Каскадное голодание (7+7+7+14+25+7+22+30)

[Alex2]

Porque, главная опасность на выходе (ИМХО) - еще слабая проходимость кишок. А в смеси присутствуют очень вязкие компоненты (курага и изюм). Все индивидуально. Есть люди, склонные к запорам, им бы я советовал бы отложать прием до полного восстановления работы кишечника. Я себе сделал этой смеси 2,5 л и только на язык попробовал для вкуса и выплюнул. У меня нет склонности к запорам и я бы после 21 голода начал бы принимать как прикуску к чаю с 5-7 дня.

Надо было чуть больше меда (т.е. норму) и больше чернослива - он дает приятную кислинку.

[Alex2]

18.09.09 Третий день восстановления.
Сон и самочувствие превосходные. С утра не было возможности сделать сок, кухня была занята. С утра пил воду, позавтракал сливами граммов 300. Сегодня сработал кишечник, но пришлось помогать грушей, было что-то типа запора (сглазил вчера ).
В обед сделал сок перца - 1,5 л. Выход - 50%. Но жмыха почему-то очень мало, зато пены очень много - 50% от сока. Завтра перейду на морковный сок.
До 14 часов было съедено и выпито: 300 г слив, 0,5л сока перца, одно яблоко и 4 помидора, воды -1,5 л . Воду пью в перерывх. Вода идет неплохо.
Утром привкус во рту уже отличался от голодательного. Вес стоит на одном месте - 78 кг. Ради интереса померял сахар в 14-00 после употребления порции сока и 2 помидорок. Оказалось - 7,2.
Голодательные аппетиты почти исчезли. Ощущение комфорта, только мышцы еще сводит судорогой.
При отжиме сока во второй порции - 0,5л затесался жгучий перец. Пить терпимо, но вот думаю стоит ли? И выливать жалко. Допью, наверное, буду воду подмешивать.
Во второй половине дня съел штук 8 помидор, 0,5 л перечного сока, 15 слив, сок 2 апельсин и чай вприкуску с той самой смесью 2 ст.ложки (урюк, чернослив, инжир, грецкий орех, мед). Самочувствие превосходное, но кажется слегка переел.

[Happie]

Сообщение от Alex2

затесался жгучий перец. Пить терпимо, но вот думаю стоит ли? И выливать жалко. Допью, наверное, буду воду подмешивать.

А заморозить до времен блюдоедства? А потом - в тушеные овощи в конце добавить? Просто мне однажды этот трюк сжег чего-то внутри, довольно долго там что-то потом в норму приходило.

[Alex2]

Сообщение от Happie

А заморозить до времен блюдоедства? А потом - в тушеные овощи в конце добавить? Просто мне однажды этот трюк сжег чего-то внутри, довольно долго там что-то потом в норму приходило.

Да. До эпохи тушения если и не мяса, то овощей. Там концентрация жгучести небольшая. Заморозил я только пену.

[Alex2]

19.09.09 Четвертый день восстановления.
Кажется организм восстановился. Никаких ощущений с голода не осталось. Только сон остался очень глубоким и мышцы еще судорогой немного сводит. С утра давление низковато - 80/70. И это после пробежки и зарядки. Утренний сахар - 5,4.

С утра выпил с литр воды, в 11 позавтракал 15 сливами. В обед выпил 0,3л морковного сока, спустя полчаса съел яблоко. Не повезло с морковкой - горчит, но пить можно. С 3 кг морковки получилось 0,8 л. Много было неправильной. Ощутил минусы выхода на помидорах, столь вкусных поначалу. Сейчас они уже не кажутся такими вкусными, а главное - они крепят. Когда выходил на морковном никогда этого не было.

После обеда закупил на пробу 3 кг морковки из ближайшего ларька. Сделал 1,5л сока. Сок оказался просто бесподобным. Морковка из Московской области - Дмитровская, длинная. Жалко было выбрасывать жмых. Решил заморозить и по совету домовитых форумчан потом пустить на полезное дело. После обеда съел 5 слив и 0,5 л морковного сока и 1 авакадо.

После обеда съездил на рынок на велике и купил 6 кг помидоров и 6 кг перца. До 9 вечера делал лечо. Получилось 3 банки 3-литровых и одна - 1,5л. За вечер выпил 0,5 л морковного сока, съел 2 грейпфрута и 2 персика. Планировал ограничиться морковным соком, но, после выпитого за день 1,5л, он стал приторным, завтра утром допью. А грейпы хорошо пошли.

Сообщение от Happie

Просто мне однажды этот трюк сжег чего-то внутри, довольно долго там что-то потом в норму приходило.

Аня, ты была права. Сегодня до обеда мне жгло горло, хотя и не сильно. К вечеру прошло.

[Alex2]

20.09.09 Пятый день восстановления.
Самочувствие отличное. Пока ничего вареного (кроме чая) и соленого до сих пор не употреблял. Продукты употребляю моно. Сахар утром 5,8. Судорога мышц сходит плавно на нет.

До обеда употребил 0,3л морковного сока, 1 авакадо и горсть размоченного урюка.
14:45 яблоко, сок 2 апельсин пять слив.
16:30 венигрет 0,5 л с 3 ст.ложками раст. масла и чуток соли (для борьбы с судорогами).
19:00 морк сок 0,3 л сливы 0,5 кг 3 кр чая зеленого вприкуску с медом для вкуса. На голоде отвык от сладкого, уже не тянет, хотя вкус меда нравится

[Alex2]

Поздравляю всех с Праздником Рождества Богородицы

21.09.09 Шестой день восстановления.
Самочувствие и сон отличные. Снилось много разных странных снов. Зря я все-таки вчера ел масло. В правом боку кольнуло и вообще чувствуется появившийся привкус желчи, слегка. Получил уже нагоняй от корифеев.
Главная моя беда - появившийся запор, чем вообще никогда не страдал. Накачал на свою голову пресс. Теперь при любом его напряжении все его квадратики сводит судорогой, даже в туалет нормально не сходишь.
Вспомнил, в газете ЗОЖ писали, что сидение на унитазе - это не есть правильная естественная поза. Размышление о правильной позе (с учетом судорог пресса) позволили решить мне мою проблему (ттт, надеюсь). Вспомнилась одна старая, немножко грубая, поговорка - "Не можешь с**** - не мучай ж***" - как раз к месту оказалась.

Вес за 6 дней вырос на 3 кг и составляет 81 кг. До обеда уговорил 6 кг арбуз с корочкой хлеба. После обеда планирую морковный сок. Придется также увеличить количество выпиваемой воды.
Сделал морковного сока примерно 2,3 л, планирую на оставшийся день растянуть.
В 17 часов на фоне пития сока съел 1 авакадо, в 19 - штук 8 слив, один сок пить скучно.
За вечер выпил 0,5 л морковного сока и двух апельсин.
Температура, обычная 35,7-36,0, стала к вечеру нормализоваться - 36,6.

[Porque]

Сообщение от Alex2

один сок пить скучно.

В этом у меня всегда проблема, максимум меня хватает на 3 дня на соках, потом хочется жевать не важно что: яблоки, морковку или даже лук. Все пытаюсь настроится на классическую "неделю выхода на соках". НЕ знаю, получится ли.

[_as_]

Сообщение от Porque

максимум меня хватает на 3 дня на соках

а пробовали на коктейле Столешникова выходить? Аналогичная была проблема, но вот его смесь, к моему великому удивлению, не надоедает. За что и люблю...

[Porque]

Ну вот на следующей неделе и попробую, надеюсь продержусь....