el Inka из Эквадора - новое голодание (32 дня)

[Vera-56]

Сообщение от el Inka

Так приучать надо, мягкая дрессура требуется
Например, такой вот способ: в один прекрасный день поставить на стол одни фрукты. И больше ничего (холодильник заранее очистить и выключить). Если побьют, но не сильно -- уже хорошо.

Ага, они умные - пойдут out Вот сейчас поставила оладьи с яблоками на завтрак, до работы успею, яблок больше, чем теста - пусть хоть так

[el Inka]

Сообщение от Vera-56

яблок больше, чем теста - пусть хоть так

Ну пусть хоть так. Однако, есть сомнения. То есть, ну если народ НЕ ХОЧЕТ, а тем более если все такие умные то зачем заставлять, а тем более хитрить? Ну и пусть себе едят то что нравится. Насильно не получится, ИМХО. Лучше эту энергию направить на себя, то есть на того, кто и понимает, и делает, и кого заставлять уже не требуется :))

[Vera-56]

Сообщение от el Inka

Лучше эту энергию направить на себя,

А кто же их, любимых, накормит? Я же стараюсь как-то постепенно сдвинуть рацион в более полезное русло. Приготовленное они едят с удовольствием и благодарностью, так что и фрукты резать не ленюсь если надо

[el Inka]

Сообщение от Vera-56

Я же стараюсь как-то постепенно сдвинуть рацион в более полезное русло.

Что ж, Ваш выбор, Ваша ноша. Сдвигайте :) Но кроме Вас есть ещё: ресторан, кафе, друзья, вечеринки, пикники, праздники, еда по телефону и пр пр пр. Ну а самое главное -- если нет ИХ СОБСТВЕННОГО желания сдвигаться то эффективность сдвигов будет весьма невысокой ИМХО. Надо проводить идеологическую пропагандистскую работу среди местного населения Плакаты там, зелёный уголок, речёвки всякие. Можно с барабаном. И объявить ударный месячник полезной и здоровой пищи имени тов. Ст... Столешникова я хотел сказать. А вы что подумали :)

[Shivoham]

Сообщение от el Inka

несколько дней назад был тремор одной из мышц ноги. Я тот час же взял на кончике ножа золу и запил ее обильно водой. На погашение вибрации ушло минут 10. Но случай пока единичный, так что могло быть просто совпадение.

Нет, не совпадение, имхо, у меня золой именно так все треморы/напряжения в мышцах снимались, еще быстрее пожалуй, в течении минут пяти, не больше.

Приступы паники и беспокойства, имхо, тоже с мышцами связаны. Сердечная мышца начинает барахлить на недостатке К, и даже если это не чувствуется на сознательном уровне как проблема именно там, на подсознательном уровне ум уже реагирует паникой, т.к. что-то непонятное и неправильное с таким жизненно важным органом. Вот и паника. К восстанавливает правильную возбуждаемость сердечной мышцы и паника проходит.

[el Inka]

Сообщение от Shivoham

Сердечная мышца начинает барахлить на недостатке К

Да, вполне возможно, лень искать инфо в Гугле, но я Вам и без того верю охотно. Пару раз так было -- после пробуждения необъяснимая тревога, напряжение (но не страх), тело мечется зачем-то из угла в угол, но я понимаю что никаких причин нет, беру золу на палец и запиваю ее, на всякий случай ещё и с поваренной солью, но очень мало, миллиграммы только. И через несколько минут покой и ясность мысли возвращаются. Так всё просто :))

[el Inka]

Была большая прогулка в лесу. А так как этот лес (он на окраине города, поэтому конечно скорее лесопарк, чем лес) я упоминал уже пару раз, то решил и показать его тоже, поснимал в общем. Фотки выложил на Photobucket вот здесь:

http://s36.photobucket.com/albums/e40/alexelinka/LES/

(кликните по первой фотке 1 раз, она откроется слева, затем кликните ещё раз, она будет в центре, после этого на Клавиатуре нажимайте стрелку Направо для перемещения к следующей картинке)

[Иштар]

Сообщение от el Inka

Я печень свою лечу...

Сообщение от Бегущая по волнам

И моей проблемой, на данный момент, тоже является печень

Сообщение от Тортик

Весь день тянет и колет правый бок. Порой, даже взохнуть больно. Печень...

Собрались "печеночники" и давай голодать

[el Inka]

Сообщение от Тортик

Собрались "печеночники"

Что делать, печень -- ФУНДАМЕНТ организма как такового, но безответственное наше, людей, поведение, и прежде всего питание, тот фундамент разрушает, и всё здание идёт наперекосяк. Теперь вот за пару месяцев пытаемся восстановить то, что с таким энтузиазмом рушили десятки лет. Такие вот мы странные, надо сказать

[el Inka]

ДНЕВНИК

День 29. _ Вес 73.0 (-800г) _ Жир 19%

Слабость и тошнота продержались всего полчаса. Затем был долгожданный Skype с семьёй, увидел их здоровыми и весёлыми, чего ещё надо для счастья :) За 2 дня ни новостей ни каких-либо изменений почти нет, поговорили всего 20 минут, но я был очень рад, конечно. Дальше поехал в лес. Выбрал самый трудный 10ти километровый маршрут и пошёл, снимая по пути. Уставал на подъёмах сильно, но не позволял себе присаживаться, отдыхал стоя, как конь :)) Не спешил, 10км по тропам одолел аж за 2 с половиной часа. Под конец был никакой. Но дошёл-таки! Вывод: сил у меня реально много, беспокоиться на этот счёт не стоит. До полпути печень вообще отсутствовала, но позже развлекла меня по полной: два нешуточных приступа по 6-7 минут, боль хоть кричи, пришлось даже как-то массировать. Однако, всё само улеглось. Правда, после второго болевого нападения печень так до конца и не успокоилась и продолжает побаливать. Согласно Аник, обострения на голоде – вещь хорошая, часто означающая начало действительного лечения. Хочется в это верить. Тем более, о выходе не может быть даже мысли. Дома силы полностью восстановились часа за 2, что и ожидалось. Воду пил с избытком, около 4х литров за день. Оценка дня, суммируя и хорошее и не очень – 8.