|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
 |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
22-06-2023, 05:22
|
#8081 |
|
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,313
Поблагодарил: 43,571
Поблагодарили 55,306 раз(а) в 6,299 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Четверг. Собираемся к морю, в Анапу.
Утром восстановительный бег 7км (6.35/км). В 10 утра в поездку! Настроение отличное!!! 
__________________
Время не сидит!!!   Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
|
|
|
| 8 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение: |
pavlo77 (22-06-2023),
piumina (29-06-2023),
ROM (22-06-2023),
Княженика (22-06-2023),
Лара-М (04-07-2023),
Маринка Солнечная (03-07-2023),
МИЛУСЯ (23-06-2023),
Чудоелочка (22-06-2023)
|
|
22-06-2023, 07:30
|
#8082 | |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Красноярка Омской
Сообщений: 3,430
Поблагодарил: 12,974
Поблагодарили 21,457 раз(а) в 3,349 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Цитата:
Хорошего отдыха и плодотворных тренировок!  |
|
|
|
|
| 8 пользователей сказали ROM спасибо за это полезное сообщение: |
piumina (29-06-2023),
Валерия57 (22-06-2023),
Княженика (22-06-2023),
Кремышев (23-06-2023),
Лара-М (04-07-2023),
Маринка Солнечная (03-07-2023),
МИЛУСЯ (23-06-2023),
Чудоелочка (22-06-2023)
|
|
23-06-2023, 17:30
|
#8083 | |
|
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,313
Поблагодарил: 43,571
Поблагодарили 55,306 раз(а) в 6,299 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Цитата:
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
|
|
|
|
|
| 5 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение: |
pavlo77 (24-06-2023),
piumina (29-06-2023),
Лара-М (04-07-2023),
Маринка Солнечная (03-07-2023),
МИЛУСЯ (23-06-2023)
|
|
23-06-2023, 17:37
|
#8084 |
|
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,313
Поблагодарил: 43,571
Поблагодарили 55,306 раз(а) в 6,299 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Приехали в Анапу с приключениями. Автобус опоздал на 5 часов! Устали, собрались с силами и сделали кое какие свои дела. Потом в 7 часов хорошо поужинали в любимом кафе под звонким названием "Шпинат"
. Отметили наш приезд на море и день рождения Ларчика. Потому что дома некогда было его нормально отметить. Посидели душевно, отдохнули. Ложимся спать пораньше, чтобы выспаться после бессонной ночи в автобусе.Завтра по плану беговая тренировка на Набережной.
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
|
|
|
|
| 10 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение: |
pavlo77 (24-06-2023),
piumina (29-06-2023),
ROM (24-06-2023),
Валерия57 (24-06-2023),
Дося (23-06-2023),
Княженика (24-06-2023),
Лара-М (04-07-2023),
Маринка Солнечная (03-07-2023),
МИЛУСЯ (23-06-2023),
Чудоелочка (24-06-2023)
|
|
24-06-2023, 04:45
|
#8085 |
|
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,313
Поблагодарил: 43,571
Поблагодарили 55,306 раз(а) в 6,299 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Суббота.
Утром в 5 часов пробежка по Набережной. У меня 7км, у Ларчика 3км. Воздух свежайший, пахнет морем, кругом все цветёт. Бегуны и бегуньи и просто отдыхающие прогуливаются с удовольствием! В общем, окунулись в атмосферу Праздника! Народ уже купается, с удовольствием плещется в тёплой воде. Кругом цветут розы, липа расцвела медовым ароматом!
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
|
|
|
|
| 9 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение: |
pavlo77 (24-06-2023),
piumina (29-06-2023),
ROM (25-06-2023),
Валерия57 (24-06-2023),
Княженика (24-06-2023),
Лара-М (04-07-2023),
Маринка Солнечная (03-07-2023),
МИЛУСЯ (28-06-2023),
Чудоелочка (24-06-2023)
|
|
25-06-2023, 05:18
|
#8086 |
|
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,313
Поблагодарил: 43,571
Поблагодарили 55,306 раз(а) в 6,299 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Воскресенье.
Вчера весь день провели на ногах. Очень много и с удовольствием гуляли, купались. Я пробежал 7км и 28км прошёл. Ларчик чуть меньше. Сегодня утром пробежка у меня 5км, у Ларчика 7км. Плюс лёгкая силовая тренировка на тренажёрах прямо на Набережной! Настроение отличное!!! Отдых продолжается!!!
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
|
|
|
|
| 10 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение: |
pavlo77 (26-06-2023),
piumina (29-06-2023),
ROM (25-06-2023),
Валерия57 (25-06-2023),
Дося (26-06-2023),
Княженика (25-06-2023),
Лара-М (04-07-2023),
Маринка Солнечная (03-07-2023),
МИЛУСЯ (28-06-2023),
Чудоелочка (25-06-2023)
|
|
26-06-2023, 06:21
|
#8087 |
|
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,313
Поблагодарил: 43,571
Поблагодарили 55,306 раз(а) в 6,299 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Воскресенье. Во второй половине дня ходили в кино на фильм "Вызов". Получили много положительных эмоций! Потом ещё погуляли хорошо. Погода отличная! Немного обгорели на солнце.
Понедельник. Утром бег у меня 8км, а у Ларчика 7км. Сегодня намечен небольшой поход в горы.
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
|
|
|
|
| 10 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение: |
pavlo77 (26-06-2023),
piumina (29-06-2023),
ROM (26-06-2023),
Алик (26-06-2023),
Валерия57 (26-06-2023),
Княженика (03-07-2023),
Лара-М (04-07-2023),
Маринка Солнечная (03-07-2023),
МИЛУСЯ (28-06-2023),
Чудоелочка (26-06-2023)
|
|
29-06-2023, 08:53
|
#8088 |
|
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,313
Поблагодарил: 43,571
Поблагодарили 55,306 раз(а) в 6,299 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
У нас интернет плохо ловит, поэтому отчёты не пишем ежедневно.
Отдыхаем замечательно! Бегаем по Набережной ежедневно. Один раз я даже пробежал 4км в темпе 5.10/км! Много ходим пешком, дышим морским воздухом. Купаемся. Сегодня снова пойдём в кино. А завтра на концерт.
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
|
|
|
|
| 8 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение: |
pavlo77 (29-06-2023),
piumina (29-06-2023),
ROM (29-06-2023),
Валерия57 (30-06-2023),
Княженика (03-07-2023),
Лара-М (04-07-2023),
Маринка Солнечная (03-07-2023),
Чудоелочка (29-06-2023)
|
|
01-07-2023, 07:39
|
#8089 |
|
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,313
Поблагодарил: 43,571
Поблагодарили 55,306 раз(а) в 6,299 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Суббота. День отъезда из Анапы.
Отдых получился замечательный! Каждый день смотрели что-то новое. Вчера попали на концерт-фестиваль "Синеокая Анапа" где было много ярких исполнителей. Концерт длился 3 часа! Получили много положительных эмоций! Сегодня утром как обычно пробежка-прогулка по Набережной. Днём пойдём ещё на один концерт, продолжение Фестиваля. Потом прощальный обед в кафе и пешком 10км до ж/д вокзала, чтобы немного устать и уже в поезде валяться - отдыхать. С понедельника по плану очередная ступень РМТ, чтобы стабилизировать вес.
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
|
|
|
|
| 7 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение: |
pavlo77 (01-07-2023),
ROM (02-07-2023),
Диана11 (03-07-2023),
Княженика (03-07-2023),
Лара-М (04-07-2023),
Маринка Солнечная (03-07-2023),
Чудоелочка (01-07-2023)
|
|
01-07-2023, 07:52
|
#8090 | |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,855
Поблагодарил: 5,816
Поблагодарили 7,475 раз(а) в 2,341 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Цитата:
|
|
|
|
|
|
| Здесь присутствуют: 4 (пользователей: 0 , гостей: 4) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Семейный забег при низкой весовой категории | Junela | Примеры успешно проведенных голоданий | 25 | 25-12-2012 14:23 |
| Семейный ЗОЖ | Esperanza | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 122 | 12-12-2007 08:21 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Линейный вид
