Бег трусцой как оздоровительное средство.

[mdnadin]

спорт вики посмотрите, там полно интересной информации. bcca отличная вещь. (проще выделять, чем синтезировать).

http://sportswiki.ru/BCAA

http://sportswiki.ru/%D0%9B%D1%83%D1...B8%D0%BD%D0%B3

а почему не л-карнитин перед бегом для сжигания жира? ускоряет обменку, если выпить перед бегом.

[mdnadin]

а с утра хорошо. только есть разница а употреблении при повышенной и пониженной кислотности.
жидкие аминокислоты круче будут.
гуарана жиросжигатель.

[Sun-Moon]

Да не написано там из чего этот бцца делают.

[mdnadin]

смотрела - нет точной информации
кстати, bcca для сброса веса лучше брать с таурином

[allright]

Решил вспомнить про бег.
Нужны легкие тренировочные тапки для зала-стадиона-хорошей погоды. Посоветуйте модельку плз.

[Яга]

Насчет модели вопрос не принципиальный.. Здесь, главным образом, соблюдать удобство: чтобы не жали, не натирали, дышали и были достаточно прочными. Два сезона эксплуатации, далее - в "подменок", на дачно-походную деятельность..

[allright]

Сообщение от Яга

Насчет модели вопрос не принципиальный.. Здесь, главным образом, соблюдать удобство: чтобы не жали, не натирали, дышали и были достаточно прочными. Два сезона эксплуатации, далее - в "подменок", на дачно-походную деятельность..

Так этож про мои шоссейные тапки! Как думаешь, шипы пред бегом стоит скручивать?

Сообщение от allright

Решил вспомнить про бег.
Нужны легкие тренировочные тапки для зала-стадиона-хорошей погоды. Посоветуйте модельку плз.

Еще вот что забыл спросить: кто из Украины, где у нас онлайн барахолка для таких вещей? По велосипедному опыту новые тапки с барахола, бывает, можно купить за полцены, а то и меньше.

[ATAS]

Сообщение от allright

Нужны легкие тренировочные тапки для зала-стадиона-хорошей погоды. Посоветуйте модельку плз.

Имхо - лучше всего - босиком. Это не юмор и не издевательство. Сам так делаю при любой возможности, в том числе по асфальту и по снегу.

[allright]

Сообщение от ATAS

Имхо - лучше всего - босиком. Это не юмор и не издевательство. Сам так делаю при любой возможности, в том числе по асфальту и по снегу.

Язнаю, что не юмор. Был у меня в жизни лет десять назад период тяги ко всему натуральному - практиковал босохождение, по лесу, камешкам, вплоть до холодов и мороза. Прошло это увлечение после того, как наступил на какую-то дрянь и на месте раны заработал бородавку, которая и после длительного голода не прошла. Этим летом резали - два месяца ходил калекой, долго заживала сволочь.

[ATAS]

Сообщение от Яга

чтобы не жали, не натирали, дышали и были достаточно прочными.

К последнему требованию - прочные - я бы отнёсся более тщательно. Например, прошлые кроссовки у меня расползлись по швам в районе носка и сгиба, потому что состояли из большого числа мелких кусочков, сшитых вместе. Нитки полопались в первую очередь.

Во вторую очередь отвалились проклееные элементы - на уровне подмётки, а начался этот процесс с того, что отвалились все теже мелкие, совершенно не функциональные, нафиг не нужные декоративные элементы.

У других кроссовок оказалась пустотелая подошва, такая удобная и мягкая при беге, но лопнувшая на первом же сильном ударе по острому камушку.

Еще одни оказались совершенно не приспособленными к бегу по скользкому снегу.

Думаю, любой здравомыслящий, да и просто жизненно опытный человек, сможет лично для себя решить эту творческую задачку. Надо просто пройтись по магазинам, а предварительно решить - сколько готов потратить и составить в голове образ того, что тебе надо. Очень помогает в деле выбора открытое общение с продавцами-консультантами.