Дневник Versaveia - Страница 85

Versaveia · 13-02-2012, 13:27

Цитата:

Сообщение от #Inga#

в тренажерке шейпинг, просто тренажеры или может танцы или что-то еще? Чем именно занимаешься и что больше всего нравится?

Просто тренажеры.До этого ходила на фитнес.На той неделе после 3-х дневного гол. пошла и мне подурнело.Решила этот месяц походить просто в тренажерный зал. Делаю нагрузку на ноги , руки. 40 минут сегодня - велосипед.Скакалка 200 р( по 100 с передышкой).Мне нравится.На фитнесе у нас очень большие нагрузки и темп.Мне тяжеловато.Не одной уже дурно было.Не хочу в ущерб своему здоровью.Все надо в меру.

#Inga# · 13-02-2012, 13:34

Цитата:

Сообщение от Versaveia

Скакалка 200 р

Я решила, что это стоимость в рублях

А мне очень скучно на тренажерах, во-первых, а во-вторых, у меня какие-то мышцы дурацкие, они так быстро накачиваются, что я глазом моргнуть не успеваю. А мне это не особо нравится)

А я вот никак не могу найти нормального инструктора, чтоб темп задавал "пожарче"))

Versaveia · 13-02-2012, 13:38

Цитата:

Сообщение от #Inga#

у меня какие-то мышцы дурацкие

А у меня нет.

Цитата:

Сообщение от #Inga#

А я вот никак не могу найти нормального инструктора, чтоб темп задавал "пожарче"))

Тебе бы к нашей инструкторше!Темп - УХ !!!
Мне дурновато стало ,когда начали качать пресс с 3-х кг палкой,поднимаясь полностью от пола

#Inga# · 13-02-2012, 13:41

Цитата:

Сообщение от Versaveia

А у меня нет.

Ну вот и отлично

Мне стэп нравится больше всего и танцевальная аэробика

Versaveia · 13-02-2012, 13:48

Цитата:

Сообщение от #Inga#

танцевальная аэробика

Два года ходила.Тоже очень нравится!!! Но тренер сейчас не приезжает к нам в город (приезжала с г.Львов), травма позвоночника (от больших нагрузок).

mdnadin · 13-02-2012, 13:56

Цитата:

Сообщение от Versaveia

Скакалка 200 р( по 100 с передышкой

молодец какая! мне раньше классическая аэробика нравилась. шейпинг - нагрузку очень большую давал на центр. тяжело. А на аэробике как то все последовательно прорабатывалось. Если что нужно - добавляешь.
у на с ночью -29, в Москве -30. Завтра еще один холодный день. Ветра нет, поэтому все как то терпимо. Но очень красиво, солнце по-весеннему светит.

Versaveia · 13-02-2012, 14:03

Цитата:

Сообщение от mdnadin

Завтра еще один холодный день.

Хочется уже весны!

Много болела с начала года и все родственники.Иммунитет, видимо, ослаб.

Есения · 13-02-2012, 14:04

Цитата:

Сообщение от Larson4ik

если что уже задумала съесть, то надо съесть с удовольствием и не жалеть об этом. Так вес меньше прибавляется. Замечено на личном опыте!
__________________

Классная цитата!запомню

Versaveia · 13-02-2012, 14:08

Я начинаю жалеть о сьеденном,когда встаю на весы

mdnadin · 13-02-2012, 14:57

не расстраивайся. Я с лета отъелась. Как то до -дурацки все получилось. Сначала на травах Аника - хорошо добавила. Есть от них очень хотелось. А потом гости (дома я себе такого не позволяю ), а там соблазнилась на сладкое , и занаркоманила потом. еще пару раз была у других знакомых - у них такой тяжелый стол (вкусно, но не мое). А они буквально чуть ли с ложки угощали-кормили (обижались, что не ем). вот и здорово такие "гости" добавили. Конечно, не очень рада. Хорошо , что чувствую эту тяжесть по сравнению с летом (не привыкла к весу). Но когда есть в руках механизм (пусть еще не достаточно отлаженный) - это дает чувство уверенности.

13-02-2012, 14:08	#849
Versaveia Регистрация: Jun 2011 Адрес: Украина,Львовская обл. Сообщений: 5,505 Поблагодарил: 72,007 Поблагодарили 4,294,967,295 раз(а) в 5,911 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0	Re: Дневник Versaveia Я начинаю жалеть о сьеденном,когда встаю на весы __________________ Цель жизни - поиск совершенства, и задача каждого - проявить его в себе. Дневник Versaveia Мое первое 10-ти дневное ВГ.Дневник соло. http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=734559

13-02-2012, 14:57	#850
mdnadin Заблокирована по собственному желанию Регистрация: Nov 2010 Адрес: Окаград Сообщений: 4,528 Поблагодарил: 25,753 Поблагодарили 31,490 раз(а) в 6,384 сообщениях Файловый архив: 34 Закачек: 2	Re: Дневник Versaveia не расстраивайся. Я с лета отъелась. Как то до -дурацки все получилось. Сначала на травах Аника - хорошо добавила. Есть от них очень хотелось. А потом гости (дома я себе такого не позволяю ), а там соблазнилась на сладкое , и занаркоманила потом. еще пару раз была у других знакомых - у них такой тяжелый стол (вкусно, но не мое). А они буквально чуть ли с ложки угощали-кормили (обижались, что не ем). вот и здорово такие "гости" добавили. Конечно, не очень рада. Хорошо , что чувствую эту тяжесть по сравнению с летом (не привыкла к весу). Но когда есть в руках механизм (пусть еще не достаточно отлаженный) - это дает чувство уверенности. __________________ http://golodanie.su/forum/newthread.php?do=newthread&f=42

Здесь присутствуют: 20 (пользователей: 0 , гостей: 20)