Про суставы

[Serg53]

Производителям фармацевтических препаратов невыгодны немедикаментозные методы профилактики заболеваний. Да и врачи привыкли к "стандартным химическим методикам". Однако от медикаментов часто возникают негативные процессы в желудке, печени, почках, всей биохимии организма. В результате могут ухудшаться регенерация хрящей, связок, мышц, состояние сердечно-сосудистой системы. Однако у здравомыслящих людей общечеловеческие интересы должны преобладать над корпоративными.

[Виктор8]

Сообщение от Serg53

Вопрос. Если ходить "по дому" не на выпрямленных ногах, а на полусогнутых, в полуприсяде на носочках, то может это уменьшить вероятность обострения хронических патологий в суставах, связках, мышцах ног? Или ускорить восстановление после обострения?

Может помочь как вариант гимнастики
Обычно применяют не одно упражнение, а несколько

Сообщение от Serg53

Производителям фармацевтических препаратов невыгодны немедикаментозные методы профилактики заболеваний.

Официальная медицина ориентирована на "типичного" больного.
Обычный больной к примеру не хочет голодать, делать какие-то упражнения и тем более менять образ питания, жизни, строй психики.

НЕмедикаментозные методы лечения применяют (в санаториях):

Врач-диетолог (при артрозе помогает отказ от мяса, но они этого не знают, потому что фармлобби подкупом властей вычеркивает ключевую информацию из общедоступной базы знаний)
Врач (медсестра) ЛФК лечебной физкультуры
Врач (медсестра) физиопроцедурного кабинета (магнитотерапия, парафин, душ Шарко и тп)
Врач-рефлексотерапевт (иглоукалывание)
Врач-остеопат (типа костоправ)
Врач-психотерапевт (типа Кашпировский)

Как фармлобби борется с врачами-психотерапевтами?
Чтобы стать врачем-психотерапевтом, надо отучиться 5 лет на просто терапевта, год-два проучиться на психиатра и только потом по действующему законодательству, в последний год врач может сменить профессию и ПЕРЕучиться на психотерапевта.

Чтобы стать врачом-остеопатом, наблюдается та же фигня, а именно надо 5 лет учиться на просто терапевта, год-два на невропатолога и только после этого можно сменить профессию, ПЕРЕучиться на остеопата.

Чтобы стать врачом-иглорефлексотерапевтом, опять созданы адмистративные барьеры, нужно сначала стать неврологом и только потом пройти переобучение на иглорефлексотерапевта.

До кого не дошел юмор ситуации, повторю: шесть лет человека учат давать таблетки и только один последний год дают возможность подержать китайские иглы.
Невозможно изучать иглы с 3-го, 4-го, 5-го курса медицинского факультета, административно - это невозможно.
Разве что неофициально, только за свои деньги и без права официальной работы.
На выходе получается человек, "измученный нарзаном", то есть массой бесполезных сведений.

Можно же сделать наоборот, например каждый невролог в обязательном порядке сначала изучает иглы, а уж потом таблетки, или совместить - каждый невролог может и иглы ставить и рефлексы иглами лечить, но юридически это запрещено.

Из полезного: врач-психотерапевт имеет право зазначать успокаивающие препараты, которые опять-таки законом запрещены к свободной продаже.

Помню, что я удивлялся: как так, без снотворных таблеток людям спать можно, а со снотворными таблетками засыпать нельзя ))
Ну, говорят снотворные применялись в криминальных целях и потому их запретили.

Потому в стране никогда не будет специалистов немедикаментозного лечения в достаточном количестве. Это раз.
Люди сами не хотят меняться. Это два.
Специалисты высочайшего уровня способны лечить почти любые болезни, но их единицы на страну, так устроен мир. Это три.

"Не смогли помочь врачи - значит, сам себя лечи."

[Виктор8]

Надо бы упомянуть про "оптимизацию" здравоохранения в РФ и примерно те же цифры касаются "оптимизации" образования в России.

Округленно говоря, в результате "оптимизации" системы образования и здравоохранения с 2010 года количество больниц и учебных заведений в стране УМЕНЬШИЛОСЬ В 2 РАЗА.

Поликлинники сократили чуть меньше, чем больницы, примерно процентов 20, особенно в маленьких городах и сёлах. Это также всякие небольшие туб- или онкодиспансеры.

Сократили в больницах сантитарок под ноль, вместо них взяли уборщиц, их обязанности возложили на медсестер.
Уборщица к больному подходить не обязана, она же уборщица, клининг-менеджер, а не медик.
Медсестра должна бросить капельницу и бегать с утками.
Медсестры не выдержали двойной нагрузки и поувольнялись.
Обязанности увольняющихся медсестер переложили на врачей.
Разумеется, врачи тоже не выдержали двойной нагрузки и тоже поувольнялись, примерно вдвое уменьшилось число врачей.
Это были те медики старой закалки, которых ещё не успели сократить.

В оставшихся зданиях и транспорте износ составляет около 80%, то есть оставшиеся больницы тоже скоро рухнут физически.
Сейчас Россия "достигла" уровня 1930 х годов.
По прогнозам, через год-два продолжения "оптимизации" с примерным темпом сокращений 5% в год Россия достигнет уровня 1913 года. Откат на 100 лет назад.

Печально, что оптимизируют и инфекционные отделения больниц, это прежде всего туберкулез, тот же ковид, желтуха и
прочая зараза, которую надо лечить именно бесплатно, потому что инфекционные болезни цветут у самых бедных, или болеть тифом-скарлатиной-дизентерией будут все. СПИД, сифилис и прочие КВД болезни после оптимизации тоже должны идти в рост.

Есть и "хорошие" новости: зато вдвое вырос объем платных медицинских услуг. Цены на лекарства также сильно опередили инфляцию.

[Serg53]

Сообщение от Виктор8

Может помочь как вариант гимнастики
Обычно применяют не одно упражнение, а несколько

Если ходить в полуприсяде на носочках это лечебная процедура, тогда можно ещё добавить самомассаж суставов и мышц...

[Наталi]

Благодарю, Всех, за многолетний труд в этой теме, прочла ветку целиком, много полезного)

[Jen]

Завтра начну перечитывать с самого начала эту ветку. У меня травма колена. Уже 3 месяца мазюкания мазями не дают результата. Кости целы. Постоянная ноющая боль и её усиление стоя и при ходьбе. Травматолог гипс накладывать не стал, сказал фиксировать и мазать. Ну я так и делаю безрезультатно. Конечно на улицу всё равно выхожу.
Коллеги, голодание травмы колена берёт? Может кто навскидку это знает, я буду преблагодарен.

[Сергеев]

Сообщение от Jen

Коллеги, голодание травмы колена берёт? Может кто навскидку это знает, я буду преблагодарен.

Рекомендую книгу В.Д. Гитта "Лечение артрозов", мне ее порекомендовал Пумба, за что я ему премного благодарен. Она в свободном доступе и бесплатна. Там есть про колени после травмы. Его упражнения предельно лёгкие и как не странно именно поэтому очень эффективные и без побочек. Поможет обязательно. Ходьба только вредит твоему колену.

[daol]

Сообщение от Сергеев

Рекомендую книгу В.Д. Гитта "Лечение артрозов", мне ее порекомендовал Пумба, за что я ему премного благодарен. Она в свободном доступе и бесплатна. Там есть про колени после травмы. Его упражнения предельно лёгкие и как не странно именно поэтому очень эффективные и без побочек. Поможет обязательно. Ходьба только вредит твоему колену.

Методика Гитта - туфта полная.
Родственник делал несколько месяцев упражнения по методике, никакого толку не было. Вы, Сергеев, как почти всегда, хорошего не посоветуете. Извините уж.

В методике Гитта нет амплитуды движений, там микродвижения.
Нет амплитуды, значит нет нормального движения синовии, а значит нет нормального лечения.

А ходьба как раз таки лечит колено.

[daol]

Сообщение от Jen

Завтра начну перечитывать с самого начала эту ветку. У меня травма колена. Уже 3 месяца мазюкания мазями не дают результата. Кости целы. Постоянная ноющая боль и её усиление стоя и при ходьбе. Травматолог гипс накладывать не стал, сказал фиксировать и мазать. Ну я так и делаю безрезультатно. Конечно на улицу всё равно выхожу.
Коллеги, голодание травмы колена берёт? Может кто навскидку это знает, я буду преблагодарен.

Сделайте МРТ, чтобы узнать диагноз.
Если есть разрыв структур нужна иммобилизация хотя бы на 23-25 дней.
Чтобы срослось. Потом разрабатывать. Даже если свежий разрыв мениска,
он срастётся, если обездвижить колено. Если протянете время, потом срастание маловероятно или не будет его.

[daol]

Сообщение от Jen

Завтра начну перечитывать с самого начала эту ветку. У меня травма колена. Уже 3 месяца мазюкания мазями не дают результата. Кости целы. Постоянная ноющая боль и её усиление стоя и при ходьбе. Травматолог гипс накладывать не стал, сказал фиксировать и мазать. Ну я так и делаю безрезультатно. Конечно на улицу всё равно выхожу.
Коллеги, голодание травмы колена берёт? Может кто навскидку это знает, я буду преблагодарен.

Хотя, у вас уже 3 месяца прошло.
Тогда, не знаю, насчёт иммобилизации. Может быть поздновато.
Но МРТ надо сделать, чтобы узнать диагноз.