Мой путь от 200 к 70 кг.

[Anjese]

Сообщение от Ledi_Myrka

Много гуляем, ходим. Ноги сильно под вечер выкручивают и в щиколодках болят и в пятках. Энергии не хватает мне , я прям выдыхаюсь от такой жизни

Это хорошо, что ты двигаешься - может за счет этого удержишь вес. А насчет болей - тело надо заставлять двигаться, иначе оно стремится только лежать. Сначала оно пытается заставить тебя не двигаться своими болями, но если будешь продолжать - они отступят. По принципу - что включило боль, то и выключит.

[полуничка]

Вот сколько мне мама говорила худей и на диету садись.делай хоть что нибудь.А я вот так как ты делала всё на зло.И теперь понимаю что на зло себе.Тогда у меня не было никакой мотивацыи , я убеждала себя что я такая от природы и никогда худенькой мне не быть.Но я решила пробовать , и пришла к единственно правильному решениюГолоданию и сыроедению.Теперь когда я все осмыслила я знаю , что это все я делаю для себя и жить мне .
Удачи Мурочка Ты справишся

[Альпинистка]

Столько хороших слов и пожеланий!!!!!!
Соглашусь со всеми без диалога со собой сейчас никак такое время

[Ledi_Myrka]

Спасибо всем, сегодня попробую. сей час идем гулять. а после улицы мы смотрим фильм и в это время начинает пробивать на еду и как всегда после мороженое .
Попробую сегодня сказать нет, наложу себе в случае чего смородины .
Уже морально настраиваюсь

Извините , не успеваю пока к вам в денники заходить

Очень рада, что есть такой форум у нас

[Ali]

на всякий случай запасись изюмом и орехами... чтоб на мороженное было силы сказать "нет"

[свирель]

Ledi_Myrka, привет!
может быть тебе будет интересно почитать эту ссылку:
http://www.filonov.net/statji/dietol...ya/mif-shestoy
"Когда я работал в санатории на Байкале, к нам приехал профессор Ю.С. Николаев.
Мы вместе с нашими врачами задали ему вопрос о лечении голодом больных
с избыточной массой тела, он рассказал интересную историю
из своей практики и даже показал слайды."

[Ledi_Myrka]

Сообщение от свирель***

Ledi_Myrka, привет!
может быть тебе будет интересно почитать эту ссылку:
http://www.filonov.net/statji/dietol...ya/mif-shestoy
"Когда я работал в санатории на Байкале, к нам приехал профессор Ю.С. Николаев.
Мы вместе с нашими врачами задали ему вопрос о лечении голодом больных
с избыточной массой тела, он рассказал интересную историю
из своей практики и даже показал слайды."

Спасибо, я прочту сейчас. Я читала книгу Николаева, когда к нему 2 толстых сыновей отец привез и потребовалась кажется 8 длительных голодовок за год, что бы весь вес ушел, я то же много проголодала , но видимо во мне больше жиру , ну и наверно все таки еще жор частенько бывает и поэтому такие темпы

[Ledi_Myrka]

Сообщение от Ali

на всякий случай запасись изюмом и орехами... чтоб на мороженное было силы сказать "нет"

и то ж самое по калориям выйдет

[Ledi_Myrka]

У меня сегодня день отдыха от готовок
Мой жених поехал в соседний город по работе своей , завтра к вечеру вернется .
Ураааааааааа разгрузочный день и день интернета

Позавчера сдержалась на ночь, вчера мама к ужину сдачи приехала и подруга пришла.
Пришлось пирог спечь с яблоками и черной смородиной и вкусный ужин приготовить. Я ела все, но по минимуму себе ложила.
Мама с дачи привезла 2 дыни, такие большие. как покупные. я прям удивилась и помидоры большие называются "бычье сердце"
как все вкусно

Сегодня есть пока не хочется и у меня правый бок болит, то ли почка, то ли печень. Болит при движении, если резко повернусь, такая боль, даже вскрииваю
Что это может быть?

[Ledi_Myrka]

Сообщение от свирель***

Ledi_Myrka, привет!
может быть тебе будет интересно почитать эту ссылку:
http://www.filonov.net/statji/dietol...ya/mif-shestoy
"Когда я работал в санатории на Байкале, к нам приехал профессор Ю.С. Николаев.
Мы вместе с нашими врачами задали ему вопрос о лечении голодом больных
с избыточной массой тела, он рассказал интересную историю
из своей практики и даже показал слайды."

Прочла я по этой ссылке. это то , что я давно читала в книге. Да оно итак все понятно, так оно и есть.
Все это пройденный этап
голод не решит проблему лишнего веса и обжорства , как и все диеты, врачи и т.д.
Опять же не может Николавев любовь к чревоугодию убрать, только на время , как само чревоугодие искоренить, любовь к вкусной еде и ко многой еде?
Это только в святоотеческих учениях по борьбе со страстями более менее помощь найти можно . Это духовная борьба с собой, это вырабатывать в себе смирение надо , смирение есть то что не нравится, смирение есть мало, а так же отказ от воли собственной, не есть - когда хочется, из 2 предложенных блюд выбирать то, которое не нравится.
И всей душой возненавидеть грех
Чему я и пытаюсь научиться

Все причины любого недуга начинаются с духовной болезни, со греха, удалив причину - вы получите исцелении