Мой путь к здоровью - 2013! Фитотерапия, малоедение, голодание.

[Белка]

Ну вот, накрылся мой подсчет калорий медным тазом. Сорвало меня снова на сладости((( Просто позор мне! Бросить курить и пить в миллион раз легче, честное слово((((
Опомнилась я 16 февраля, когда мой организм уже не выдержал, бедный, и вобщем заболела я.
Как раз был прием у фитотерапевта. Излила на нее все свои "сопли" о том, что я тряпка и булемичка. Что сладкое для меня успокоение, как для некоторых пойти водки выпить. Вобщем после долгой беседы с ней мне полегчало. Изменили мне состав моего травяного сбора. Добавла она туда еще и сбор против жора.
Теперь он выглядит так:
Остались прежними -Цетрария
Шалфей
Чистотел (кстати, не отменила, велела пить его аж до конца апреля)
Чага
Добавились еще туда 2 сбора:
"Антимиома" (дербенник, водяной перец, горец почечуйный, золотарник, пастушья сумка, пустырник, тысячелистник, ярутка, кровохлебка, крапива, пижма.
и чтобы помочь мне с этой долбаной тягой к сладкому -
"Красивая фигура" (дербенник, зюзник, дрок, дурнишник, льнянка, синеголовник, люцерна, мята, спорыш, листья березы, кукурузные рыльца)

Начала пить новый сбор. И снова считать калории. Планирую поголодать после того, как закончу пить свои бады. Ориентировочно 25 февраля. Настраиваюсь пока морально. Пока иного выхода не вижу.

Все прелести пагубного питания сейчас расхлебываю - загибаюсь с циститом, герпесом и ангиной с соплями, сердце сбои дает (аритмия) плюс кандидоз пожаловал. Спасибо им, иначе я бы так и жрала шоколадки с печеньками.
Выгляжу прескорбно...постаревшей и раздутой. Появились прыщики на теле. И снова та ужасная красная шелушащаяся сыпь.
Я мазохист, блин какой то((( Так нельзя!

В стомиллионный раз Начинаю новую жизнь

Мини-план до 25 февраля
1. Питаться до 1000 ккал, но лучше меньше.
2. Пить воду и сбор трав.
3. Допить антипаразитарку и витамины
4. Исключить сладости (оставила только 20 г сгущенки иногда с цикорием)
5. Убрать дрожжевой хлеб и сыр.
6. Больше живой еды.
7. Заниматься на кардиотренажере
8. Больше позитива! Отвлекаться от еды работой, интересными занятиями, общением.
9. Читать Синельникова.
10. Сходить на причастие 24-го.
11. с 25-го планирую немного поголодать.

Осталось 2 месяца до очередного обследования у онко-маммолога, а у меня конь не валялся(((
К проктологу так и не попала до сих пор, он лежит в больничке с инфарктом. Так что до сих пор я не в курсе что у меня там с сигмовидной кишкой.

Из радостей - ДР отметила прекрасно! В этот раз без застолий с гостями и без капли спиртного. не хотелось! Любимый как всегда порадовал шикарным букетом роз, ездили на концерт моей любимой Сургановой, ходили на мюзкл, да и просто гуляли и общались.
У нас открылся новый кинотеатр с 6 залами. Теперь будем часто туда ходить.

Ну, поехали)))

[Белка]

О, УРА! спасибо модераторам за смену меня))) С новым ником в новую жизнь))))

А теперь отчетики.

17.02.

74 кг с утра

Накануне вечером выпила стакан сенны.

Пила кружку цикория со сгущеным молоком
Стакан свежевыжатого сока из фруктов в основном там был грейп (и в очередной раз изжога после сока) ну чтож такое то(((
1 большое яблоко
Тертую кольраби с оливковым маслом
Мед с зеленым чаем
Орехи грецкие и миндаль по 15 г
Толокно жидкое (20 толокна, 200 г воды, 45 г сливок 10%)
Вода коралловая, бады, отвар трав
Итого 1000 ккал

Чувствовала себя хреново. Но вытащила вечером себя в кино и за фруктами.

18.02.

73.3 кг (-0.7)

Кружка цикория со сгущ.молоком
1 банан
Орехи кешью и грецкие по 15 г
Зеленый чай с медом (22г)
2 яблока
Облепиха 45 г
Тертая кольраби с оливковым маслом и зеленым луком
Корал.вода и травки выпиты
Всего 820 ккал

Была вполне сытой. Может травки уже работают
Из дома страшно выйти, мочевой не дает, каждые 10 минут бегаю в туалет по каплям с дикими болями. Подключила еще кору муравьиного дерева в качестве природного антибиотика.
Но несмотря на боли настроение улучшается!!! И настрой в этот раз хороший!

Поставила в дегидратор сушиться бананы на 42 градуса. Сойдет вместо конфет)))

[dicylka]

Белка (Cashew), я обнаружила, что и моя слабость сладкое! ужас! причем если я ем правильно днем, то перед сном могу напиться чаю с 6 ю пряниками! вчера я начала даже чесаться и вспомнила сколько сладкого я съела за эти дни! причем нет чувства меры совсем!!и чувства сытости! могу есть как слоняра какой то) и нигде не откладывается (тьфу тьфу тьфу )))) также 44 кг. странно как то.

и мне тоже скоро на узи! а у меня как и у тебя "конь не валялся"))))))))))))))))

Прям все осознаю, и когда наемся думаю "ну все завтра будет по другому" )))) а в итоге чувство голода не дает покоя (

[dicylka]

Белка (Cashew), еще у меня в голове по прежнему все та же делема!!!

Если это читают сыроеды, не хочу кого то обидеть! просто лишь пытаюсь найти ответы! может кому то еще это интересно или посещают такие же мысли?

Читая, много информации о питании... встречаю следующее... что сыроедение не всегда приносит того, что от него ожидают, не говорю уже о том, что у многих выпадают волосы, портятся зубы, ногти, что то с желчью, вздутия, пища плохо перевариваются, запоры! ( что очень странно!) Получается что человек сначала вегетарианец, потом сыроед, его организм отвергает то орехи, то еще какие либо продукты, и уже из всего многообразия овощей и фруктов, он выбирает половину! но как???????????? ведь раньше человек пытался допустим обычно, употреблял мясо и рыбу, а проблем не было таких!и его организм был приспособлен ко всему! а теперь он даже фрукты не может есть нормально! а что дальше???????? как так? ведь организму должно быть намного легче и фрукты это должно быть как расплюнуть! а получается что проблем иногда становится намного больше.
Я заметила по себе, что после питания фруктами и овощами, как будто падает способность нормально переваривать обычную еду! и только со временем он обратно возобновляет свою функцию.
Получается, что если я буду сыроедить допустим пол года, то я вообще потом не смогу вернуться к прежнему питанию? либо заболею всем подряд т к организм привыкнет к легкой пище ?!
последний раз я голодала 4 дня и после это слегла с температурой 39! хотя как казалось бы иммунитет должен был укрепиться! а такое ощущение, что его вообще нет!((((((
хотя конечно опять же это не у всех! у кого то наоборот все отлично!

еще хочу привести пример многих моих родственников, прабабушек, одной сейчас 88 лет и всю жизнь она питалась как обычные люди, да и сейчас она и оливье может съесть и кусочек курицы и т д. и ведь никогда не болела. и это не единичный случай.

[Белка]

dicylka, читаю тебя и поражаюсь как будто с меня написано))) у меня та же ерунда - весь день могу спокойно есть нормальную еду, а вечером бес вселяется - хочу только сладости и выпечку и побольше, очень тяжело контролировать себя. Тебе наверно еще сложнее - у тебя веса мало.

Сообщение от dicylka

Прям все осознаю, и когда наемся думаю "ну все завтра будет по другому" )))) а в итоге чувство голода не дает покоя (

как же это знакомо, до ужаса просто!

[Белка]

Сообщение от dicylka

у меня в голове по прежнему все та же делема!!!

И у меня!!! Все время думки думаю, много читаю, размышляю на счет питания и сыроедения. Пока моя интуиция говорит 100% сыроедению - нет! Максимум я сыроедила 4 месяца правда только, срок не большой. Но что то было не так со мной. Поняла, что всю жизнь так не смогу. Как временная мера для оздоровления я приемлю. Но категоричное за и против не скажу - для этого нужен более длительный опыт я считаю. Лично мне лучше всего на низкокалорийке живется на простой еде без выкрутасов и мусора (кондитерки и минимум промышленных продуктов, тем более со всякими хим.добавками).

Насчет прабабушки - думаю сыграло роль, то что она прожила жизнь не жуя всю ту "прелесть", которую сейчас продают, ведь раньше не было столько нахимиченных продуктов с добавками плюс экология была лучше гораздо. И наверное ест она подозреваю немного, не переедает. Что несомненно играет положительную роль.

Например, я на СЕ ела много живой еды и чувствовала себя одинаково что я яблоками объемся или печеньем - один фиг - обжорство. И в том и том случае было плохое самочувствие. А если я весь день по чуть чуть клюю - утром кашку, вечером салатик и кефирчик - мне легко и самочувствие гораздо лучше. Вот и поди разбери где тут золотая середина. Только на себе все проверять, экспериментировать.
И еще - когда я мало ем, я со временем начинаю ощущать, что хочет организм, даже запах ощущаю и вкус конкретного продукта. А при ограничении в еде он почему то хочет яблочко или орешек и никак не шоколадку)))

[Белка]

Вес вчера с утра был 72.6 кг (снова ушло 0.7 за сутки)

Сегодня 72.5 (-0.1)

Питание за вчера:

2 раза пила цикорий (10 г) со сливками (85 г) в прикуску с вялеными бананами (95 г)
Бананы получились отлично, сладкие как цукаты, вместо сладостей очень даже гут!
Тыквенные семечки сырые - 20 г
Брокколи (варила 3 минуты) с оливковым маслом
2 яблока
3 мандарина
1 сырая морковка
зеленый чай с облепихой и медом

Итого 938 ккал

Продолжаю пить отварчик из трав и витамиины. Антипаразитарка (лист и околоплодик черного ореха+полынь) завтра последний день.
Мочевой отпускать стало, уже выхожу спокойно из дома. Горло прошло совсем (что то очень быстро). Но все равно кору муравьиного дерева продолжу пить.

Сегодня сдала анализ крови общий + соэ + лейкоцитарная формула. Через 1-2 дня должен прийти готовый.

Снова названиваю врачу, почему то никто не может мне сказать куда обратиться с проблемой моей с копчиком, у меня уже истерика по этому поводу - я не могу сидеть, а вставать вообще капец - очень больно. Вчера ходили в кинотеатр, еле высидела 2 часа, вся извертелась.
Почитала про 9 нитей, буду практиковать, по любому хуже не будет, а вдруг поможет. Чем сидеть и ждать неизвестно чего.
Сегодня попробовала, почти все изучила, кроме ног за голову (не получается((() но вобщем делала как могла. Сейчас такая приятность в спине! И хочется сидеть прямо. А когда делала, то позвонки хрустели.

Еще надо зарядку утром в свою жизнь внести. Займусь на досуге подборкой упражнений.

Всем прекрасного дня и здоровья!!!

[dicylka]

Белка (Cashew), а я вот не могу понять) как мне немного потолстеть) до первого голода по Марве я была 49 кг. вот сейчас набрать бы до 47-48 кг, но не получается. Я ем либо все, а если ем правильно, то такое ощущение, что вообще не доедаю каллорий и всяческих микроэлементов. Не могу разнообразить меню, т к сейчас вообще не сезон( все какое то безвкусное( эхххх.....лето бы)))))))))
Да еще то день рождение то праздник, то в ресторанчик кто нибудь позовет) вообщем соблюдать все это крайне сложно)

Сыроедение я тоже принимаю, только как метод излечения организма. И поняла, что это не мое питание к сожалению((((

Сейчас решила пытаться питаться кашками, салатами, фруктами, иногда рыбу. И еще хочу ввести немного молочных продуктов!

Лично я поняла, что чувствую себя плохо, когда ем хлеб и булки, много сладкого.

[Ratlana]

Девочки, читаю вас и где-то себя вижу Та же история и со сладким и с бабушками ....
Моя прабабушка дожила до 96 лет в полном здравии и умерла ночью во сне.
Она всю жизнь была вегетарианкой, ела очень простую пищу. Была очень верующим человеком. Никогда не пила спиртного, у неё в доме не было телевизора и газет. Много молилась и читала библию. Я никогда не слышала, что бы она кого-то обсуждала или жаловалась на жизнь. Вот вам и образец ЗОЖа, без голоданий и зарядок На ее век пришлось две войны, она похоронила двоих детей и мужа в 30 лет.Думаю, если бы не эти события она прожила бы дольше!

[Белка]

dicylka, мне всегда казалось, что потолстеть раз плюнуть)))) я даже на пониженных калориях умудряюсь набрать вес. Всегда завидовала людям, которые едят сколько хотят не поправляются. А оказывается это еще та проблема((( А ты ешь Орехи???

Сообщение от dicylka

Сейчас решила пытаться питаться кашками, салатами, фруктами, иногда рыбу. И еще хочу ввести немного молочных продуктов!

Хорошее меню. Почти как мое. Только мое без рыбы и творог я не ем.

Сообщение от dicylka

Лично я поняла, что чувствую себя плохо, когда ем хлеб и булки, много сладкого.

Аналогично!!! А еще когда много ем даже хорошей еды.