Дневник условного голодания

[каПЕЛка]

Оля на контроле,
клубника низкокалорийная, а с кефира самое то,
не отчаивайся, зато пополнила витаминами,
удачи

[Оля на контроле]

каПЕЛка, Спасибо, я не отчаиваюсь) я очень хотела клубнику, поэтому абсолютно не жалею))

[Оля на контроле]

День 7. Сегодня на завтрак рисовая кашка. Ура! Я так соскучилась) конечно же добавлю в нее клубнику. Как же весной/ летом хорошо. Фрукты, овощи, ягоды. Природное изобилие прям. Деревья все такие красивые стоят. Хотела начать бегать с сегодняшнего дня. Но проснулась с дикой головной болью. Значит завтра начну. У меня рядышком пруд, бегать вокруг него одно удовольствие.

[Оля на контроле]

Вчера начала есть мясо. Индейку. Поняла, что белка недобор полный. Из-за этого постоянно хотелось есть, в больших количествах. А желудок-то сузился, особо не поешь. В общем, мясо зашло прекрасно. Сегодня начались месячные. Болезненно. После первого голода были комфортные, а сейчас прям не айс(

[Оля на контроле]

Давненько не писала. Уже ем все, самочувствие прекрасное. Жкт тоже в полном порядке. В жизни много перемен. Написала заявление на увольнение. Счастью нет предела.

[Оля на контроле]

Ну что же, лето вкусное, жаркое, классное, но абсолютно не в струе здорового питания. В конце мая я уволилась и позволила себе расслабиться во всем. Еда, алкоголь и тд. Немного было разгрузок 1-2 дневных, но чувствую, что надо бы подольше. Итак, с завтрашнего дня захожу дней на 10, хочу только на отварах, дальше выход. Посмотрим эффект.

[Оля на контроле]

Ну что, пошел третий день, полет нормальный) Решила, что раз я в этот раз голодаю дома, буду нагуливать по 10 тыс шагов. Вчера прошла 12. Энергии много. Со сном только сбой. Ложусь позже чем обычно и встаю тоже. Ну ладно, еще наладится)

[Оля на контроле]

День 4. Сегодня прошла 22 тысячи шагов. Психанула)) состояние отличное, только после прогулок устает поясница.

[Оля на контроле]

День 5. Самочувствие с утра поганое было. Слабость дикая, все как будто болело. Днем стабилизировалось, все норм. Опять появилась потребность готовить, нюхать еду. Купила банку кабачков в аджике, открыла и нюхала. На работе в этом плане было проще. Нюхала еду коллег��

[Оля на контроле]

День 7. Все прекрасно, самочувствие отличное, энергии много. Погода испортилась, из-за этого вчера не ходила. Квасила капусту. Приготовила морковь по-корейски и нюхала это все)) Сегодня обещали без дождей, но пока дождь идет.