|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
15-04-2015, 00:42 | #71 |
Регистрация: Sep 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 2
Поблагодарил: 2
Поблагодарили 13 раз(а) в 2 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание и создание таблицы телесных знаков Победа от Alex_андр
с месяц чищу зубы маслом чайного дерева
(продается в аптеках или магазинах здорового питания). В том числе, и на голодании. Первый раз вкус покажется горьким, но с каждым разом все привычнее. Поскольку это масло, то эмаль вообще не царапается. Ощущение чистоты во рту надолго. Из особенностей - немного немеет кончик языка на пару минут. За несколько дней значительно отбеливает зубы, особенно у курильщиков и любителей кофе. Заживляет кровоточивые десны. |
9 пользователей сказали Kostina спасибо за это полезное сообщение: |
Brisa (19-04-2015),
Gulichka (16-04-2015),
legend (28-04-2015),
Vaju (23-01-2019),
Алексей_75 (07-01-2023),
Беспечный ангел (15-04-2015),
госпожа беладонна (22-10-2015),
МИЛУСЯ (15-04-2015),
Шаман (30-05-2015)
|
15-04-2015, 00:58 | #72 |
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Mar 2015
Адрес: ЮГ
Сообщений: 2,775
Поблагодарил: 12,026
Поблагодарили 11,516 раз(а) в 2,776 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание и создание таблицы телесных знаков Победа от Alex_андр
15.04.2015 8выхода День 22 вес 74,0кг
АД 115/76 Пульс 61 -3:20 вчера ходил в баню, сидеть в парилке смог как никогда долго, потел не очень сильно, а через 3 часа вообще не потел, хотя кожа была красной- воду и сок в перерывах пил. За голодание много гадости вышло видно, так как ни в печени ни в желудке никаких неприятных ощущений больше нет. Всё как новое стало. Лёг спать рано в 22 где-то проснулся в 2ночи- выспался. Решил замерять всё. Вес чуть-чуть снизился , но колеблется из-за воды видимо. Появилась потребность в нагрузке для мышц живота- почему-то приятно втянуть до позвоночника и напрячь, надо чёто йоговское посмотреть раз тело просит. Теперь согласен с теми , кто за нагрузки после сброса веса- организм сам просит. Пищеварение хорошо отдохнуло - дурная привычка выделять море кислоты и желчи прошла , самоотравления нет поэтому очень легко. Глядя на количество жмыха выплёвываемого, зная что это могло быть внутри - прихожу к выводу удобства такого питания. И зубы работают, рот очищается от налёта - сыт и лёгкость в желудке - лепота...
__________________
как я решил вопрос о куренииhttp://golodanie.su/forum/showpost.p...2&postcount=18 Обсуждениеhttp://golodanie.su/forum/showthread...858#post947858 голодание 2016 http://golodanie.su/forum/showpost.p...71&postcount=1 фото - http://golodanie.su/forum/attachment...8&d=1430463356 фото крупно-http://golodanie.su/forum/photoplog/...2--800_597.jpg |
10 пользователей сказали Alex_андр спасибо за это полезное сообщение: |
E_Lena (15-04-2015),
Gulichka (16-04-2015),
monoed (15-04-2015),
Алексей_75 (08-01-2023),
Беспечный ангел (15-04-2015),
госпожа беладонна (22-10-2015),
МИЛУСЯ (15-04-2015),
Шаман (30-05-2015),
Шахризад (20-06-2015),
Шахризад (20-06-2015)
|
15-04-2015, 06:05 | #73 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Россия
Сообщений: 610
Поблагодарил: 2,443
Поблагодарили 1,791 раз(а) в 563 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Голодание и создание таблицы телесных знаков Победа от Alex_андр
Kostina, а как? в неразбавленном виде на щетку, а потом прополоскать?
__________________
Смысл жизни - найти собственный рецепт бессмертия и поделится им с близкими людьми :) Мой дневник голодания http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16721 Мой дневник ЗОЖ : http://golodanie.su/forum/showthread...06#post1066706 - сегодня я здесь http://golodanie.su/forum/showthread...729#post873729 |
2 пользователей сказали Беспечный ангел спасибо за это полезное сообщение: |
Gulichka (16-04-2015),
госпожа беладонна (22-10-2015)
|
16-04-2015, 06:49 | #74 |
Регистрация: Sep 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 2
Поблагодарил: 2
Поблагодарили 13 раз(а) в 2 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание и создание таблицы телесных знаков Победа от Alex_андр
надо приспособиться:)
я смачиваю щётку,стряхивая лишнюю воду и капаю 2 капли масла. В неразбавленном виде. И сразу чищу. |
4 пользователей сказали Kostina спасибо за это полезное сообщение: |
Ermolova (28-04-2016),
Gulichka (16-04-2015),
Алексей_75 (08-01-2023),
госпожа беладонна (22-10-2015)
|
16-04-2015, 07:42 | #75 |
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Mar 2015
Адрес: ЮГ
Сообщений: 2,775
Поблагодарил: 12,026
Поблагодарили 11,516 раз(а) в 2,776 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание и создание таблицы телесных знаков Победа от Alex_андр
16.04.2015 9выхода День 23 вес 73,3кг
АД 119/86 Пульс 61 -10:00 вес опять вниз пошёл (может мало сока пью) сок из апельсинов и яблок, морковки не хочется почему-то, язык по утрам ещё в налёте чистить приходится, перед едой продолжаю рот чёрным хлебом с чесноком очищать и вчера такой вкусный хлеб был (ещё и не засохший почти) не удержался и глоток сделал, остальное выплюнул - вспомнил , какое кайфовое чувство, когда желудок пустой. Буду продолжать так и дальше - заведу новую привычку- живот в голоде ноги в тепле. Мерзлявость пропала-значит микрофлора заселяется потихоньку. Тепло идёт от живота это и есть работа микрофлоры. Животом стал волны перекатывать как йоги - справо-налево легко, а в другую сторону тяжеловато, делаю до усталости - йоги делают 1050раз буду стремится к этой цифре. Для рук стал отжиматься до усталости , начинаю прямо в постели а в течении дня везде ,где вспомню. Пресс и руки крепчают на глазах .Делаю массаж живота по Огулову - нашёл чуть болезненное место в районе правой почки внизу под рёбрами и со стороны спины там же. Разминаю до исчезновения болевых ощущений. Силы всё больше пребывают...
__________________
как я решил вопрос о куренииhttp://golodanie.su/forum/showpost.p...2&postcount=18 Обсуждениеhttp://golodanie.su/forum/showthread...858#post947858 голодание 2016 http://golodanie.su/forum/showpost.p...71&postcount=1 фото - http://golodanie.su/forum/attachment...8&d=1430463356 фото крупно-http://golodanie.su/forum/photoplog/...2--800_597.jpg |
9 пользователей сказали Alex_андр спасибо за это полезное сообщение: |
E_Lena (16-04-2015),
Gulichka (16-04-2015),
Kostina (16-04-2015),
Vaju (23-01-2019),
Алексей_75 (08-01-2023),
Беспечный ангел (16-04-2015),
госпожа беладонна (22-10-2015),
НаталкаМ (28-04-2015),
Шахризад (20-06-2015)
|
16-04-2015, 18:59 | #76 |
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,890
Поблагодарил: 50,057
Поблагодарили 20,770 раз(а) в 3,896 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание и создание таблицы телесных знаков Победа от Alex_андр
|
3 пользователей сказали МИЛУСЯ спасибо за это полезное сообщение: |
17-04-2015, 19:39 | #77 |
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Mar 2015
Адрес: ЮГ
Сообщений: 2,775
Поблагодарил: 12,026
Поблагодарили 11,516 раз(а) в 2,776 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание и создание таблицы телесных знаков Победа от Alex_андр
17.04.2015 10выхода День 24 вес 73,6кг обьём талии р-84см напр-82см
АД 118/85 Пульс 56 -5:55 вес похоже устаканился. Сон хороший, но просыпаюсь, как в детстве перед рассветом. Начинаю привыкать к лёгкости в теле, сегодня мотался на велике пол дня- никакой усталости, лёгкая испарина и всё. Раньше бы мокрый, как мышь был с высунутым языком и одышкой, хотя 24кг гирю (с января столько ушло) в рюкзак положили бы неизвестно , что было. На выходных видел цветущий куст сирени, ещё не все деревья зелёные, а она красно-фиолетовая уже. Как-будто внутри всё расцветает - внутри уют (ни печень ,ни желудок как будто и нет их) как после генеральной уборки в ожидании долгожданных гостей... Много ли человеку надо... АД 120/87 Пульс 88 -21:34 осталось лишь 4 дня выхода и лунный месяц долой.
__________________
как я решил вопрос о куренииhttp://golodanie.su/forum/showpost.p...2&postcount=18 Обсуждениеhttp://golodanie.su/forum/showthread...858#post947858 голодание 2016 http://golodanie.su/forum/showpost.p...71&postcount=1 фото - http://golodanie.su/forum/attachment...8&d=1430463356 фото крупно-http://golodanie.su/forum/photoplog/...2--800_597.jpg |
9 пользователей сказали Alex_андр спасибо за это полезное сообщение: |
E_Lena (18-04-2015),
LeVV (25-04-2015),
monoed (17-04-2015),
Алексей_75 (08-01-2023),
госпожа беладонна (22-10-2015),
МИЛУСЯ (18-04-2015),
НаталкаМ (28-04-2015),
Шаман (31-05-2015),
Шахризад (20-06-2015)
|
18-04-2015, 06:22 | #78 |
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Mar 2015
Адрес: ЮГ
Сообщений: 2,775
Поблагодарил: 12,026
Поблагодарили 11,516 раз(а) в 2,776 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание и создание таблицы телесных знаков Победа от Alex_андр
18.04.2015 11выхода День 25 вес 73,5кг обьём талии р-84см напр-82см
АД 105/64 !!!Пульс 54 -8:39 никогда бы не подумал, что 11 день выхода из голодания может принести приятные сюрпризы - тело достигло рекордных показателей АД 105/64 !!! - ещё в январе неоднократно АД 220/140 !!!-тоже антирекорд. Не припомню , чтобы давление так снижалось - может в детстве разве-что. Врачи бы уже диагноз поставили , хроническая гипертония, и таблетки до конца дней прописали, а всего-то понадобилось пару месяцев на сырой морковке и свекле посидеть и 14 дней поголодать!!! Вес тоже установился смотрю до + - ста грамм... Ну и дела...
__________________
как я решил вопрос о куренииhttp://golodanie.su/forum/showpost.p...2&postcount=18 Обсуждениеhttp://golodanie.su/forum/showthread...858#post947858 голодание 2016 http://golodanie.su/forum/showpost.p...71&postcount=1 фото - http://golodanie.su/forum/attachment...8&d=1430463356 фото крупно-http://golodanie.su/forum/photoplog/...2--800_597.jpg |
8 пользователей сказали Alex_андр спасибо за это полезное сообщение: |
E_Lena (18-04-2015),
LeVV (25-04-2015),
Olya58 (18-04-2015),
Vaju (23-01-2019),
Алексей_75 (08-01-2023),
госпожа беладонна (22-10-2015),
МИЛУСЯ (18-04-2015),
Шаман (31-05-2015)
|
19-04-2015, 07:48 | #79 |
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Mar 2015
Адрес: ЮГ
Сообщений: 2,775
Поблагодарил: 12,026
Поблагодарили 11,516 раз(а) в 2,776 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание и создание таблицы телесных знаков Победа от Alex_андр
19.04.2015 12выхода День 26 вес 73,6кг обьём талии р-84см напр-82см
АД 113/78 Пульс 74 -10:19 состояние отличное, никаких неприятных ощущений послеголодных нет, непривычно низкое для меня давление - иногда при резком вставании кружиться голова, но со временем думаю всё наладиться. Добавил в питание горячую , как чай 3 ложки томатной пасты на кружку кипятка и чёрного молотого перца для остроты-нравиться, хотя понимаю , что консерванты могут быть и неживой продукт, но соки задолбался отжимать. Натощак 2чайных ложки рыбьего жира пью. Не знаю, что помогло, но красные пятна зудящие возле носа исчезли. После горячего томата с перцем лицо немеет , как от обезбаливающего - прикольное изобретение. Думаю как правльно питаться после выхода, чтобы не растерять достигнутое. Ничего деликатесного пока ни разу не захотелось. Пища до сих пор жидкая (соки свежие, жевание фруктов, овощей и горячий томат) но всего хватает...
__________________
как я решил вопрос о куренииhttp://golodanie.su/forum/showpost.p...2&postcount=18 Обсуждениеhttp://golodanie.su/forum/showthread...858#post947858 голодание 2016 http://golodanie.su/forum/showpost.p...71&postcount=1 фото - http://golodanie.su/forum/attachment...8&d=1430463356 фото крупно-http://golodanie.su/forum/photoplog/...2--800_597.jpg |
5 пользователей сказали Alex_андр спасибо за это полезное сообщение: |
Gulichka (20-04-2015),
monoed (19-04-2015),
госпожа беладонна (22-10-2015),
МИЛУСЯ (19-04-2015),
НаталкаМ (28-04-2015)
|
20-04-2015, 09:24 | #80 |
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Mar 2015
Адрес: ЮГ
Сообщений: 2,775
Поблагодарил: 12,026
Поблагодарили 11,516 раз(а) в 2,776 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание и создание таблицы телесных знаков Победа от Alex_андр
20.04.2015 13выхода День 27 вес 73,5 кг обьём талии р-84см напр-82см
АД 108/66 Пульс 55 -10:49 вчера был на вечеринке, морально был готов уже есть мясо куриное, но обошлось - съел жульен с грибами, лапшу и заедал всё это свежей зеленью (травы, огурцы, помидоры) консервированные оливки, тушёные помидоры консервированные в масле (грибы напоминают) и вообще всё , что растительное - испробовал всё. Заел всё это 3 кусочками домашнего ананасового тортика (вкусный). Пришлось выпить коньячку, наливали чисто символически , но за весь вечер 50 грамм выпил таки и даже запьянел (крепкий зараза). Это была моя первая твёрдая пища, которую ел внутрь на выходе из голода. От другой гулянки (предупреждали аж за 2 недели), на шашлыки и прочее, которая на 2 дня могла затянуться (так и получилось) - отказался и хотя она важней была, глядя на мой внешний вид (четверть веса за три месяца сбросил) поверили , что если съем кусок мяса "дуба врежу" (рассказал случаи с мороженым и макаронами). По прибытии домой был самостоятельный стул и судя по тому , что вышло больше , чем я съел (очень удивился) , понял - кишечник работает как часы, а томатная паста с перцем и размоченная и съеденная курага (разжёвывал до жидкости) ещё утром - достаточная масса для заполнения кишечника. Утром вес был 73,5 кг что говорит о том , что кишечник в полной боевой готовности, заселён микрофлорой и готов к любым неожиданностям. Вкусовые ощущения во время еды вполне радовали , но на последующий ЖОР НЕ ТЯНУЛО, значит баланс полезностей в организме почти уравновешен. Почти, потому, что во время сидения на деревянной ровной поверхности навороченного дорогого стула два-три раза попеременно обе ноги сводило судорогой нижние бедренные мышцы (один раз в жизни в прошлом году было такое от сидения на узкой лавочке). И вот не знаю из-за того что костлявый немного стал или всё-таки жёсткого стула. А так всё нормально. Вывод - крепкие напитки не пить (вино , ликёры в крайнем случае), мясо не есть (вообще не хотелось), если деваться некуда то рыба, нутрия, кролик, курица, баранина,мясо крупного рогатого и свинина (от лучшего к худшему). Но думаю, если такая встряска эпизодическая на общем фоне питания, то последствиями можно пренебречь... Давление абсолютно нормальное, спал утром дольше обычного - эксперимент прошёл удачно. Выход практически выполнен, но завтра ещё один символический день остался...
__________________
как я решил вопрос о куренииhttp://golodanie.su/forum/showpost.p...2&postcount=18 Обсуждениеhttp://golodanie.su/forum/showthread...858#post947858 голодание 2016 http://golodanie.su/forum/showpost.p...71&postcount=1 фото - http://golodanie.su/forum/attachment...8&d=1430463356 фото крупно-http://golodanie.su/forum/photoplog/...2--800_597.jpg |
4 пользователей сказали Alex_андр спасибо за это полезное сообщение: |
Здесь присутствуют: 10 (пользователей: 0 , гостей: 10) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Голодание и создание таблицы телесных знаков Победа от Alex_андр (14 дней) | Alex_андр | Примеры успешно проведенных голоданий | 14 | 02-06-2015 21:06 |
Победа! | chrysanths | Архив | 1 | 25-10-2012 07:02 |
Победа над жировыми отложениями | Крилин | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 59 | 14-04-2011 04:45 |
А нам нужна одна победа!!! (14+7+21+10) | -галинка- | Примеры длительных голоданий | 300 | 20-03-2010 17:09 |
Спонсорские ссылки: | |
|