|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы". |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#851 |
Регистрация: Feb 2016
Адрес: Камбоджа
Сообщений: 816
Поблагодарил: 48
Поблагодарили 3,438 раз(а) в 812 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
шамони, каждый раз приходя на сайт после перерыва смотрю какие у тебя результаты и читаю твой дневник сначала . Ты сможешь!! А у меня сегодня первый день, вес 96,4 был утром. А год назад в июле на голодании доходила до 74,5. Сейчас цель по 5 кг убирать, сначала стать меньше 90 кг, потому что 95 кг уже совсем рядом.
__________________
мой дневник.. http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20388 |
![]() |
![]() |
![]() |
#852 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 2,976
Поблагодарил: 1,317
Поблагодарили 8,046 раз(а) в 2,375 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
Katarinaotress, Спасибо! Да, результаты есть. но не всегда я их добивалась голоданием. опыт показал, что и коротенькими голоданиями можно снизить вес! но не разжираться между ними. клюнул как птичка разок и вперед! сейчас я не могу отголодать даже 2-е суток. срываюсь. но вес снижается. это мне и надо. если есть сила, то лучше голодать 5х2. 5 дней голода. 2- выход. вот такой мой вам совет практический, проверенный временем. когда была необходимость, так голодала. после двух подходов влезла в 44-й размер. а больше тогда и не надо было. постепенно вес сам снижается. у меня вообще после голоданий сдвиг в плане еды происходит. я сбрасываю потом, не голодая, а питаясь правильно, еще больше.
удачи вам!
__________________
Я смогла. |
![]() |
![]() |
3 пользователей сказали шамони спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#853 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 2,976
Поблагодарил: 1,317
Поблагодарили 8,046 раз(а) в 2,375 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
на посуточных!
только завтрак вес 73,9 это прогресс! давно не видела цифру 73 )) со следующей недели подключаю скульптурный массаж посмотрим завтра на результат и подумаю что делать дальше пока снижение идет
__________________
Я смогла. |
![]() |
![]() |
4 пользователей сказали шамони спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#854 |
Регистрация: Feb 2016
Адрес: Камбоджа
Сообщений: 816
Поблагодарил: 48
Поблагодарили 3,438 раз(а) в 812 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
шамони, а максимальный вес у тебя какой был?
__________________
мой дневник.. http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20388 |
![]() |
![]() |
![]() |
#855 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 2,976
Поблагодарил: 1,317
Поблагодарили 8,046 раз(а) в 2,375 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
максимальный вес в моей жизни - 86 кг. тупо разъелась. худела на коротких голодовках по 2-3 дня.
__________________
Я смогла. |
![]() |
![]() |
2 пользователей сказали шамони спасибо за это полезное сообщение: |
piumina (02-08-2017),
venera1979 (02-08-2017)
|
![]() |
#856 |
Регистрация: Feb 2016
Адрес: Камбоджа
Сообщений: 816
Поблагодарил: 48
Поблагодарили 3,438 раз(а) в 812 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
шамони, я видела как часто у тебя были срывы, у меня будет таже проблема, если я буду 5*2 ,эти 2 дня так быстро пролетят и так тяжело будет заходить опять на 5 дней. Но постройнеть очень хочется . У меня максимальный вес был 115-118кг. Я похудела на 40 кг, а за ноябрь- декабрь 2016 был какой то сбой и плюс почти 20 кг, половина того что сбросила и никак они уходить не хотят.
Расскажи пожалуйста как правильно питаться два дня между 5-ти дневными голоданиями И еще а если делать по 3 дня то между ними 1 день? И что тогда есть в этот день или тоже 2 дня?
__________________
мой дневник.. http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20388 |
![]() |
![]() |
3 пользователей сказали Katarinaotress спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#857 | |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 2,976
Поблагодарил: 1,317
Поблагодарили 8,046 раз(а) в 2,375 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
Цитата:
правильное питание - это 1-й день желательно на цитрусовых соках. 2- в рамках разумного. фрукты овощи рыба. 5 дней это не такой большой срок чтобы особо изыскивать продукты для выхода. ведь нужно еще и морально насытиться. значит это должно быть еще и вкусно.
__________________
Я смогла. |
|
![]() |
![]() |
2 пользователей сказали шамони спасибо за это полезное сообщение: |
ЕЛЕНАМАС (03-08-2017),
Маринка Солнечная (03-08-2017)
|
![]() |
#858 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 2,976
Поблагодарил: 1,317
Поблагодарили 8,046 раз(а) в 2,375 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
вес 73,7
ушло 4 кг. это хорошо отвес сегодня маленький всего 200 гр. позавтракала и снова в бой на сутки эту неделю доголодаю на 24-часовых (сутки) со следующей недели думаю нужно будет применять тяжелую артиллерию а именно 5-ти-дневки
__________________
Я смогла. |
![]() |
![]() |
2 пользователей сказали шамони спасибо за это полезное сообщение: |
ЕЛЕНАМАС (03-08-2017),
Маринка Солнечная (03-08-2017)
|
![]() |
#859 |
Регистрация: Feb 2016
Адрес: Камбоджа
Сообщений: 816
Поблагодарил: 48
Поблагодарили 3,438 раз(а) в 812 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
шамони, привет! Минус это хорошо ну и что что маленький. Ты на этой неделе только завтракаешь? А что ты ешь на завтрак и сколько?
Ты хочешь не есть с пон по пятницу , суб и воскр есть и т.д.?
__________________
мой дневник.. http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20388 |
![]() |
![]() |
![]() |
#860 | |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 2,976
Поблагодарил: 1,317
Поблагодарили 8,046 раз(а) в 2,375 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
Цитата:
с понедельника - да, на 5 голодных дней и так 4 раза
__________________
Я смогла. |
|
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал шамони спасибо за это полезное сообщение: |
ЕЛЕНАМАС (03-08-2017)
|
![]() |
Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Мои каскады. Цель: - 12 кг! | tata38481 | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 46 | 02-05-2012 06:31 |
Бесповоротно (план: каскады+10дней+каскады) | Mar'yana | Архив | 2 | 03-04-2012 13:06 |
цель - похудеть! (каскады) | лёлик | Примеры успешно проведенных голоданий | 76 | 09-12-2010 20:24 |
Цель-60 кг | shahin | Архив | 13 | 09-11-2010 07:55 |
Цель блондинки - 50 кг) (каскады) | liberty | Примеры успешно проведенных голоданий | 19 | 27-08-2010 10:17 |
Спонсорские ссылки: | |
|