Ежедневник

[snail]

Сообщение от Дана Протасова

что ли чел может это все сделать с указанными параметрами статики и дыхания????

Что касается меня, могу сказать:
1. Чатуранга (то, что на третьей пикче, остальные вроде ничего) у меня не получается с тех пор как руку сломала (два года прошло, а все никак - резкая боль в запястье(((()... не знаю, получится ли когда-нибудь...
2.уттхита хаста падангуштасана... могу, но... в каждом положении статика около минуты - наверняка свалюсь))))))
3. Навасаны уже обсуждали)))
4. варианты ардха баддха падма пасчимоттанасаны - вроде все реально
5. лотос. и прасарита падоттанасана. и пранаяма. сборная солянка кароч.
- вроде, доступно..
6. сетубандхасана - не пробовала...с шеей у меня и так не все ладно..
7. в лотосе надо стоять на руках сто дыханий - многовато... не устою столько, тем не менее, стоять могу несмотря на ломанную руку (хотя в чатуранге она совсем не работает).
8. ширшасана. с лотосом. не бог весть что... тем не менее, ширшасаны я побаиваюсь во-первых, из-за проблем с позвоночником (шейный и верхнегрудной отделы), во-вторых... тяжеловата у меня нижняя часть тела))))))
9. остальное вроде как без проблем на первый взгляд, но...

В общем, буду проверять)))))))))))))

[Дана Протасова]

мне лечить нечего. замедлять ритм сердца - да, каждые 10 мин говорю об этом на занятии ))) но подозреваю, что кроме меня, никто не делает. вроде йогой занимаются, а вид - как стометровку бегут. сиддхи надо игнорировать. ну любые сверхспособности. просто не обращать на них внимания. ну вот када появилась возможность знать будущее - дааааааааа.... было крууууууууууутоооооо.... интересно........... а потом - ну такая скукота... заранее все знаешь. никакой интриги. тоска зеленая.

йоги есть конкретное количество видов. и точка.

в чем заниматься - вопрос индивидуальный. в голом виде потное тело скользит, не очень удобно. девочки должны заниматься с закрытыми руками и ногами (про остальное ваще молчу), по крайней мере в индии. мне все равно, кто в каком виде занимается, но если это влияет на общий фон в классе или сам человек расслабиться не может - не есть гуд.

а где вы все были два часа назад?

[Дана Протасова]

стойка на мизинце есть у дхирендры брахмачари. не в суукшья-вьяяме, а в основном курсе.

[Дана Протасова]

вы смотрите на внешнее. йоги никада не делают асаны идеально телом. не с этом смысл. но письменно это долго и сложно объяснять. если я скажу, что во всех асанах должны быть четкие три бандхи - то есть удерживаем прану в трех точках, и дыхание - не забывайте, понятно?

белые люди када видят индуса в асане всегда спрашивают - а че эта он так плохо асану делает? ))))

сколиоз мой не видно никому со стороны, и родственники и друзья до сих пор на полном серьезе уверены, что снимки не мои ))))

[Дана Протасова]

а наина крута.

а я спать пошла - а то дело идет к разводу ))))

[snail]

Сообщение от Дана Протасова

во всех асанах должны быть четкие три бандхи

Прямо во всех?
Об этом нигде не пишут..

[snail]

Сообщение от Дана Протасова

а наина крута.

Издеваешься?

[Дана Протасова]

ну так... про сакральные практики в православии тоже нигде не пишут ))))

[Дана Протасова]

нет - наина крута а мне щас голову оторвут. пошла спать

[Em7]

сфотографируйте спину стоя ровно, если не трудно, и выложите сюда, а так же можно ещё фотку спереди глянуть. Если сколиоз есть, его должно быть видно (сколиоз - не суслик!)

Сообщение от Дана Протасова

пошла спать

как я вам завидую спать в 11 как в детстве! а мне йогой заниматься ещё часа 4 как минимум(((