|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Различные методики укрепления здоровья и его поддержания Спорт, йога, закаливание и т.п. |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#861 |
Регистрация: Dec 2015
Адрес: Россия
Сообщений: 3
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 15 раз(а) в 3 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
|
![]() |
![]() |
3 пользователей сказали Tamara D. спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#862 |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: N.N
Сообщений: 67
Поблагодарил: 89
Поблагодарили 106 раз(а) в 54 сообщениях Файловый архив: 14
Закачек: 1
|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
Народ сделал (после перерыва) пробежки с утра это просто кайф какой-то я такого давно не получал,вы не поверите, целый день тонус прёт со всех щелей, энергетики и сил хватает на все, спать после обеда вообще не хочется..
Все просто СУПЕР!!! Советую и рекомендую как оздоровительное средство бег бег и еще раз бег....кровь нужно разгонять по телу,что бы она доходила до каждого органа.
__________________
Доброго Вам Здравия! и Многая лета! |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал SergeeK спасибо за это полезное сообщение: |
Мария11 (27-08-2019)
|
![]() |
#863 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: киев
Сообщений: 5
Поблагодарил: 10
Поблагодарили 9 раз(а) в 4 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
На какое расстояние была пробежка? Побегайте по утрам месяц , лишь потом делайте первые выводы.
Лично мне бегать утром больше 3-х км тяжело , а меньше не стоит. |
![]() |
![]() |
![]() |
#864 |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: N.N
Сообщений: 67
Поблагодарил: 89
Поблагодарили 106 раз(а) в 54 сообщениях Файловый архив: 14
Закачек: 1
|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
Пробежка была на 4 км.,а почему месяц нужно бегать?
Что-то может произойти???
__________________
Доброго Вам Здравия! и Многая лета! |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал SergeeK спасибо за это полезное сообщение: |
piumina (04-01-2016)
|
![]() |
#865 |
Регистрация: Nov 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 705
Поблагодарил: 422
Поблагодарили 2,073 раз(а) в 585 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
![]() Стоит бегать и меньше, даже 300 метров до ближайшей булочной...
__________________
Первое счастье - это крепкое здоровье. |
![]() |
![]() |
![]() |
#866 | |
Регистрация: May 2012
Адрес: ukraina
Сообщений: 108
Поблагодарил: 2,082
Поблагодарили 400 раз(а) в 103 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
Цитата:
![]()
__________________
на вкус и цвет все фломастеры разные ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#867 |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: N.N
Сообщений: 67
Поблагодарил: 89
Поблагодарили 106 раз(а) в 54 сообщениях Файловый архив: 14
Закачек: 1
|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
Да, теперь стараюсь бегать уже 8 км.
__________________
Доброго Вам Здравия! и Многая лета! |
![]() |
![]() |
![]() |
#868 |
Регистрация: Jan 2012
Адрес: Украина
Сообщений: 238
Поблагодарил: 1,640
Поблагодарили 686 раз(а) в 203 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
Вопрос о гликогене и беге при голодании.
ИМХО Суть вопроса : При беге (аэробном) сначала идет питание организма за счет гликогена в печени. Потом идет расщепление жиров. Допустим голодание несколько дней. Вопрос : За счет чего идет питание при 2,3 и т.д. тренировках, сразу идёт расщепление жиров или в процессе между тренировками печень восстанавливает гликоген или как по другому ? Поясните кто знает . Может я где то ошибаюсь ? |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал kan2170 спасибо за это полезное сообщение: |
Владомир (17-05-2016)
|
![]() |
#869 | |
Регистрация: May 2012
Адрес: ukraina
Сообщений: 108
Поблагодарил: 2,082
Поблагодарили 400 раз(а) в 103 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
Цитата:
Суммарное уравнение глюконеогенеза выглядит следующим образом: 2 Пируват + 4ATP + 2GTP + 2NADH + 2H+ + 4H2O → глюкоза + 4ADP + 2GDP + 6Pi + 2NAD+[4]. Глюконеогенез протекает в основном в печени, но менее интенсивно он протекает также в корковом веществе почек[en] и слизистой кишечника[2]. Глюконеогенез и гликолиз регулируются реципрокно: если клетка снабжена энергией в достаточной степени, то гликолиз приостанавливается, и запускается глюконеогенез; напротив, при активизации гликолиза происходит приостановление глюконеогенеза[5].( вики говорит так )
__________________
на вкус и цвет все фломастеры разные ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#870 |
Регистрация: Jan 2012
Адрес: Украина
Сообщений: 238
Поблагодарил: 1,640
Поблагодарили 686 раз(а) в 203 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
igor2804, Спасибо, немного сложно для меня теоретически , но примерно понятно.
|
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал kan2170 спасибо за это полезное сообщение: |
igor2804 (13-05-2016)
|
![]() |
Метки |
бег |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Плавание как оздоровительное средство | Радей | Различные методики укрепления здоровья и его поддержания | 21 | 05-03-2017 22:02 |
Ходьба как оздоровительное средство. | Яга | Различные методики укрепления здоровья и его поддержания | 52 | 24-02-2016 06:53 |
Мое оздоровительное лето с М.Оганян (лишний вес, миома, артроз и др.) | Белка | Соло-ЗОЖ | 81 | 21-09-2013 09:06 |
РДТ, как средство от боли. | fatSergio | Опыт лечения голоданием различных болезней | 124 | 16-11-2011 06:38 |
ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ ПО МЕТОДУ ПОЛЯ БРЭГГА | Admin | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 0 | 28-03-2005 08:34 |
Спонсорские ссылки: | |
|