Прийти в форму♥

[Anjese]

Сообщение от RAIN

аспаркам на твоем месте попила, на голодании и диетах ты потеряла много калия

Поддерживаю. И витамины какие назначат пей. Может тебе просто витамин Е пропишут - он хорошо функции восстанавливает.

[Виктор8]

По поводу мяса так представляю

Говядина - для нас самая тяжелая пища (напр можно 1 раз в неделю или реже, или 1 раз в месяц для тренировки иммунитета) Мне не нравится, что на сыроежке теряется способность организма переваривать мясо без последствий, я это расцениваю как нетренерованная слабость поджелудочной железы, а не только избыток токсинов.
Известно, что на переваривание вареного мяса организм тратит свои белки - ферменты, отсюда низкий КПД
Это как покупать продукты за доллары - сначала приходится потратить собственные рубли, а потом чужие баксы )))
Сырое мясо (рыба) варятся легче собственными ферментами (аутолиз)

Кура - полегче (элементарно меньше мышечное волокно) (напр 2 р в нед или реже)
Рыба - еще легче (напр 3 раза в неделю или реже)
Творог - не содержит грубой соединительно-тканной клетчатки, хорошая белковая пища (3 - 4 раза в неделю или реже)
Яйцо - не содержит грубой клетчатки, весьма полноценная пища (3-4 раза в неделю или реже)

Для похудания белки хороши, дают длительное чувство сытости

Наука советует белки еще и потому что это строительный материал и чтоб наемные работники не жевали фрукты на работе каждый час, как обезьяны, а непрерывно крутили гайки у станка отсюда и до обеда, а потом еще с обеда и до ужина. Социальный заказ бизнеса.

Чего и скока можно полуничке - не знаю, каждый день смотри свое самочувствие после еды и легкость - тяжесть в теле )))

[Ali]

полуничка, какая ты умница...

для меня твой опыт и эксперимент, это просто клад...

я тоже боюсь что у меня может повторится твоя история с набором веса... и читая твою историю вдохновляюсь на подвиги и на то чтоб держать себя в руках...

ты молодец... держись... прокладываешь путь себе и тем кто читает твой дневничок...

[полуничка]

Всем привет
Видимо очень хорошо я вчера покушала сырых продуктов.
Вес:68.7кг
С утра сдала кровь с вены на гормоны(не дёшиво блин), чуть не потеряла сознание ну ничего.
Сделала узи органов брюшной полости и почек.
Заключение:Эхо-признаки реактивных изменений паренхимы поджелудочной железы, диффузных изменений паренхимы печени.Почки в норме , никакого песка почему то не найдено может он вышел?хм..
Спросила у врача как там обстоят дела.Она сказала что всё нормально , вот только печень не очень хорошая.

[Anjese]

Сообщение от полуничка

никакого песка почему то не найдено может он вышел?хм..

Могли и не увидеть на УЗИ, а мог и выйти. Отеки есть?
А про печень и поджелудочную я не поняла - что там за изменения?

[полуничка]

Anjese, нет , отёков уже у меня нету и это радует)
А вот в понедельник пойду к гастроентерологу , тогда и росспрошу что да как.Радует только , что когда я делала узи в прошлом году + к этому всему еще были найдены болячки стеатогаепатита и обменного диатеза.Сечас их нету.

[полуничка]

Для щитовидки мне нужно морскую соль сказала ендокринолог.Сегодня купила себе такую , но в мизерных количествах нужно употреблять.
Сегодня кушала овощи , фрукты , орехи , мёд и пила зеленый коктейль.

[полуничка]

Думаю после выходных снова пойду на голод ненадолго.Все анализы крови вроде уже почти взяты.Еще в понедельник еще кровь с вены будут брать.И всё для печени.Что - то с ней не порядки

[Рафис]

Сообщение от полуничка

Что - то с ней не порядки

Такая же упёртая, как и ты! Яблоко от яблони недалеко.....

[Astrid]

Стеатогепатит это воспалительный процесс в печени на фоне её жирового перерождния.
Диффузные изменения это изменение ткани печени, не диагноз а симптом.

1. на гепатиты сдавали анализы? если "да" и ничего не обнаружили, тогда это из-за отравления органическими химикатами, которые присутствовали в пище.
2. на АлАт, АсАт и пр. (биохимию) хотя бы сдавали кровь?

возможна пониженная кислотность и жировой гепатоз.
и совет - напрочь забыть об жареной и жирной пище, алкоголе, острых соусах, консервированном.