|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Различные методики укрепления здоровья и его поддержания Спорт, йога, закаливание и т.п. |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#821 | |
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Киев
Сообщений: 1,244
Поблагодарил: 4,484
Поблагодарили 4,878 раз(а) в 1,209 сообщениях Файловый архив: 37
Закачек: 0
|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#822 |
Регистрация: Apr 2011
Адрес: Украина
Сообщений: 1,215
Поблагодарил: 1,585
Поблагодарили 3,903 раз(а) в 1,121 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#823 |
Регистрация: Oct 2011
Адрес: Набережные Челны
Сообщений: 713
Поблагодарил: 13
Поблагодарили 1,681 раз(а) в 539 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
Да, чисто, может как каратист - для подъема "боевого духа".
__________________
"Моё мнение - это только моё мнение и цель моя ЖБЕ" |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал kukunja спасибо за это полезное сообщение: |
allright (14-01-2014)
|
![]() |
#824 |
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Магнитогорск, РФ
Сообщений: 1,444
Поблагодарил: 3,017
Поблагодарили 7,953 раз(а) в 1,453 сообщениях Файловый архив: 30
Закачек: 2
|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
Ну не факт, что от бега так пропёрло, это домыслы. Я например, тоже иногда бегаю под свои же подгонялки на следующее утро после ...: типа - "что сссцуко, пожрать любишь, а ну-ка еще километрик в повышенном темпе, или хочешь чтобы выросла такая же ягодичная мышца, как вот у того ..."
|
![]() |
![]() |
![]() |
#825 |
Регистрация: Nov 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 705
Поблагодарил: 422
Поблагодарили 2,073 раз(а) в 585 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
![]() Коллеги-физкультурники, у меня есть вопрос.
Кто-нибудь использовал при беге на своей спортивной обуви "ледоступы" с шипами от скольжения? Сейчас снег на дорожках снова растаял, стоит вода, но кое-где есть еще ледяная корка. На спорт. площадке на льду сегодня чуть-чуть не упал.. ![]()
__________________
Первое счастье - это крепкое здоровье. |
![]() |
![]() |
![]() |
#826 | |
Регистрация: Apr 2011
Адрес: Украина
Сообщений: 1,215
Поблагодарил: 1,585
Поблагодарили 3,903 раз(а) в 1,121 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#827 | |
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Киев
Сообщений: 1,244
Поблагодарил: 4,484
Поблагодарили 4,878 раз(а) в 1,209 сообщениях Файловый архив: 37
Закачек: 0
|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
Цитата:
Ну а конкретно ежели…Чем легче обувь, тем меньше сбивающих факторов, тем легче свои особенности подогнать под максимальную эффективность…Обувь с перчатками хорошо бы сравнить: а не жмут ли?... И как оно после снятия, где следы и как их поубавить бы? |
|
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал ЛГТ спасибо за это полезное сообщение: |
allright (14-01-2014)
|
![]() |
#828 | |
Регистрация: Apr 2011
Адрес: Украина
Сообщений: 1,215
Поблагодарил: 1,585
Поблагодарили 3,903 раз(а) в 1,121 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
Цитата:
Что значит где следы, внутри, снаружи, ты ж помнишь: я - начинающий? |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#829 |
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Киев
Сообщений: 1,244
Поблагодарил: 4,484
Поблагодарили 4,878 раз(а) в 1,209 сообщениях Файловый архив: 37
Закачек: 0
|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
Да все элементарно, снимешь обувь/ одежду и видишь, что- на коже отпечаталось: швы, заклепки и тп, чем этого меньше, тем физиологичнее. Ну и стараешься все эти следы уменьшить до минимума всеми способами. Многие пластырем проблемные места заклеивают или смазывают чем могут… Комфорт до тренировки, во время и после – к нему и стремимся по мере возможностей.
|
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал ЛГТ спасибо за это полезное сообщение: |
allright (15-01-2014)
|
![]() |
#830 |
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Магнитогорск, РФ
Сообщений: 1,444
Поблагодарил: 3,017
Поблагодарили 7,953 раз(а) в 1,453 сообщениях Файловый архив: 30
Закачек: 2
|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
Пардон, что влезаю в разговор.
Тоже как-то вдруг осознал важность качества обуви. Порыл тут и вообще в инете, остановился ... теоретически на Асиксе. Объехал кучу обувных магазинов в нашей деревне, окончательно запутался. Потом махнул рукой, заехал в фирменный отдел Adidas-Reebok, поговорил с местным консультантом-продавцом. Он вынес трактора Reebok Gote-Tex OrthoLite (нашел сейчас их в инете - можно тапнуть по названию). От цены у меня видимо глаза уползли на лоб (6300), потому что продавец изобразил заговорщика и сказал "могу сделать персональную корпоративную скидку, но на свою карточку, типа - это я купил". На том и порешили. На выходе получилось 4200руб. Первое время бегал и искал подвоха, по старой предвзятой привычке - все-таки производство Китай. Проверка боем показала потрясающие свойства. Цена имеет-таки значение! И китайские товары сейчас поделились на дешевый ширпотреб и дорогой качественный Китай. Они вообще не чувствуются, что ты во что-то обут - лёгкие, удобно сидят, словно обволакивают ступню, нигде ничего не жмёт и не болтается. Непромокаемые, шнурки - затягиваются как на шляпе сомбреро (пустячок, но невероятно удобно), не скользят на любой поверхности вплоть до сплошного гололёда. Ну и выглядят просто супер! Уже намотал в них в жёстких зимних условиях почти 400 км - никаких проблем! Песня!!! Вообще-то это в моей жизни первая такая дорогая обувь. Последний раз редактировалось ATAS; 15-01-2014 в 04:09.. |
![]() |
![]() |
![]() |
Метки |
бег |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Плавание как оздоровительное средство | Радей | Различные методики укрепления здоровья и его поддержания | 21 | 05-03-2017 22:02 |
Ходьба как оздоровительное средство. | Яга | Различные методики укрепления здоровья и его поддержания | 52 | 24-02-2016 06:53 |
Мое оздоровительное лето с М.Оганян (лишний вес, миома, артроз и др.) | Белка | Соло-ЗОЖ | 81 | 21-09-2013 09:06 |
РДТ, как средство от боли. | fatSergio | Опыт лечения голоданием различных болезней | 124 | 16-11-2011 06:38 |
ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ ПО МЕТОДУ ПОЛЯ БРЭГГА | Admin | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 0 | 28-03-2005 08:34 |
Спонсорские ссылки: | |
|