ЗОЖ Амировой. Дочки-матери.

[Светла]

Боже-боже, я старая и злая бабища, видимо...
В 16 лет может быть депрессия?!
А что же с ними (и вообще в нами) будет, когда стукнет 30-40-50 лет?...

[Светла]

Все хорошо, плохо только, что мучает изжога.

[Светла]

ну у меня же не бывает так, чтобы раз, и машина завелась с первого раза...поэтому сегодня всего лишь второй день, вместо намеченного пятого. Но, собственно, не беда. Обычно первый день у меня был СГ, нынче пью воду. Разницы не наблюдаю пока никакой. Единственное, что на второй день я бодрее, чем в прошлые разы. Но я данный момент связываю сдругим. Ранее, буквально каждую минуту обдумывала, что я голодаю, каждую минуту прислушивалась к реакции организма на голод. Сейчас НЕКОГДА. Голова забита работой. Часы отлитают только так. Посмотрим, всего лишь вторые сутки заканчивались. Поделиться нечем. Все нормально. Едиственное, есть потребность в небольших нагрузках, растяжке.

Вот когда как-то голодала в центре, нас на физ-ру гоняли весьма серьезно. До обеда ци-гун, после - аэробика. Все 7 дней справлялись весьма неплохо. Хотя...я так сейчас понимаю, что это и не голодание было, а так...ну если мы все 7 дней пили отвар из кураги! А вечерком чай с пол-ложкой чайной меда....Ну тоже опыт.

[Светла]

Третьи сутки к концу...Пока ничего. Спится очень плохо, все тело ломает, думаю, из-за того, что очень быстро теряю в весе...Сны как всегда, с ужасом понимаешь, что во рту конфетка как-то оказалось. Мучительно думаешь, сон или явь. Язык стандартный.
Кстати...всегда день-два у меня были сухими. Теперь в сад. Разницы в потере веса нет. Зато на третий день получала бледность лица, впалось глаз и вату вместо мозгов в голове. Сейчас же чудненько. Разум в наличии, щеки очень горят. Думается, 7 дней вполне-вполне, а вот на второй неделе начнутся приключения.

[Светла]

ну даже как-то и неинтересно...из ощущений только ленность в мышцах, голос стал чуть ниже, зато появилась твердость ))) а так....ничего не болит, не выходит, не сыпется, не скрипит, выгляжу как всегда, чуть есть синяки под глазами....утром и вечером есть какая-то скованность в мышцах, как от молочной кислоты, вечером разгоняю массажем, утром массажной щеткой. За вчерашний день вес не изменился.
Из плюсов, ранее на голодании всегда были мучения с желудком, какая-то непонятная икота, изжога, такое ощущение было, словно океан кислоты бушевал, сейчас без проблем.
Ну посмотрим, что будет дальше.

[Светла]

Собстно....а почему я хочу есть?!....

[Светла]

и все-таки меня тошнит?....

[Светла]

Нет, 14 дней не получилось. Получилось 6 дней. Но не это трагедия, это очень ценный опыт. И вот почему, я все говорила, что в организме у меня никаких изменений не происходит за время голодания, видимо, у меня там все хорошо. Как оказалось лично для меня, чтобы почувствовать изменения нужно больше 7 дней, потому как не все хорошо. Понимание происходящего, что на каком этапе лично у тебя происходит - лучшая мотивация для продолжения голодания.
И вот так получилось, стала выходить на 7 сутки, и похоже вышла в самом начале криза...Поняла после того, как вышла )))
На этой неделе начала заниматься "Оком"...очень бодрящая вещь...НО...Пора бы уже КД начаться, но тю-тю, 3 дня было что-то непонятное, как перед самым началом. Так я и не поняла - не успев начаться, закончилось? Чувствую, что организм что-то там все-таки хочет устроить. И что я еще прочитала, одно из упражнений "Ока" нужно выполнять оченно аккуратно во время КД, т.к. может произойти спазм, который прекратит или вообще не позволит произойти КД. Очень весело. Плюс к этому я весьма опасаюсь, что объяснению этого всего может быть более очевидные факты. Есть повод сходить к врачу...И как-то я в растерянности...
И что совсем плохо, не могу собрать себя в кучку, мама-то у меня орлом, а я так себе...Я все время срываюсь, но тут же резко встаю, ограничиваю себя строго и вновь топаю с высоко поднятой головой. От этого падение еще больнее. Думается, лучше пока ползком, но без ударов. Причина в срывах не в том, что хочется чего-то вкусного. Не умею пока расслабляться по-иному. Ну вот к сожалению жизненный период по кризисности у меня отличается от среднестатистического. Быть может это оправдание слабости. Просто закинул - и расслабился. Но точно говорила моя безграмотная бабка - все болезни от нервов. Нада лечить нервы.

[Светла]

Вчера мой муж (!!!) сам (!!!) попросился голодать (!!!) со мной раз в неделю.

Смотрю, что-то он больно грамотный стал в вопросах голодания и правильного питания. На мое предложение внести в рацион проросшую пшеницу, выдал лекцию о пользе...Сдаются мне, втихаря почитывает в и-нете о том, чем занимаю я.

[Светла]

Мне было скучно?...лечить голоданием нечего?....угу...дохотелась....так сказать, сбылось...собственно, и не беременна, но нету, а почему, пока не известно. Ну и эррозия, очень приятно. Спасибо. 3 мая УЗИ. Что-то будет яснее.