Дневник Starvey

[rid]

Сообщение от Мадам Фрекенбок

у меня не пропорциональные ноги.голени худые без мышц и жира(никогда не поправляются),а выше колена много"жирка,или ,вашей любимой молочной кислоты).
какие упражнения полезны в этом случае? в спортзале один инструктор говорит,надо на скакалке прыгать,другой говорит лисапет крутить( нет у меня лисапета).
заранее благодарна.

Лучше всего наверное подойдут интервальные тренировки. Проще всего для неспортсменов это делается при беге или на тренажёрах. В Интернете можно найти разные варианты интервальных тренировок, которые применяются не только для женского фитнеса, но и спортсменов и бодибилдеров(разная интенсивность, но идея та же). И в интесивной фазе можно нагрузки давать именно на голень. Для меня это пока тоже рекомендации но уже пробую.

[Мадам Фрекенбок]

Гвоздь, Валерке, с таким ангельским личиком никакие кренделя не страшны:)

[saiko]

Starvation, Как сам жив-здоров, как самочувствие, вес, настроение, давно что-то ничего не пишешь про сыроедение-переход, давай рассказывай =)

[Мадам Фрекенбок]

Сообщение от saiko

давай рассказывай =)

и показывай

[riskon]

Сообщение от Мадам Фрекенбок

Цитата:
Сообщение от saiko
давай рассказывай =)

и показывай

и не забудь дать попробывать!

[Starvey]

Сообщение от saiko

Starvation, Как сам жив-здоров, как самочувствие, вес, настроение, давно что-то ничего не пишешь про сыроедение-переход, давай рассказывай =)

Жив, здоров. Самочувствие в порядке, настроение тоже. Сыроедение идет своим чередом, даже рассказать особо нечего. Пробило на бананы последние две недели, ни дня без них не проходит (научился правильно выбирать). Тянет на арахис! Морковный и апельсиновый соки - стандартно. Овощи, лук, чеснок, соль. До вечера практически монотрофно. Пью юглон регулярно, травки-отравки (последние несколько дней лень-перерыв). Тянет заниматься йогой.

Более месяца посещаю тренажерный зал. К тому же никаких голоданий, разгрузочных дней. Средний вес в апреле 61,9. Ранее средний вес держался в районе 61,4. Но не будем загадывать ... В зале занимаюсь бессистемно. Чередую силовые и аэробные нагрузки. По времени час-полтора. Пробовал "пахать" два часа - проблем нет. Всегда после зала прилив бодрости и хорошего настроения.

Озаботился вопросом недавно, почему кончики зубов белые, а у основания темнее. Задал вопрос стоматологу. Говорит, что это нормально и свидетельсвует о хорошей минерализации зубов (но предложила отбеливающую пасту ). Так что спустя 6 месяцев полисыроедения зубы-эмали целы.

Вчера случилась неприятность. Развалился остаток старого мертвого зуба, из которого торчал штифт. Восстановленная на штифте часть-коронка развалилась еще раньше. А вчера покрошилось основание и выпал сам штифт. Ладно бы в это время ел орехи, а то банан В общем, похоже попадаю на имплантацию Есть у кого-нибудь опыт в части имплантов? Подскажите, на что обратить внимание

Интересные ощущения после поломки этого зуба. Собственно ничего не болит, но ... Сначала щека немного онемела, затем как мешком по голове, иногда судороги по мышцам лица, усталость ... Сегодня утром - как огурец. К обеду снова появились ощущения. А под зубом была киста. В общем, надеюсь доживу до врача и дальнейших мер

p.s. Да ... на форуме стало немного скучно

[saiko]

Спасибо за подробный отчет, было интересно почитать.

Сообщение от Starvation

Морковный и апельсиновый соки - стандартно.

А почему в виде соков, а не жуя, вкус больше нравится, или ещё какая-то причина?

Сообщение от Starvation

Средний вес в апреле 61,9. Ранее средний вес держался в районе 61,4.

А рост? И какой вес был до перехода на сыроедение?

Сообщение от Starvation

Так что спустя 6 месяцев полисыроедения зубы-эмали целы.

Я пока строго сыроедил полгода, никаких проблем не было, да и сейчас нет. Притом, что зубы чищу без пасты уже 2 года почти.

Сообщение от Starvation

Пью юглон регулярно, травки-отравки (последние несколько дней лень-перерыв).

И охота тебе гадость всякую пить =)))

Сообщение от Starvation

p.s. Да ... на форуме стало немного скучно

Очень вероятно, что причина не в форуме

[Мадам Фрекенбок]

Сообщение от Starvation

Более месяца посещаю тренажерный зал. К тому же никаких голоданий, разгрузочных дней. Средний вес в апреле 61,9. Ранее средний вес держался в районе 61,4. Но не будем загадывать ..

точность-вежливость королей.
если тебе не лень,пройди тест на предмет баланса дош в твоем организме.
заранее спасибо

[Багира]

Сообщение от Starvation

Есть у кого-нибудь опыт в части имплантов?

Опыт есть по потере имплантов после начала голодания. Причём только верхние вывались. Нижние - стоят доселе как родные . Операцию по очищению всех корней проблемных зубов , резекцией вроде называется, сделала до имплантации.

[Starvey]

Сообщение от Багира

Опыт есть по потере имплантов после начала голодания. Причём только верхние вывались. Нижние - стоят доселе как родные

Багира, благодарю, почитал тут. Какого типа импланты не знаете? Давно были имплантированы? И что Вы вставили взамен тех выпавших на голоде?

Сообщение от Мадам Фрекенбок

если тебе не лень,пройди тест на предмет баланса дош в твоем организме.

Мадам Фрекенбок, уже ж определил - в дневнике у Bluma обсуждение