Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

[Рафис]

Сообщение от Олег1099

поддерживаю позицию, что гайморит это в первую очередь слизь

Согласен, питание в этом случае надо пересмотреть!

РОМ, давайте уже на Вашем примере победим этот гайморит!
Може специальную тему создать, чтобы народ подключился к обсуждению!

[ROM]

Сообщение от редиска

гайморит с изводившими ее головными болями

У каждого свои особенности. У меня головных болей вообще не бывает и не было никогда.

Сообщение от редиска

для очищения гайморовых пазух рекомендует сок корня цикламена

Спасибо, это тоже применял.

Сообщение от Олег1099

без исключения из питания молочки(кроме масла) и каш ничего не поможет

Каши не ем, из молочки, изредка бывает домашняя сметана и все.

[aandrei]

Сообщение от Рафис

Согласен, питание в этом случае надо пересмотреть!

Рафис, ну вот, наконец-то и Вы сами пришли к ГЛАВНОМУ! ГЛАВНОЕ отличается от второстепенного, тем что обладает силой тянуть за собой второстепенное. А, главное в ГЛАВНОМ в данном контексте, (в здоровом рационе питания), не перебирать калорий из жира (не более 10%), предпочтительно сырая пища. Это и есть главный путь увеличения адаптационного резерва (т.е. фитнеса), плюс здоровья.

[Рафис]

Сообщение от aandrei

(в здоровом рационе питания), не перебирать калорий из жира (не более 10%), предпочтительно сырая пища.

Я примерно так и питаюсь уже 30 лет! Я сам себе БОГ!

[Олег1099]

Сообщение от ROM

домашняя сметана и все.

не буду искать, но Вы точно писали, что едите творог - недавно при выходе из голода, меня например он и сейчас легко загонит в простуду

[ROM]

Сообщение от Олег1099

не буду искать, но Вы точно писали, что едите творог - недавно при выходе из голода,

Сообщение от ROM

Молоко уже не пью лет так 25-30. А, вот домашний творог по 100-150 гр. и сметану по 2-3 ч.л. ел практически ежедневно (брал у проверенных производителей).

Вы про это? Здесь главное слово ЕЛ в прошедшем времени. Вроде бы с октября 2010г. не употребляю. В этом году то точно не ел, а тем более на выходе из голодания.

[Олег1099]

Сообщение от ROM

В этом году то точно не ел,

а с выпечкой(все мучное замешанное с яйцом) как? - для меня равносильно кашам действует

[румба]

Взяла курс на очистку, двадцатый день питаюсь апельсинами и травами, и клизмы делаю. Вот уже который день по задней стенке гортани ощущаю стекание скопившейся в пазухах слизи и одновременно с этим освободившееся в носоглотке пространство ощущается. Неужели соком цикламена оставшиеся залежи не распотрошу?

ROM, вы цикламен долго капали?

[nikok]

Нажмите тут для просмотра всего текста

Сообщение от ROM

Что-то не замечал у себя признаков истощения. У каждого своя планка.
Для кого-то и 5 км чрезмерная нагрузка.

Ой, Ром. Ну и упрямый же вы)))
Организм штука крепкая. Кумулятивная усталость? Если б ее не было человеки б загнулись после первого же куска варенки. А что говорил Эль Геруж? После двух золота на Олимпии он в течении года не мог нормально спать и тренироваться, потом понял что не сможет так дальше, решил уйти. И это в 32 года. И таких примеров при желании найдется уйма.

Сообщение от ROM

Например, Юлия Печенкина (л/а 400 м/сб), или Александр Легков (лыжные гонки), или Альберто Контадор (велоспорт) при выходе на пик формы частенько страдают такими же проблемами.

Вот именно что в свете полученных знаний это выглядит неестественно. Медицина к спортсменам относится также как к обычным людям. Простуда значит продуло, охладился, иммунитет упал, а что почему, зачем, дело десятое.
С другой стороны непонятно почему это организм казалось бы на пике тренированности и следовательно, по вашему мнению, здоровья начинает "чудить". И тут не знаешь кому верить. Чупрун говорит о сознательном отключении иммунитета для микробов. Не клеится чего то. Если в слизи больного находят от солей тяжелых металлов до антибиотиков принятых несколько лет назад можно предположить, что микробы просто плодятся на этом субстрате как если б мы просто выплюнули это на землю,ведь пот то у блюдиков сначало не имеет запаха, а уже потом начинает благоухать. Тут все зависит от органов выделения. ИМХО иммунитет снижается при наличие лишних сил(не путать со способностью лопатой махать) и организм концентрируется на чистке и защиту ставит на минимум, инфекция и микрооганизмы как нежелательные гости. . И это продолжается до тех пор пока разборка завалов не завершается, либо когда размножившиеся на субстрате паразиты не начинают серьезно донимать. Это же и подтверждают холодные контрастные, подстегивающие иммунитет(если есть еще что подстегивать ) процедуры, а на деле отвлекают органон от субботника, ну или усилывают очищение через другие щели . Помниться кто то у грудничков лечил воспаление легких окунанием каждые 2 часа в холодную воду.
А вот насчет спортсменов не думаю что ОРЗ связано с наличием сил, скорее наоборот. Суточная энергия, скажем так, расходуется на многие нужды-пищеварение, движение, ментальное, даже смотрение и многое многое. И в угоду спортдостижениям тело просто на всем другом экономит-дневной энергопаек то ограничен. Вот и получаем. Физкультура лечит, спорт калечит.
Насчет каш и молочки брякну, что они не слизь образуют, а непотребные отходы выделяющиеся потом со слизью. Съев что нибудь растительное сырое но "нехорошее", сопли начинают течь и не у меня одного.
Редиску поддерживаю на все сто. Только апельсины 2 дня рубал килограммами, нос пробился и дышать стало легче.

Ух кажись все, как мог так и пересказал. Не знаю как вышло, наверное лучше было в своем дневничке как размышления запостить.

[Ledi_Myrka]

Бег это классно. У меня отец бегал всю жизнь по 10-15 км и в прорубе купался каждый день и всегда говорил , что бег –это сила и рекомендовал прочесть мне книгу Гилмор «Бег ради жизни» , сказал, что если я ее прочитаю, то сама побегу