Настраиваю ЗОЖ

[Gipo]

нужно что бы было интересно, интересно там где ты силен, и твою силу могут оценить, и есть награда.
хорошо играешь в футбол 99% он тебе интересен,
поднимаешь большие веса в своем зале тоже самое так во всем,

либо второй вариант просто нравится бегать, или что то тягать, или плясать с бубном
так человек устроен))

интелект кстати важнейший фактор продления жизни, можно спортом не заниматься а только думать)
про ОВ не понял

[Master]

Сообщение от Алена

Как я Вас понимаю!
У меня всё то же самое

Мож оно и не надо, раз не идёт? Ведь скуку и апатию вызывают не столько однообразные дела, сколько дела не интересные. Ну вот как пример. Работаю я, работаю, скукотища, спать хочется. Думается только о том, как поскорее до дома добраться да спать лечь. Вдруг звонит девушка и приглашает к себе на ночь погулять. Оп-па! И где скука с апатией? Нет! Как же так? Только что были! Анализ показывает что их и не существовало как таковых, иначе бы остались, как явление! Следовательно, лучше заниматься тем, что приносит радость и позитив, но не апатию и скуку.

Проще говоря - делай то, что нравится и не делай то, что вызывает сонливость. Не идёт зарядка? Да и хрен с ней!


Gipo, ОВ = Око Возрождения. Практика тибетских лам из 6 упражнений. Вы правы про интерес. Нужно его найти и именно тем заниматься, что его вызывает. Как только он пропадает - менять деятельность. Полагаю что так.

[Алена]

Сообщение от Trekstor

Как только он пропадает - менять деятельность

Поиск длится четвертый год...

[Master]

Сообщение от Алена

Поиск длится четвертый год...

Не мало! Сам по себе поиск уже положительное явление. Тоже может радость приносить.

[pupsik]

Сообщение от Trekstor

Следовательно, лучше заниматься тем, что приносит радость и позитив,

Ага... Эль-инка тоже подводил серьезную теоретическую базу под вековое лежание в гамаках. Его послушать, сразу мыслятся такие благородные эквдорцы познавшие службу.

[Master]

Сообщение от pupsik

Ага... Эль-инка тоже подводил серьезную теоретическую базу под вековое лежание в гамаках. Его послушать, сразу мыслятся такие благородные эквдорцы познавшие службу.

Как раз его тему половину дня уже читаю.

Но я говорю о деятельности, а не только о лежании в гамаке. Знаете анекдот про бизнесмена и папуаса?
Бизнесмен на остров прилетел отдыхать и увидал папуаса, прохлаждающегося в гамаке и в ярости воскликнул:
- Что лежишь? Иди работать!
- А зачем?
- Чтобы заработать денег!
- А зачем?
- Чтобы потом хорошо отдыхать!
- Я и так хорошо отдыхаю...

[Alpiton]

Я как-то провёл эксперимент - прожил три дня на кефире. Отрицательных ощущений - ноль, если в составе кефира нет сухого молока.

[Master]

Сообщение от Alpiton

Я как-то провёл эксперимент - прожил три дня на кефире. Отрицательных ощущений - ноль, если в составе кефира нет сухого молока.

А положительные ощущения?
Чувство голода не преследовало?

[Master]

Здравствуйте, друзья! Представляю ОТСЧЁТ ПО ЭКСПЕРИМЕНТУ после 1 недели сыромоноедения.

Да, да, да! Знаю, знаю! Это не срок! И читать тут, разумеется, не о чем!
Впрочем, хочу обратить Ваше внимание на то, что никаких подготовительных «работ» до данного эксперимента мною почти не велось. Всего парочка голоданий по 36 часов, да одно на 72 часа за месяц до начала эксперимента и парочка дней сыроедства за неделю до начала 100% сыромоно. Ещё 22 апреля я ел преспокойно сыр сулугуни, торты, хлебцы и другое, никак не связанное с сыромноедением. Так что считаю свой опыт интереснейшим событием для меня самого и, возможно, интересной информацией для некоторых наблюдателей. Многие говорят о сложности резкого перехода на сыромоно или вообще любого другого резкого перехода в питании. Ну что ж, друзья! Могу заявить, что это не всегда так. Я вот в своё время курил 9 лет (с 12 до 23-х) и половину из этого срока бросал курить. Казалось, что задачка то не из лёгких! А здесь есть хоть кто-нибудь из тех, кто считает бросание курения такой же лёгкой задачей как два раза плюнуть? Есть? Присоединяюсь к Вам! Бросить есть отраву – это тоже задача из простых! Почему я так уверен?
Здесь все понимают тот простой факт, что как мы мыслим, так и действуем? Что сегодня мы находимся там, куда привели нас вчерашние мысли, а завтра окажемся в месте, куда перенесут нас настоящие представления? Что всё происходящее с нами мы сделали сами? Не родные, не друзья, не соседи, не государство и вообще никакие так называемые «внешние объективные обстоятельства». Создаём мы себя сами посредством мышления. Теперь несколько слов о процессе мышления. Невозможно думать одновременно о том, что то-то плохо и то-то же хорошо. Через долю секунды сменить мысль на прямо противоположную можно, но думать о разном одновременно невозможно! Либо то-то плохо, либо то-то же хорошо.. А кто выбирает ЧТО и КАК думать? Мы сами. Здесь все понимают, что мыслительный процесс можно не просто контролировать, но и выбирать / регулировать / направлять?
Когда мы чем-либо или кем-либо разочарованы, то необходимо понимать, что в действительности мы реагируем не на «внешние объективные обстоятельства», а на собственные чувства, рождающиеся в отношении этих событий. Это наш выбор и в нём не может быть виноват кто-то другой. Несчастье заключается не в проблеме, а в невозможности переносить эту проблему. Т.е. оно (счастье/несчастье) не вовне, а внутри. Оно есть проекция на внешние факторы. Ну в конце концов, сколько же можно думать, что другие отвечают за наши счастья и несчаться?
Например, Вы выходите на улицу и думаете «Дождь. Ну и дерьмо!» В эту долю секунды Вы думаете именно так, но можно переменить мнение на прямо противоположное путём самовнушения (собственного метапрограммирования) и ИССКУСТВЕННО прийти к уверенности в том, что погода превосходная, что всё идёт как надо, всё идёт позитивно и максимально хорошо для Вас. И лучшей погоды попросту не может быть! Вы выпрямляетесь, радуетесь и превосходно настроены! Итого: Дождь как шёл, так и шёл, а Вы испытали огромную гамму эмоций начиная от скверных, заканчивая позитивными. Внешнее обстоятельство одно и то же, а состояние духа/состояние ума/мироощущение совсем иное.
Сила привычки сильна, как многие утверждают. Очень сложно вдруг перестать питаться тем, чем питался и начать питаться тем, чем ранее почти не питался. Да, вы правы! Пока Вы думаете, что сила привычки сильна, она действительно будет сильна. Как только начнёте думать иначе, она потеряет всякую силу. Я говорю обо всех привычках без исключения. Привычка курить, привычка думать негативно, привычка действовать так, а не наоборот, привычка кушать мясо, привычка употреблять в пищу варёное и т.д. и т.п. Я убеждён, что если человек ХОЧЕТ, то он МОЖЕТ. Когда человек говорит, что он НЕ МОЖЕТ, но хочет, значит он НЕ ХОЧЕТ. Если твердить о желании перейти на сыромоно, но постоянно думать о сложностях, связанных с этим делом, то это может вызвать раздвоение личности, психические расстройства. Я такое испытывал когда бросал алкоголь и курение. Когда пьёшь алкоголь более 2-х в раз в неделю и в больших количествах, то вдруг перестать его употреблять представляется невозможным. И думается, что это объективно и иначе не может быть. Но! Друзья мои, мы сами ответственны за собственную жизнь. Только от нас зависит, что мы будем думать и в наших собственных силах регулировать вектор мыслей.
Итого: резко перейти на СЫРО или МОНО или СЫРОМОНОедение проще простого, если верно себя замотивировать.
Такой у меня психологический подход (с эзотерически-филосовским акцентом) к вопросу о сыромоноедении.



Но теперь, на радость всем сомневающимся в возможности быстрого перехода на сыромоноедение заявляю, что я меняю правила своего эксперимента, озвученного неделей ранее. Нет, дело не в невозможности этого. Дело в том, что волна жгучего, всепоглощающего желания перейти поскорее на сыромоноедение меня отпустила и я взглянул совершенно спокойно на сложившуюся ситуацию. Никакой необходимости переходить на 100% сыромоноедение в моём случае нет и тем более нет необходимости переходить быстро. Уже готов ловить помидоры и яйца, брошенные Вами в меня за мою резкость, необъективность, агитацию, антинаучность, мистицизм, меняющиеся взгляды и т.п.! Бросайте, бросайте! Бросите пару-тройку – съем их, а много - выставлю на прилавке в магазине. Хотя, вряд ли столько набросаете. Если хотя бы десяток человек вообще прочитает данную нудную статью, то это уже будет весьма странно.
Не устаю цитировать Ральфа Уолдо Эмерсона с его величайшим изречением: «Я хочу сказать о том, что я думаю и чувствую сегодня, но с той оговоркой, что завтра, может статься, я опровергну всё, что сказал.» Разумеется, это не означает, что нужно быть ветреным и менять позицию от случая к случаю. Но и глупо следовать своим собственным установкам и программам, когда всё вокруг меняется и сигнализирует о необходимости пересмотреть свои планы. Жизнь не статична. С устаревшими взглядами на жизнь далеко не уедешь.
Итак, я полностью остыл ото всех мнений относительно сыромоноедения и продолжаю свой эксперимент в 365 дней начиная с 1 мая 2009 года, заключающийся в следующем:
1. 100% моноедение с перерывами в еде не менее 2-х часов.
2. Пью только воду и в крайних случаях свежевыжатый сок.
3. Овощи могу отваривать, при этом приём неживой (варёной) пищи возможен только один раз в день.
4. Покупаю только живую пищу, т.е. термически никак необработанную включая яйца и молоко.

Что касается пункта 3, то это и есть одно единственное изменение в изначально планируемом эксперименте.
По меньшей мере правила не пересматриваю в течении мая, а свой следующий отсчёт представлю 1–го июня.
Спасибо за внимание.
С уважением, Trekstor.

[saiko]

Сообщение от Trekstor

Многие говорят о сложности резкого перехода на сыромоно или вообще любого другого резкого перехода в питании. Ну что ж, друзья! Могу заявить, что это не всегда так.

Неделю посидеть на такой диете, или перейти так, чтобы хотя бы год ей следовать таки разные вещи. Одно дело когда знаешь, что скоро можешь прервать свой эксперимент. Другое, когда ставишь себе такой план на несколько лет вперед.

Сообщение от Trekstor

Итак, я полностью остыл ото всех мнений относительно сыромоноедения и продолжаю свой эксперимент в 365 дней начиная с 1 мая 2009 года, заключающийся в следующем:
1. 100% моноедение с перерывами в еде не менее 2-х часов.
2. Пью только воду и в крайних случаях свежевыжатый сок.
3. Овощи могу отваривать, при этом приём неживой (варёной) пищи возможен только один раз в день.
4. Покупаю только живую пищу, т.е. термически никак необработанную включая яйца и молоко.

О чем и писали выше, что всё может меняться. Ещё через неделю, возможно, ты уже решишь проводить новый эксперимент, или вообще забить на них, кто знает? =) Обязательства - порой такая гнусная штука, когда наобещаешь чего-нибудь, а потом тянешь эту лямку, хотя условия уже поменялись и никакого смысла в этом нет, но надо потому что должен - наобещал (себе, а хуже, если и ещё куче народа).