|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#811 | |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Тамбовская обл.
Сообщений: 561
Поблагодарил: 28,459
Поблагодарили 4,366 раз(а) в 591 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Цитата:
![]() ![]() |
|
![]() |
![]() |
11 пользователей сказали Мария11 спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#812 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,348
Поблагодарил: 22,104
Поблагодарили 50,852 раз(а) в 7,436 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Ага понятно, значит я тоже закачал обновления и поставил и потому сразу упала температура.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#813 |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,825
Поблагодарил: 16,602
Поблагодарили 13,268 раз(а) в 1,851 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Потихоньку возвращаюсь к жизни. Сегодня с утра сделал зарядку. Запыхался побольше, чем обычно, но в целом нормуль.
Днём прогулялся по улице. Нюх пока не вернулся, поэтому ощущения от прогулки интересные - иду по городской улице, кругом чадят машины, дымят курильщики, и всё такое, а я вдыхаю кристально чистый горный воздух ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#814 | |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,283
Поблагодарил: 42,974
Поблагодарили 55,100 раз(а) в 6,268 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Цитата:
![]()
__________________
Время не сидит!!! ![]() ![]() ![]() Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#815 |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,825
Поблагодарил: 16,602
Поблагодарили 13,268 раз(а) в 1,851 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Сегодня снова сделал зарядку, было легче, чем вчера. В общем-то, почти нормально было. Отжался 27 раз, это был мой максимум до болезни. Получается, что сила осталась прежней, не убавилась? Очень интересно
![]() Вес я слегка подрастерял, сейчас вешу 77 (завидуй мне, Кремышев! ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
12 пользователей сказали Пумба спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#816 |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,825
Поблагодарил: 16,602
Поблагодарили 13,268 раз(а) в 1,851 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
В выходные я отдохнул, потому что выходные, и погода так себе, и вообще
![]() Но сегодня понедельник, деваться было некуда. Тем более имея перед глазами героический пример Кремышевых. ![]() Поэтому сегодня с утра сделал зарядку (отжался 28 раз), днём прогулялся часок (попал под град!), а вечером рванул 8 кг гирю 110п+110л. В общем-то, было приятно, мышцы размялись с удовольствием. Буду наращивать объём упражнений потихоньку. ЗЫ. Вроде бы начал чувствовать какие-то отголоски запахов. Но ещё очень слабо. |
![]() |
![]() |
![]() |
#817 |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,825
Поблагодарил: 16,602
Поблагодарили 13,268 раз(а) в 1,851 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Всю неделю (кроме четверга) делал зарядку. Сегодня смог отжаться аж 30 раз. Это повторение моего рекорда.
В понедельник, среду и пятницу делал лёгкую гиревую тренировку - рывок гири 8 кг. В понедельник 110+110, в среду 120+120, в пятницу - 130+150. (150 рванул левой, разошёлся и решил посмотреть, осилю ли 150). Плюс к этому все дни выходил на прогулку. Хорошая неделя, я молодец ![]() |
![]() |
![]() |
11 пользователей сказали Пумба спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#818 |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,825
Поблагодарил: 16,602
Поблагодарили 13,268 раз(а) в 1,851 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
В выходные отдыхал: ни зарядки, ни гирь. Погулял часа полтора в субботу. В воскресенье ездили закрывать дачный сезон. Погода у нас чудесная - золотая осень, тепло, солнечно. Жалко только, что запахи пока ощущаю слабо, потому что запахи осени я люблю больше всего. Но всё равно было очень хорошо. Вроде бы ещё неделю обещают такой погоды, буду гулять по максимуму. Может быть даже побегаю.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#819 |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,825
Поблагодарил: 16,602
Поблагодарили 13,268 раз(а) в 1,851 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Ура, заработало!
![]() Отчёт за 3 дня: Понедельник: утром зарядка, днём бег 4 км, вечером прогулка. Вторник: утром зарядка, днём бег 4 км, вечером прогулка. Среда: утром зарядка, днём рывок гири 8 кг 150+150, вечером прогулка. Завтра отдыхаю ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#820 | |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,283
Поблагодарил: 42,974
Поблагодарили 55,100 раз(а) в 6,268 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Цитата:
![]()
__________________
Время не сидит!!! ![]() ![]() ![]() Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 4 (пользователей: 0 , гостей: 4) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|