Вперед и не сдаваться (29 дней)

[Ali]

Сообщение от Amor

Ali, все прошла уже Спасибо тому невероятному количеству чеснока, съеденного за сегодня !!

очень рада... успехов в выходе

[Amor]

Satsuma, да уж, желудок урчал, и живот вздулся, не думала что это от сухофруктов
Сама не думала, что такой хороший выход получится, просто организму очень комфортно было на соках Вот и не спешила добавлять твердую пищу. Тем более у меня аппетит приходит во время еды, боялась что как начну есть так и буду поглощать все что на глаза попадется.

Ali, стараемся на выходе как можем, чего желаю и всем голодающим))

[Amor]

Отписываясь за прошедшие дни можно употребить только одно слово - ЖОРик, продукты которые я потребляю не изменились (все те же овоще-фрукты, без соли и растительного масла), зато совершенно не могу осадить себя и есть НОРМАЛЬНОЕ количество пищи. То есть салаты за день могу съесть в неимоверных количествах. В день около 600-800 ккал. Надо зайти на однодневку, а то опять зависимость от ЖЕВАНИЯ появляется. Вес - 62,4, очень стабильный, но больше не падает, стала меньше пить, зато теперь чаще гуляю
Стыдно братцы, мне стыдно. Беру себя в руки с сегодняшнего дня.

[полуничка]

Amor, ты чего себя мучаешь?
600-800ккал в день это мало как на меня)
Разве это жор?Насмешила)
Я могу и 2 кг бананов сьесть , но это не всё что я ем за день)И всё гуд)
Не переживай ты так)
А не пьешь , потому что кушаешь всё сочное)У меня так же)Я воды вобще не пью)

[Amor]

полуничка, в том то и дело, что не мучаю )) Дни получаются очень очень сытными !
Дело в том, что мне не нравится что я не совсем контролирую приемы пищи. Просто возникает мысль: "пойду-ка зажую еще салатика" и иду и жую. А сказать себе нет не могу ( Как будто награждаю себя любимую за то, что так хорошо держалась эти дни. Поэтому и называю это жором.

[Amor]

18 -ый день выходя (13 мая)
Вес - 62,5 (+100 гр со вчерашнего дня)
За день съела 1 грушу, 1 яблоко, 2 банана, 3 зубчика чеснока, 3 огурца, 5 помидоров ( надеюсь что ничего не забыла :Р)
Выкладываю объемчики ))
Объем под грудью: 77
Объем талии: 66
Объем бедер: 94
Объем бедра (ноги): левая - 50, правая - 50
Объем икроножной мышцы: левая - 37, правая - 37
Объем рук: левая - 27, правая - 27

[Amor]

19-ый день выхода (14-ое мая утро)
Вес - 62,1
Уже съела вкусный помидорно-огуречный салат + зубец чеснока.
Задумалась о сыроедении и вегетарианстве как образе жизни ) Самочуствие и настроение настолько отличное, что просто нельзя передать словами. Вот за окном идет дождь, небо все затянуто серыми тучами, а я сижу и улыбаюсь какой сегодня день прекрасный ) Так что, сижу и изучаю информацию, так как мало осведомлена и о СМЕ и о вегетарианстве. Думаю, справлюсь или нет. Все-таки сложно менять свои закостенелые привычки )
Кстати, Никто из сыроедов не может поделиться каким нибудь вкусным рецептом салатика ? Хотелось бы разнообразить свой рацион. )))

[Ольга Петровна]

образцово-показательный дневник!
спасибо вам))

[полуничка]

Amor, если ты поймешь , что сыроедение или вегетарианство только тебе в пользу, тогда не нужно будет заставлять себя не есть что - то не полезное.
Вот ссылка сдесь делимся сыроедческими рецептами http://golodanie.su/forum/showthread...3#post473593:D На стадии розвития)

[Amor]

fiona911, Стараемся )) Надеюсь мои записочки помогут кому-то при выходе

полуничка, я просто на 100% уверена, что не смогу стать вегетарианцом или сыроедом до конца жизни. Ограничивать количество мяса в будущем - да, а вот навсегда отказаться - нет, вести сыроеднический образ всегда - нет, а вот 6 дней в неделю (а один день - праздничный) - запросто. Никакого отрицательного настроя, просто реально оцениваю свои силы. И сразу возникает вопрос, будет ли от такого питания такой же положительный эффект. Я просто очень серьезно подхожу к этому вопросу
я уже видела эту ветку. Очень заинтересована в ней Могу кинуть пару рецептов, но МОИ рецепты действительно простые, и наверное более опытным сыроедам уже известны