошибается), и поэтому все же купите жалку для цитрусовых, более-менее хорошая стоит 30у.е., но есть и подешевле. |
![]() |
![]() |
![]() |
#75 |
Регистрация: Sep 2005
Сообщений: 101
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 297 раз(а) в 39 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Да, и самый лучший вариант капуста+морковка - это самое надежное! Но еще лучше апельсины и апельсиновый сок - они вкуснее.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#76 | |
Олдовый
Регистрация: Nov 2005
Адрес: центр
Сообщений: 2,461
Поблагодарил: 5,383
Поблагодарили 29,962 раз(а) в 9,211 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 1
|
Цитата:
К тому же кто сказал, что первое что нужно организму на выходе - это кислый сок? У меня к сокам никакого аппетита нет ни во время голодания ни при выходе из него, так зачем мне их пить? Надо прислушиваться к организму, что просит. У беременных женщин сходные явления происходят, во-первых происходит очищение организма (токсикоз) а во-вторых неожиданные требования организма к продктам. Это стереотип, что сок - это самое полезное и вкусное что есть на свете. По моему так. PS К тому же не для всех людей цитрусовые - это естественный пищевой продукт. Все таки пищевые доминанты в разных широтах и долготах отличаются Последний раз редактировалось Jseven; 28-02-2006 в 10:35.. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#77 |
Регистрация: May 2006
Сообщений: 2
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 8 раз(а) в 2 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
А клизмы при сухом делают?
|
![]() |
![]() |
![]() |
#78 |
Олдовый
Регистрация: Nov 2005
Адрес: центр
Сообщений: 2,461
Поблагодарил: 5,383
Поблагодарили 29,962 раз(а) в 9,211 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 1
|
нет не делают
|
![]() |
![]() |
![]() |
#79 |
Регистрация: Jan 2006
Адрес: Иркутск
Сообщений: 5
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 15 раз(а) в 4 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Тренерованность на сухое
Здравствуйте, Уважаемые!
Заканчиваю пятидневное сухое голодание. Будете смеяться, но беспокоит сильно хорошое самочувствие. До этого имел опыт сухого на входе в десятидневное голодание 4 дня, в процессе мокрого мог пару дней не попить, просто сухого 3 дня, ну и один два дня думаю не в счет. Как правило после второго-третьего дня сухость во рту, пульс под 100 в покое, раздражительность, полный упадок сил, дальше хуже. Сейчас пошел пятый день сухости во рту нет пульс конечно высокий но я его не очень замечаю. Ноги почемуто холодные. Самочувствие значительно лучше чем в предыдушие голодовки. Вопрос: Чем это может быть вызвано ? У меня два предположения первое организм стал легче переносить голодание после своеобразных тренеровок, второе что то идет не так, скажем до начала криза не дошел. И еще что бывает если скажем на второй день выхода потреблять легкое или разбавленое водой вино (уж очень хочется) ? |
![]() |
![]() |
![]() |
#80 |
Регистрация: Dec 2005
Адрес: Луна
Сообщений: 284
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 115 раз(а) в 58 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
smavk, радуйся, значит все отлично. От вина на второй день не умрешь
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 7 (пользователей: 0 , гостей: 7) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Первое голодание (Заранее благодарен за советы) | Сергей Сергеев | Архив | 28 | 19-10-2014 05:57 |
Сухое каскадное голодание более 4 месяцев. Результаты и выводы | cvetraduga | Сухие голодания | 386 | 13-05-2014 13:26 |
Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!) | anna-kt | Примеры успешно проведенных голоданий | 520 | 19-08-2013 06:10 |
Опыт лечебного голодания, результаты и советы | Peaceful | Архив | 9 | 15-04-2010 12:20 |
Результаты на доску | Super_Nova | Беседы о жизни | 9 | 18-11-2007 18:59 |
Спонсорские ссылки: | |
|