Самосовершенствование

[Versaveia]

Поправляйся, Rain !!!

[RAIN]

Спасибо, девченки!

Я вместо того что бы поправляться, объедаюсь.

Сегодня ела супчик, потом сухофруктов захотелось, так фиников с курагой натрескалась. А вечером пирог испекла сырный со шпинатом и сама ровно пол пирога съела.
Теперь сижу как мячик.

Как то я совсем расслабилась по еде, как бы больше 57 кг не набрать...
Еще и не двигаюсь совсем, большую часть дня лежу в кровати.

[Versaveia]

RAIN,
Я,глядя на тебя, накупила сегодня себе фиников и инжира.

[RAIN]

Versaveia, они полезные, ЖКТ от инжира работает замечательно, все чистится без слабительных. И калий в финиках, где его еще столько найдешь!
Так что иногда можно и таким сладеньким побаловаться - и вкусно и полезно!

Я сегодня опять кушаю, вес вроде держится на 57 кг.

Ела за день - суп, пирог сырный со шпинатом, яблоки 2 шт и одно печеное, 5 шт апельсин.
Финики пока есть в доме, может поем позже несколько штук...

Купила антибиотики сегодня, не выдержала. Столько дней температура держится, а мне в понельник уже делами заниматься надо, не могу больше лежать.

[Versaveia]

Я сегодня сорвалась.Сьела финики и инжир , т.к. пришлось выпить таблетку от головы.Вечером тоже добралась до них.Продлю теперь на день голод.А может попробовать каскад? Так может легче будет? Вот думаю.Силы воли нет совсем.Каких то 3 дня не могу нормально поголодать.

[RAIN]

финики и инжир не повлияют на отвес ни каким образом, ты ж их не много съела!

А если еще продлишь голод, то цель по кг будет все увереннее приближаться.

Если каскады делать, то на них и худеешь хорошо и не голодно совсем.

Я вот тоже последнее время 3 дня продержаться не могу, как бы не хотелось. Один день максимум.
Заметила, чем вес меньше и дольше сижу на диетах, тем сложнее голодать. Но зато и перекушать уже сложно, много просто не лезет.

[Versaveia]

Сколько не читаю дневники, многие считают что для снижения веса хороши каскады.Может попробую.

[RAIN]

Как-то не проходит мое неважное состояние.
Ездила в больницу сегодня на осмотр, оказалось бронхит, так что не зря антибиотики начала пить.
На завтра много планов было задумано, вот только не знаю смогу ли их воплотить в жизнь.
Хотела идти в сауну и начинать голодать.
В сауну точно пойду, не могу больше ждать, а вот с разгрузочным днем посмотрим.
Может на мандаринах побуду.
Сегодня кушала и не лучшую еду, ходили к свекрови, а готовит она так, то не съедобно и все в масле. Но самой готовить сил не было и желания.
Так что съела намного запеченных овощей (баклажаны) с сыром под белым соусом. После такого соуса выпила ксеникал
И салат из капусты свежей, тоже весь в масле... беее

На ужин в 18-00 съела 6 фиников, 2 инжира и 1 курагу.

[RAIN]

В прошедшую ночь проснулась часа в 2 ночи, хотела соленого. Рыбы конкретно, но ее не было в холодильнике, а магазины закрыты ночью.
Наелась соленых огурцов, настоящих, не маринованых, а бочковых (у меня остались еще с новогодних праздников).
Думала что утром вес будет в большой прибавке...

А вес наоборот упал (-500 гр) и был 56.5 кг
Видимо время пришло ему падать!

Но с утра купила рыбы красной соленой и съела 200гр с хлебом.
На обед были мандарины.
На вечер опять ела рыбу и чечевицу, а так же сок морковный 0.5 литра.

В общем загрузочный день вышел, но организму после болезни тоже восстановиться надо, витаминов набраться.

Чувствую себя наконец лучше.
Ходила сегодня в сауну и пол часа плавала в бассейне.
На обратном пути попала в грозу, без зонта была и промокла до нитки, замерзла. Только бы опять не разболеться.
Так же начала пить витамины и еще день-два буду допивать антибиотики.

Что будет завтра с весом - неизвестно...
Но завтра планирую день на соках (морковный и мандариновый).
А в среду - поголодать.

[lianapavlova]

Ты главное не болей,а вес сбросим без проблем весной..Разболелись что-то вы все.девчушки!!!!Ну,ну,ну!!!